Change it, Baby! Archiv
51 Episoden
23 Minuten
Folge 3 der
Podcast-Reihe: Wer führen will, muss regenerieren können
Kurzbeschreibung:
In dieser Folge der Quickie-Serie von "Change it, Baby!" sprechen Daniela Kanoun und ihr Kollege Franz über eines der meist unterschätzten Themen im Leadership: Schlaf.
Warum ist Schlaf so entscheidend für Führungskräfte?
Und warum war "Schlafen" früher ein No-Go im Topmanagement?
Daniela und Franz räumen mit alten Mythen auf und liefern konkrete Tipps für besseren Schlaf.
Themen dieser Folge:
* Warum Schlaf ein Leadership-Tool ist
* Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?
* Schlafdauer vs. Schlafroutine
* Schlafhygiene: Temperatur, Dunkelheit, Ruhe
* Tipps für Führungskräfte mit vollem Terminkalender
* Was macht eine schlaflose Nacht mit deinem Immunsystem?
* Ist Sport oder Schlaf wichtiger?
Top 3 Schlaf-Hacks aus der Folge:
1. 7-9 Stunden Schlaf anpeilen
2. Regelmäßige Schlafenszeiten (auch für ManagerInnen machbar)
3. Schlafhygiene: dunkel, kühl, handyfrei
Ein besonderes Learning:
Selbst der ambitionierteste Lauf am Morgen bringt nichts, wenn dir der Schlaf fehlt. Schlaf zuerst, dann Leistung.
Referenzen & Verweise:
Hör auch in Folge 2 unserer Reihe rein: „Ernährung – Performancekiller oder Energielieferant?“
Gast:Franz Papouschek – Dipl. Coach für Gesundheit & Sport
[www.fullmotion.coach)
Kontakt & Feedback:
Du willst mit uns arbeiten oder Feedback geben?
Dann melde dich! Und wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie gerne mit Kolleg:innen, like und gib uns deine Bewertung.
Let’s change it, Baby!
(c) 2025 Daniela Kanoun. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: "Modern Air" by Water
Podcast-Reihe: Wer führen will, muss regenerieren können
Kurzbeschreibung:
In dieser Folge der Quickie-Serie von "Change it, Baby!" sprechen Daniela Kanoun und ihr Kollege Franz über eines der meist unterschätzten Themen im Leadership: Schlaf.
Warum ist Schlaf so entscheidend für Führungskräfte?
Und warum war "Schlafen" früher ein No-Go im Topmanagement?
Daniela und Franz räumen mit alten Mythen auf und liefern konkrete Tipps für besseren Schlaf.
Themen dieser Folge:
* Warum Schlaf ein Leadership-Tool ist
* Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?
* Schlafdauer vs. Schlafroutine
* Schlafhygiene: Temperatur, Dunkelheit, Ruhe
* Tipps für Führungskräfte mit vollem Terminkalender
* Was macht eine schlaflose Nacht mit deinem Immunsystem?
* Ist Sport oder Schlaf wichtiger?
Top 3 Schlaf-Hacks aus der Folge:
1. 7-9 Stunden Schlaf anpeilen
2. Regelmäßige Schlafenszeiten (auch für ManagerInnen machbar)
3. Schlafhygiene: dunkel, kühl, handyfrei
Ein besonderes Learning:
Selbst der ambitionierteste Lauf am Morgen bringt nichts, wenn dir der Schlaf fehlt. Schlaf zuerst, dann Leistung.
Referenzen & Verweise:
Hör auch in Folge 2 unserer Reihe rein: „Ernährung – Performancekiller oder Energielieferant?“
Gast:Franz Papouschek – Dipl. Coach für Gesundheit & Sport
[www.fullmotion.coach)
Kontakt & Feedback:
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Let’s change it, Baby!
(c) 2025 Daniela Kanoun. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: "Modern Air" by Water
41 Minuten
Was braucht es, damit Veränderung wirklich gelingt?
Martin Rapf ist seit Jänner 2024 Head of Division bei Raiffeisen in Wien – und gestaltet gerade einen komplett neuen Bereich: die Stadtbank KMU.
Martin befindet sich mitten im Aufbau dieses neuen Bereichs und bringt mit seiner humorvollen und spitzbübischen Art frischen Wind in die Diskussion über Veränderungsprozesse. Wir sprechen über die Notwendigkeit von Veränderungen in kleinen Schritten und beleuchten, wie Geschichten, Emotionen und Motivation entscheidende Faktoren bei der Umsetzung sind.
Martin teilt seine Perspektiven und Erfahrungen aus mehr als einem Vierteljahrhundert bei Raiffeisen, in dem er sich ständig weiterentwickelt und verschiedene Rollen eingenommen hat. Obwohl er erst seit kurzem diese neue Position innehat, bringt er wichtige Einsichten mit, wie etwa die Bedeutung eines Growth Mindsets – die Neugier auf Neues sowie die Bereitschaft, sich auf Veränderungen einzulassen, seien essentielle Treiber für persönlichen und unternehmerischen Erfolg.
Ein zentrales Thema seiner Erzählungen ist, dass der menschliche Aspekt in der Führung und während Transformationsprozessen oft unterbewertet wird. Martin hebt hervor, dass ein gesundes Maß an Anspannung – ähnlich wie im Sport – notwendig ist, um Höchstleistungen zu erbringen. Er diskutiert auch die Herausforderungen, die mit der Suche nach qualifizierten Führungskräften verbunden sind, und kritisiert, dass viele potenzielle Talente sich nicht trauen, Verantwortung zu übernehmen oder sich zu bewerben.
Darüber hinaus betrachtet Martin die Zukunft der Banking-Branche im Kontext von Digitalisierung und Automatisierung. Er betont, dass trotz der technischen Fortschritte menschliche Beziehungen und persönliche Beratung unerlässlich bleiben, insbesondere in Krisenzeiten. Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass Veränderungen und Fortschritt oft in der Balance zwischen Menschlichkeit und Technologie stattfinden müssen.
Im Gespräch geht es auch um die erforderlichen Schritte eines Transformationsprozesses. Martin nennt Klarheit, intensive Kommunikation, Konsequenz und die Fähigkeit, Bedrohungen und Emotionen während solcher Prozesse auszuhalten, als entscheidende Faktoren für den Erfolg. Er beschreibt eindrucksvoll, wie er in seiner aktuellen Position mit verschiedenen Abteilungen kommuniziert und wie wichtig es ist, ihnen die Veränderungen klar und verständlich zu vermitteln.
Abschließend ermutigt Martin Führungskräfte dazu, neugierig zu bleiben und sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Er betont, dass persönliche Entwicklung oft nicht linear verläuft und dass Glück und Zufall genauso wichtige Rollen im Lebenslauf spielen können. Es ist ein inspirierendes Gespräch über Wandel, Menschlichkeit und die zahlreichen kleinen Schritte, die letztendlich zu bedeutenden Veränderungen führen können.
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Martin Rapf ist seit Jänner 2024 Head of Division bei Raiffeisen in Wien – und gestaltet gerade einen komplett neuen Bereich: die Stadtbank KMU.
Martin befindet sich mitten im Aufbau dieses neuen Bereichs und bringt mit seiner humorvollen und spitzbübischen Art frischen Wind in die Diskussion über Veränderungsprozesse. Wir sprechen über die Notwendigkeit von Veränderungen in kleinen Schritten und beleuchten, wie Geschichten, Emotionen und Motivation entscheidende Faktoren bei der Umsetzung sind.
Martin teilt seine Perspektiven und Erfahrungen aus mehr als einem Vierteljahrhundert bei Raiffeisen, in dem er sich ständig weiterentwickelt und verschiedene Rollen eingenommen hat. Obwohl er erst seit kurzem diese neue Position innehat, bringt er wichtige Einsichten mit, wie etwa die Bedeutung eines Growth Mindsets – die Neugier auf Neues sowie die Bereitschaft, sich auf Veränderungen einzulassen, seien essentielle Treiber für persönlichen und unternehmerischen Erfolg.
Ein zentrales Thema seiner Erzählungen ist, dass der menschliche Aspekt in der Führung und während Transformationsprozessen oft unterbewertet wird. Martin hebt hervor, dass ein gesundes Maß an Anspannung – ähnlich wie im Sport – notwendig ist, um Höchstleistungen zu erbringen. Er diskutiert auch die Herausforderungen, die mit der Suche nach qualifizierten Führungskräften verbunden sind, und kritisiert, dass viele potenzielle Talente sich nicht trauen, Verantwortung zu übernehmen oder sich zu bewerben.
Darüber hinaus betrachtet Martin die Zukunft der Banking-Branche im Kontext von Digitalisierung und Automatisierung. Er betont, dass trotz der technischen Fortschritte menschliche Beziehungen und persönliche Beratung unerlässlich bleiben, insbesondere in Krisenzeiten. Diese Erkenntnisse verdeutlichen, dass Veränderungen und Fortschritt oft in der Balance zwischen Menschlichkeit und Technologie stattfinden müssen.
Im Gespräch geht es auch um die erforderlichen Schritte eines Transformationsprozesses. Martin nennt Klarheit, intensive Kommunikation, Konsequenz und die Fähigkeit, Bedrohungen und Emotionen während solcher Prozesse auszuhalten, als entscheidende Faktoren für den Erfolg. Er beschreibt eindrucksvoll, wie er in seiner aktuellen Position mit verschiedenen Abteilungen kommuniziert und wie wichtig es ist, ihnen die Veränderungen klar und verständlich zu vermitteln.
Abschließend ermutigt Martin Führungskräfte dazu, neugierig zu bleiben und sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Er betont, dass persönliche Entwicklung oft nicht linear verläuft und dass Glück und Zufall genauso wichtige Rollen im Lebenslauf spielen können. Es ist ein inspirierendes Gespräch über Wandel, Menschlichkeit und die zahlreichen kleinen Schritte, die letztendlich zu bedeutenden Veränderungen führen können.
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
16 Minuten
In Folge 2 der Quickie-Serie "Wer führen will, muss regenerieren können" treffen Daniela Kanoun und Franz Papouschek erneut auf Therese – eine erfahrene Führungskraft, die plötzlich merkt: Irgendwas stimmt nicht mehr. Der Schlaf leidet, die Konzentration fehlt – und das Gewicht steigt, obwohl sie kaum noch Kohlenhydrate isst.
Gemeinsam werfen Daniela und Franz einen Blick auf das Thema Ernährung im Führungsalltag. Sie zeigen, warum gute Ernährung nicht kompliziert sein muss, wie Hormone und Stress unser Essverhalten beeinflussen und was sich ändert, wenn man aufhört, gegen den eigenen Körper zu kämpfen.
Mit dabei: ehrliche Reflexionsfragen, körperbasierte Tipps und der Appell, dass Essen mehr sein darf als nur Funktion.
Themen in dieser Folge:
Warum Ernährung ein Leadership-Thema ist
Die Rolle von Cortisol, Stress und Kohlenhydraten
Was wir mit 48 nicht mehr essen (oder erwarten) sollten wie mit 20
Praktische Tipps für mehr Energie durch bewusste Ernährung
Wer sollte reinhören? Führungskräfte, Selbstständige, Entscheider:innen – und alle, die merken: Mein Körper sendet Signale, die ich zu lange ignoriert habe.
Verlinkungen:
Website Daniela: www.kanoun.at
Website Franz: https://www.fullmotion.coach
Nächste Folge: In Folge 3 geht es um Schlaf – und warum guter Schlaf keine Privatsache, sondern ein echter Performancefaktor ist.
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*Hinweis: Die Inhalte des Podcasts ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte entsprechende Fachpersonen konsultieren.
Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Gemeinsam werfen Daniela und Franz einen Blick auf das Thema Ernährung im Führungsalltag. Sie zeigen, warum gute Ernährung nicht kompliziert sein muss, wie Hormone und Stress unser Essverhalten beeinflussen und was sich ändert, wenn man aufhört, gegen den eigenen Körper zu kämpfen.
Mit dabei: ehrliche Reflexionsfragen, körperbasierte Tipps und der Appell, dass Essen mehr sein darf als nur Funktion.
Themen in dieser Folge:
Warum Ernährung ein Leadership-Thema ist
Die Rolle von Cortisol, Stress und Kohlenhydraten
Was wir mit 48 nicht mehr essen (oder erwarten) sollten wie mit 20
Praktische Tipps für mehr Energie durch bewusste Ernährung
Wer sollte reinhören? Führungskräfte, Selbstständige, Entscheider:innen – und alle, die merken: Mein Körper sendet Signale, die ich zu lange ignoriert habe.
Verlinkungen:
Website Daniela: www.kanoun.at
Website Franz: https://www.fullmotion.coach
Nächste Folge: In Folge 3 geht es um Schlaf – und warum guter Schlaf keine Privatsache, sondern ein echter Performancefaktor ist.
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
40 Minuten
Was passiert, wenn man mit fast 50 nochmal komplett neu durchstartet – raus aus der IT, rein in die Welt der Fahrräder und Nachhaltigkeit?
Karin Stopa, Geschäftsführerin von JobRad Österreich, erzählt im Gespräch mit Daniela Kanoun von ihrem mutigen Branchenwechsel, dem Reiz des Neuanfangs und ihrer Vision von moderner, menschenzentrierter Führung. Es geht um echte Werte, neue Führungsmodelle und die große Kraft kleiner Schritte – auf zwei Rädern und im Leben.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Karin den Sprung aus der Telekombranche zu JobRad gewagt hat
Warum „Authentizität schlägt Autorität“ kein Spruch, sondern Führungsprinzip ist
Was JobRad mit ESG, Mitarbeiterbindung und nachhaltiger Mobilität zu tun hat
Welche Rituale Karin helfen, auch in stürmischen Zeiten klar zu bleiben
Wie Unternehmen mit kleinen Impulsen Großes für Kultur und Gesundheit bewirken können
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
URL: www.kanoun.at
Karin Stopa, Geschäftsführerin von JobRad Österreich, erzählt im Gespräch mit Daniela Kanoun von ihrem mutigen Branchenwechsel, dem Reiz des Neuanfangs und ihrer Vision von moderner, menschenzentrierter Führung. Es geht um echte Werte, neue Führungsmodelle und die große Kraft kleiner Schritte – auf zwei Rädern und im Leben.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Karin den Sprung aus der Telekombranche zu JobRad gewagt hat
Warum „Authentizität schlägt Autorität“ kein Spruch, sondern Führungsprinzip ist
Was JobRad mit ESG, Mitarbeiterbindung und nachhaltiger Mobilität zu tun hat
Welche Rituale Karin helfen, auch in stürmischen Zeiten klar zu bleiben
Wie Unternehmen mit kleinen Impulsen Großes für Kultur und Gesundheit bewirken können
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
URL: www.kanoun.at
17 Minuten
Change it, Baby! Quickie – Leadership & Selfcare
Folge 1: Warum Selbstfürsorge eine Führungsaufgabe ist
Kurzbeschreibung: In dieser Auftaktfolge der neuen Quickie-Serie "Wer führen will, muss regenerieren können" widmen sich Daniela Kanoun und ihr Co-Host Franz Papouschek einer zentralen Frage: Warum ist Selbstfürsorge keine Privatangelegenheit, sondern eine echte Führungsaufgabe?
Aus zwei Perspektiven – mental und körperlich – erklären sie, wie sich Erschöpfung und Dauerstress auf Führungsqualität auswirken, was Manager:innen von Leistungssportlern lernen können und warum Vorbildwirkung wichtiger ist als gute Vorsätze.
Mit kleinen, konkreten Tipps für den Alltag und einem klaren Appell: Du bist dein wichtigstes Führungsinstrument.
Außerdem mit dabei: Hans – ein klassischer Fall von ambitionierter Führungskraft, die zwischen Verantwortung, Familienalltag und Dauerstress droht, sich selbst zu verlieren. Anhand seines Beispiels zeigen Daniela und Franz, wie mentale und körperliche Regeneration konkret aussehen kann.
Themen in dieser Folge:
Warum Change nur mit Regeneration funktioniert
Selbstführung als Basis für gute Führung
Wie der Körper im Managementalltag oft vergessen wird
Erste praktische Tipps für mehr Energie, Präsenz und Selbstverantwortung
Wer sollte reinhören? Führungskräfte, Projektleitende, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die das Gefühl haben: "Ich funktioniere nur noch."
Verlinkungen:
Website Daniela: www.kanoun.at
Instagram: Daniela Kanoun
Nächste Folge: In Folge 2 steht Ernährung im Fokus: Warum das kein Hexenwerk ist und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst.
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
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Folge 1: Warum Selbstfürsorge eine Führungsaufgabe ist
Kurzbeschreibung: In dieser Auftaktfolge der neuen Quickie-Serie "Wer führen will, muss regenerieren können" widmen sich Daniela Kanoun und ihr Co-Host Franz Papouschek einer zentralen Frage: Warum ist Selbstfürsorge keine Privatangelegenheit, sondern eine echte Führungsaufgabe?
Aus zwei Perspektiven – mental und körperlich – erklären sie, wie sich Erschöpfung und Dauerstress auf Führungsqualität auswirken, was Manager:innen von Leistungssportlern lernen können und warum Vorbildwirkung wichtiger ist als gute Vorsätze.
Mit kleinen, konkreten Tipps für den Alltag und einem klaren Appell: Du bist dein wichtigstes Führungsinstrument.
Außerdem mit dabei: Hans – ein klassischer Fall von ambitionierter Führungskraft, die zwischen Verantwortung, Familienalltag und Dauerstress droht, sich selbst zu verlieren. Anhand seines Beispiels zeigen Daniela und Franz, wie mentale und körperliche Regeneration konkret aussehen kann.
Themen in dieser Folge:
Warum Change nur mit Regeneration funktioniert
Selbstführung als Basis für gute Führung
Wie der Körper im Managementalltag oft vergessen wird
Erste praktische Tipps für mehr Energie, Präsenz und Selbstverantwortung
Wer sollte reinhören? Führungskräfte, Projektleitende, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die das Gefühl haben: "Ich funktioniere nur noch."
Verlinkungen:
Website Daniela: www.kanoun.at
Instagram: Daniela Kanoun
Nächste Folge: In Folge 2 steht Ernährung im Fokus: Warum das kein Hexenwerk ist und wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst.
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
1 Stunde 6 Minuten
Thomas Sykora bei Change it, Baby! –
Vom Skistar zum echten Coach
Was passiert, wenn alles zusammenbricht – und du trotzdem neu anfangen musst?
In dieser Folge erzählt Thomas Sykora offen von:
Persönlichen Krisen
🩺 Einer Lungenembolie
Insolvenz
️ Skiern auf dem Töpfchen
Und der Kraft, nicht mehr gegen Windmühlen zu kämpfen
Zitat der Folge:
"Ich kämpfe nicht mehr gegen Windmühlen. Ich nehme an, was ist." – Thomas Sykora
Jetzt abonnieren für mehr Change-Gespräche:
http://www.youtube.com/@danielakanoun5123
Alle Folgen & mehr Infos:
https://www.kanoun.at/podcast.html
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Vom Skistar zum echten Coach
Was passiert, wenn alles zusammenbricht – und du trotzdem neu anfangen musst?
In dieser Folge erzählt Thomas Sykora offen von:
Persönlichen Krisen
🩺 Einer Lungenembolie
Insolvenz
️ Skiern auf dem Töpfchen
Und der Kraft, nicht mehr gegen Windmühlen zu kämpfen
Zitat der Folge:
"Ich kämpfe nicht mehr gegen Windmühlen. Ich nehme an, was ist." – Thomas Sykora
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
53 Minuten
Rebeca Grötzschel
Recruiterin und Unternehmerin
„Recruiting mit Herz – Wie man die richtigen Talente für Unternehmen gewinnt“
In dieser Folge von „Change It Baby“ tauchen wir in die tiefen Welt des Recruitings mit der leidenschaftlichen Rebeca Grötzschel, einer erfahrenen Rekruterin und Unternehmerin. Rebeca bringt nicht nur ihre Expertise aus mehr als 20 Jahren Branchenkenntnis mit, sondern teilt auch persönliche Geschichten, die sie zur besten Version ihrer selbst als Führungskraft und Mentorin gemacht haben. Gemeinsam mit Daniela Kanoun erkunden sie, wie sich die Arbeitswelt verändert hat und warum es gerade jetzt so wichtig ist, die richtige Mitarbeiterbindung zu fördern.
Du erfährst:
Warum eine offene und ehrliche Kommunikation zwischen Arbeitgebern und Mitarbeitern der Schlüssel zu erfolgreichem Recruiting ist
Wie eine individuelle Ansprache und ein ganzheitlicher Blick auf Kandidaten den Rekrutierungsprozess revolutionieren können
Die Rolle von Employer Branding und wie Firmen ihr Image aktiv gestalten können, um Talente anzuziehen
Warum Mitarbeiter nicht nur Zahlen sind, sondern Botschafter des Unternehmens und wie deren Wohlbefinden entscheidend ist
Die Bedeutung von Resilienz im Leadership und wie eine reflektierte Selbstwahrnehmung von Führungskräften die Unternehmenskultur stärken kann
Infos: Rebeca Grötzschel – Recruiterin und Unternehmerin
Linkedin: www.linkedin.com/in/rebeca-grötzschel/
Homepage: www.recruiting-ground.com
Haus zum Mieten: www.magic-house.at
Erwähnte Themen:
– Employer Branding und Candidate Journey
– Die Bedeutung von Individualität im Recruiting
– Kommunikation und Feedback-Kultur in Unternehmen
– Psychologie in der Rekrutierung
– Verantwortung und Mut in der Unternehmensführung
– Förderung der Mitarbeiterbindung und Motivation
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Recruiterin und Unternehmerin
„Recruiting mit Herz – Wie man die richtigen Talente für Unternehmen gewinnt“
In dieser Folge von „Change It Baby“ tauchen wir in die tiefen Welt des Recruitings mit der leidenschaftlichen Rebeca Grötzschel, einer erfahrenen Rekruterin und Unternehmerin. Rebeca bringt nicht nur ihre Expertise aus mehr als 20 Jahren Branchenkenntnis mit, sondern teilt auch persönliche Geschichten, die sie zur besten Version ihrer selbst als Führungskraft und Mentorin gemacht haben. Gemeinsam mit Daniela Kanoun erkunden sie, wie sich die Arbeitswelt verändert hat und warum es gerade jetzt so wichtig ist, die richtige Mitarbeiterbindung zu fördern.
Du erfährst:
Warum eine offene und ehrliche Kommunikation zwischen Arbeitgebern und Mitarbeitern der Schlüssel zu erfolgreichem Recruiting ist
Wie eine individuelle Ansprache und ein ganzheitlicher Blick auf Kandidaten den Rekrutierungsprozess revolutionieren können
Die Rolle von Employer Branding und wie Firmen ihr Image aktiv gestalten können, um Talente anzuziehen
Warum Mitarbeiter nicht nur Zahlen sind, sondern Botschafter des Unternehmens und wie deren Wohlbefinden entscheidend ist
Die Bedeutung von Resilienz im Leadership und wie eine reflektierte Selbstwahrnehmung von Führungskräften die Unternehmenskultur stärken kann
Infos: Rebeca Grötzschel – Recruiterin und Unternehmerin
Linkedin: www.linkedin.com/in/rebeca-grötzschel/
Homepage: www.recruiting-ground.com
Haus zum Mieten: www.magic-house.at
Erwähnte Themen:
– Employer Branding und Candidate Journey
– Die Bedeutung von Individualität im Recruiting
– Kommunikation und Feedback-Kultur in Unternehmen
– Psychologie in der Rekrutierung
– Verantwortung und Mut in der Unternehmensführung
– Förderung der Mitarbeiterbindung und Motivation
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
45 Minuten
Martin Gratzer
Geschäftsführer von Biogena ONE
„Longevity für Leader – Wie Selbstführung zur Superkraft wird“
Beschreibung:
In dieser Folge spreche ich mit Martin Gratzer, Ex-Leistungssportler, Ex-Banker und Geschäftsführer von Biogena One. Wir reden über echte Transformation – persönlich, beruflich und körperlich. Warum er den Job gewechselt hat, um gesünder zu leben. Was Spitzensport mit Führung zu tun hat. Und wie „Longevity“ zum Erfolgsfaktor für Manager:innen wird.
Du erfährst:
Warum Selbstführung die wichtigste Führungsqualität ist
Wie Martin seine Biohacks in einen vollen Alltag integriert
Welche Rolle Schlaf, Ernährung, Regeneration & Mindset für Leader spielen
Was Unternehmen tun können, um Mitarbeitende gesünder und leistungsfähiger zu machen
Warum Gesundheit keine Privatsache, sondern Führungsverantwortung ist
Gast dieser Folge:
Martin Gratzer – Geschäftsführer Biogena One
https://biogena.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-gratzer
Erwähnte Themen:
– Biohacking & Longevity
– Selbstführung & Leadership
– Unternehmenskultur & Prävention
– Gesundheit am Arbeitsplatz
– Biogena One als Gesundheits-Hack für Unternehmen
– Personal Training für „Corporate Athletes“
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Geschäftsführer von Biogena ONE
„Longevity für Leader – Wie Selbstführung zur Superkraft wird“
Beschreibung:
In dieser Folge spreche ich mit Martin Gratzer, Ex-Leistungssportler, Ex-Banker und Geschäftsführer von Biogena One. Wir reden über echte Transformation – persönlich, beruflich und körperlich. Warum er den Job gewechselt hat, um gesünder zu leben. Was Spitzensport mit Führung zu tun hat. Und wie „Longevity“ zum Erfolgsfaktor für Manager:innen wird.
Du erfährst:
Warum Selbstführung die wichtigste Führungsqualität ist
Wie Martin seine Biohacks in einen vollen Alltag integriert
Welche Rolle Schlaf, Ernährung, Regeneration & Mindset für Leader spielen
Was Unternehmen tun können, um Mitarbeitende gesünder und leistungsfähiger zu machen
Warum Gesundheit keine Privatsache, sondern Führungsverantwortung ist
Gast dieser Folge:
Martin Gratzer – Geschäftsführer Biogena One
https://biogena.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martin-gratzer
Erwähnte Themen:
– Biohacking & Longevity
– Selbstführung & Leadership
– Unternehmenskultur & Prävention
– Gesundheit am Arbeitsplatz
– Biogena One als Gesundheits-Hack für Unternehmen
– Personal Training für „Corporate Athletes“
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Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
8 Minuten
Du springst ständig für dein Team ein? Übernimmst Aufgaben, die andere eigentlich selbst lösen könnten?
Dann bist du vielleicht nicht in einer Führungsrolle – sondern im Dauereinsatz als Feuerwehr.
In dieser Quickie-Folge geht’s um die häufigste Selbstsabotage vieler Führungskräfte: Retten statt führen.
Was auf den ersten Blick hilfsbereit wirkt, schadet langfristig der Eigenverantwortung im Team – und deiner Wirksamkeit als Führungskraft.
Du erfährst:
Welche versteckten Konsequenzen dein Rettungsreflex hat
Woran du erkennst, dass du im Helfermodus festhängst
Welche Strategien dich raus aus der Retterrolle – und rein in echte Führung bringen
Provokant, praktisch, persönlich.
15 Minuten, die deinen Führungsstil verändern können.
Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Dann bist du vielleicht nicht in einer Führungsrolle – sondern im Dauereinsatz als Feuerwehr.
In dieser Quickie-Folge geht’s um die häufigste Selbstsabotage vieler Führungskräfte: Retten statt führen.
Was auf den ersten Blick hilfsbereit wirkt, schadet langfristig der Eigenverantwortung im Team – und deiner Wirksamkeit als Führungskraft.
Du erfährst:
Welche versteckten Konsequenzen dein Rettungsreflex hat
Woran du erkennst, dass du im Helfermodus festhängst
Welche Strategien dich raus aus der Retterrolle – und rein in echte Führung bringen
Provokant, praktisch, persönlich.
15 Minuten, die deinen Führungsstil verändern können.
Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
45 Minuten
️ Change it, Baby! – Folge mit Andrea Vaz-König: Wenn Mut und Sinn auf neue Wege führen
Was bringt eine erfolgreiche Frau dazu, die sichere Karriere in der Bankenwelt aufzugeben? Andrea Vaz-König erzählt in dieser Folge, warum sie sich – trotz familiärem Schicksalsschlag und zwei kleinen Kindern – für einen radikalen Neustart entschieden hat.
Sie gründet das vegane Restaurant deli bluem, inspiriert von der Idee, Menschen auf allen Ebenen zu nähren: körperlich, geistig, seelisch. Nach erfolgreichen Jahren trifft sie erneut eine mutige Entscheidung: Sie schließt das Restaurant – und öffnet neue Türen.
Heute ist Andrea Geschäftsführerin des Strandhotels Weissensee, einem ganz besonderen Ort mit konsequent vegetarisch-veganer Küche, gegründet von Christian Halper. Ein Hotel, das fast schließen musste – wegen Personalmangel. Fast. Denn Andrea beweist: Mit Haltung, Klarheit und einem echten „Warum“ lassen sich auch diese Herausforderungen meistern.
Neben ihrer Tätigkeit im Hotel ist Andrea Gründerin und Beraterin bei bluem.minds, einer Plattform für nachhaltige Strategieberatung, Gastronomieberatung sowie Events & Catering. Mit bluem.minds begleitet sie Unternehmen und Institutionen dabei, Nachhaltigkeit entlang der gesamten Lebensmittel-Wertschöpfungskette zu integrieren – von der Speisekartenentwicklung über Lieferantensuche bis hin zu Marketing und Kommunikation www.bluemminds.com
In dieser Folge sprechen wir über:
den Ausstieg aus der Finanzwelt – und den Einstieg in etwas Sinnstiftendes,
Leadership in der Gastronomie – und was Mitarbeitende wirklich hält,
Ernährung als Haltung – nicht als Dogma,
und warum es sich lohnt, auch mal Türen zuzumachen, um neue zu öffnen.
Jetzt reinhören – und entdecken, was entsteht, wenn man sich traut, der eigenen Freude zu folgen.
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Was bringt eine erfolgreiche Frau dazu, die sichere Karriere in der Bankenwelt aufzugeben? Andrea Vaz-König erzählt in dieser Folge, warum sie sich – trotz familiärem Schicksalsschlag und zwei kleinen Kindern – für einen radikalen Neustart entschieden hat.
Sie gründet das vegane Restaurant deli bluem, inspiriert von der Idee, Menschen auf allen Ebenen zu nähren: körperlich, geistig, seelisch. Nach erfolgreichen Jahren trifft sie erneut eine mutige Entscheidung: Sie schließt das Restaurant – und öffnet neue Türen.
Heute ist Andrea Geschäftsführerin des Strandhotels Weissensee, einem ganz besonderen Ort mit konsequent vegetarisch-veganer Küche, gegründet von Christian Halper. Ein Hotel, das fast schließen musste – wegen Personalmangel. Fast. Denn Andrea beweist: Mit Haltung, Klarheit und einem echten „Warum“ lassen sich auch diese Herausforderungen meistern.
Neben ihrer Tätigkeit im Hotel ist Andrea Gründerin und Beraterin bei bluem.minds, einer Plattform für nachhaltige Strategieberatung, Gastronomieberatung sowie Events & Catering. Mit bluem.minds begleitet sie Unternehmen und Institutionen dabei, Nachhaltigkeit entlang der gesamten Lebensmittel-Wertschöpfungskette zu integrieren – von der Speisekartenentwicklung über Lieferantensuche bis hin zu Marketing und Kommunikation www.bluemminds.com
In dieser Folge sprechen wir über:
den Ausstieg aus der Finanzwelt – und den Einstieg in etwas Sinnstiftendes,
Leadership in der Gastronomie – und was Mitarbeitende wirklich hält,
Ernährung als Haltung – nicht als Dogma,
und warum es sich lohnt, auch mal Türen zuzumachen, um neue zu öffnen.
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2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
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11 Minuten
Top-Manager – mieser Lifestyle:
Warum dein Team den Preis zahlt!
Du willst dein Team in die Zukunft führen – aber schleppst dich selbst wie ein Zombie durch den Alltag?
Schlafmangel, Null-Ruhephasen, viel Druck, wenig Bewegung? Klingt wie Leadership von gestern.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Lebensstil nicht nur deine Energie, sondern deine gesamte Führungswirkung bestimmt.
Und: Wie du mit Schlaf, Ernährung, Bewegung, Regeneration und echten sozialen Kontakten nicht nur länger gesund bleibst – sondern klüger, klarer und wirksamer führst.
Für dich. Für dein Team. Für dein Unternehmen.
Longevity ist Leadership. Punkt.
Interesse an einer Keynote oder einem Workshop zum Thema?
Schreib mir oder buche direkt ein unverbindliches Gespräch:
www.kanoun.at
2025 Daniela Kanoun.
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Produktion: Daniela Kanoun
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Warum dein Team den Preis zahlt!
Du willst dein Team in die Zukunft führen – aber schleppst dich selbst wie ein Zombie durch den Alltag?
Schlafmangel, Null-Ruhephasen, viel Druck, wenig Bewegung? Klingt wie Leadership von gestern.
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Lebensstil nicht nur deine Energie, sondern deine gesamte Führungswirkung bestimmt.
Und: Wie du mit Schlaf, Ernährung, Bewegung, Regeneration und echten sozialen Kontakten nicht nur länger gesund bleibst – sondern klüger, klarer und wirksamer führst.
Für dich. Für dein Team. Für dein Unternehmen.
Longevity ist Leadership. Punkt.
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2025 Daniela Kanoun.
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41 Minuten
️ Change it, Baby! – Folge mit Marion Hopfgartner
Bildung neu denken heißt Leadership neu leben
Worum geht's?
In dieser kraftvollen Episode spreche ich mit Marion Hopfgartner, Bildungsvisionärin, internationale Speakerin und Gründerin von TLI Pedagogics sowie der Lelek Akademie. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise von der jüngsten Kindergartenleiterin Österreichs bis hin zur Entwicklerin eines global anerkannten, neurobiologisch fundierten Bildungsmodells.
Doch es geht nicht nur um Bildung – es geht um Leadership. Denn was wäre, wenn wir früh beginnen würden, die Individualität jedes Kindes wirklich zu fördern?
Was würde das für unsere Unternehmen, unsere Teams – und unsere Führungskräfte bedeuten?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum klassische Bildung oft an den echten Potenzialen vorbeizieht
Wie TLI Pedagogics die Einzigartigkeit von Kindern sichtbar macht
Warum empathische Führungskräfte kein „Nice-to-have“, sondern wirtschaftlich relevant sind
Was Führungskräfte von moderner Pädagogik lernen können – z. B. für mehr Innovationskraft
Warum wir weniger Kontrolle, aber mehr echtes Zuhören brauchen
Marions Plädoyer für neues Denken, neue Strukturen und mehr Vertrauen
Fazit:
Wer früh lernt, auf sich selbst zu hören, sich auszudrücken und eigene Stärken zu leben, wird später nicht nur selbstbewusster – sondern auch mutiger führen. Diese Folge zeigt: Zukunftsfähige Führung beginnt nicht im Meetingraum, sondern im Klassenzimmer.
Über Marion Hopfgartner:
Gründerin von TLI Pedagogics und der Lelek Akademie, internationale Ausbildnerin, Autorin und Speakerin. Ihre Arbeit verknüpft Pädagogik, Neurobiologie und Spiritualität zu einem Konzept, das weltweit Anwendung findet – von Österreich bis Indien.
Mehr über Marion:
Website: marionhopfgartner.com
LinkedIn: Marion Hopfgartner
Change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Fragen und Feedback gerne an: podcast@kanoun.at
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Bildung neu denken heißt Leadership neu leben
Worum geht's?
In dieser kraftvollen Episode spreche ich mit Marion Hopfgartner, Bildungsvisionärin, internationale Speakerin und Gründerin von TLI Pedagogics sowie der Lelek Akademie. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise von der jüngsten Kindergartenleiterin Österreichs bis hin zur Entwicklerin eines global anerkannten, neurobiologisch fundierten Bildungsmodells.
Doch es geht nicht nur um Bildung – es geht um Leadership. Denn was wäre, wenn wir früh beginnen würden, die Individualität jedes Kindes wirklich zu fördern?
Was würde das für unsere Unternehmen, unsere Teams – und unsere Führungskräfte bedeuten?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum klassische Bildung oft an den echten Potenzialen vorbeizieht
Wie TLI Pedagogics die Einzigartigkeit von Kindern sichtbar macht
Warum empathische Führungskräfte kein „Nice-to-have“, sondern wirtschaftlich relevant sind
Was Führungskräfte von moderner Pädagogik lernen können – z. B. für mehr Innovationskraft
Warum wir weniger Kontrolle, aber mehr echtes Zuhören brauchen
Marions Plädoyer für neues Denken, neue Strukturen und mehr Vertrauen
Fazit:
Wer früh lernt, auf sich selbst zu hören, sich auszudrücken und eigene Stärken zu leben, wird später nicht nur selbstbewusster – sondern auch mutiger führen. Diese Folge zeigt: Zukunftsfähige Führung beginnt nicht im Meetingraum, sondern im Klassenzimmer.
Über Marion Hopfgartner:
Gründerin von TLI Pedagogics und der Lelek Akademie, internationale Ausbildnerin, Autorin und Speakerin. Ihre Arbeit verknüpft Pädagogik, Neurobiologie und Spiritualität zu einem Konzept, das weltweit Anwendung findet – von Österreich bis Indien.
Mehr über Marion:
Website: marionhopfgartner.com
LinkedIn: Marion Hopfgartner
Change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Fragen und Feedback gerne an: podcast@kanoun.at
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
6 Minuten
Alle reden mit – aber niemand entscheidet?
Dann ist das keine neue Führung – das ist Entscheidungslosigkeit mit Ansage.
Ich sehe das in vielen Teams:
Es wird diskutiert, abgestimmt, abgefedert – aber niemand übernimmt Verantwortung.
Und genau das macht auf Dauer müde. Unproduktiv. Zynisch.
In meinem neuen Change it, Baby! – Quickie spreche ich über:
Warum Beteiligung keine Führung ersetzt
Woran du erkennst, dass Klarheit fehlt
Und wie du als Führungskraft wieder entscheiden kannst – ohne Machtspiel
️ Jetzt reinhören
Wenn du magst: teil die Folge mit deinem Team als Diskussionsimpuls fürs nächste Meeting.
Change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Fragen und Feedback gerne an: podcast@kanoun.at
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Dann ist das keine neue Führung – das ist Entscheidungslosigkeit mit Ansage.
Ich sehe das in vielen Teams:
Es wird diskutiert, abgestimmt, abgefedert – aber niemand übernimmt Verantwortung.
Und genau das macht auf Dauer müde. Unproduktiv. Zynisch.
In meinem neuen Change it, Baby! – Quickie spreche ich über:
Warum Beteiligung keine Führung ersetzt
Woran du erkennst, dass Klarheit fehlt
Und wie du als Führungskraft wieder entscheiden kannst – ohne Machtspiel
️ Jetzt reinhören
Wenn du magst: teil die Folge mit deinem Team als Diskussionsimpuls fürs nächste Meeting.
Change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Fragen und Feedback gerne an: podcast@kanoun.at
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
41 Minuten
Mein Gast ist Alexander Winter, CEO von DB Schenker – ein Mann mit einer spannenden Karriere, klaren Prinzipien und einer ehrlichen, humorvollen Art.
In unserem Gespräch erfährst du:
Warum ihn seine Geburtsstadt #Salzburg nicht halten konnte und was ihn angetrieben hat.
Wie sich sein #Führungsstil seit der Pandemie verändert hat und was er heute anders macht.
Wie er bei einem 12-Stunden-Tag seine mentale Stärke bewahrt – und warum Sport sein wichtigstes Ventil ist.
Die Geschichte hinter der Superman-Figur in seinem Büro.
Warum Mentoren und eine gelebte #Fehlerkultur für ihn essenziell sind.
Welche drei Säulen sein Leben bestimmen – und warum die Firma bewusst erst an dritter Stelle steht.
Alexander teilt seine persönlichen Erfahrungen offen und direkt – ein Gespräch, das inspiriert und zum Nachdenken anregt.
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
In unserem Gespräch erfährst du:
Warum ihn seine Geburtsstadt #Salzburg nicht halten konnte und was ihn angetrieben hat.
Wie sich sein #Führungsstil seit der Pandemie verändert hat und was er heute anders macht.
Wie er bei einem 12-Stunden-Tag seine mentale Stärke bewahrt – und warum Sport sein wichtigstes Ventil ist.
Die Geschichte hinter der Superman-Figur in seinem Büro.
Warum Mentoren und eine gelebte #Fehlerkultur für ihn essenziell sind.
Welche drei Säulen sein Leben bestimmen – und warum die Firma bewusst erst an dritter Stelle steht.
Alexander teilt seine persönlichen Erfahrungen offen und direkt – ein Gespräch, das inspiriert und zum Nachdenken anregt.
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
10 Minuten
Vom Kollegen zur Führungskraft – was du ab jetzt anders machen musst! ️
Eben noch Teil des Teams, plötzlich Führungskraft – und dann?
Viele neue Führungskräfte stehen vor unerwarteten Herausforderungen:
Entscheidungen werden hinterfragt
Freundschaften verändern sich
Plötzlich fühlst du dich allein
In der neuesten Change it, Baby! – Quickie-Folge spreche ich darüber, warum dieser Rollenwechsel so schwierig ist und wie du ihn souverän meisterst.
Warum du automatisch an Sympathie verlierst – und warum das okay ist
Die größte Falle: „Ich bin doch noch immer einer von euch!“
3 klare Strategien, um deine neue Rolle erfolgreich zu leben
Klingt spannend? Dann hör rein!
2025 Daniela Kanoun.
Fragen und Feedback gerne an: podcast@kanoun.at
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
Eben noch Teil des Teams, plötzlich Führungskraft – und dann?
Viele neue Führungskräfte stehen vor unerwarteten Herausforderungen:
Entscheidungen werden hinterfragt
Freundschaften verändern sich
Plötzlich fühlst du dich allein
In der neuesten Change it, Baby! – Quickie-Folge spreche ich darüber, warum dieser Rollenwechsel so schwierig ist und wie du ihn souverän meisterst.
Warum du automatisch an Sympathie verlierst – und warum das okay ist
Die größte Falle: „Ich bin doch noch immer einer von euch!“
3 klare Strategien, um deine neue Rolle erfolgreich zu leben
Klingt spannend? Dann hör rein!
2025 Daniela Kanoun.
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Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water
