Leadership & Selfcare, Folge 1 | Reihe: "Wer führen will, muss regenerieren können"

Change it, Baby! Quickie – Leadership &
Selfcare


Folge 1: Warum Selbstfürsorge eine Führungsaufgabe
ist


Kurzbeschreibung: In dieser Auftaktfolge
der neuen Quickie-Serie "Wer führen will, muss regenerieren
können" widmen sich Daniela Kanoun und ihr Co-Host Franz
Papouschek einer zentralen Frage: Warum ist Selbstfürsorge keine
Privatangelegenheit, sondern eine echte Führungsaufgabe?


Aus zwei Perspektiven – mental und körperlich – erklären sie, wie
sich Erschöpfung und Dauerstress auf Führungsqualität auswirken,
was Manager:innen von Leistungssportlern lernen können und
warum Vorbildwirkung wichtiger ist als gute Vorsätze.


Mit kleinen, konkreten Tipps für den Alltag und einem klaren
Appell: Du bist dein wichtigstes Führungsinstrument.


Außerdem mit dabei: Hans – ein
klassischer Fall von ambitionierter Führungskraft, die zwischen
Verantwortung, Familienalltag und Dauerstress droht, sich selbst
zu verlieren. Anhand seines Beispiels zeigen Daniela und Franz,
wie mentale und körperliche Regeneration konkret aussehen kann.


Themen in dieser Folge:




Warum Change nur mit Regeneration funktioniert




Selbstführung als Basis für gute Führung




Wie der Körper im Managementalltag oft vergessen wird




Erste praktische Tipps für mehr Energie, Präsenz und
Selbstverantwortung




Wer sollte reinhören? Führungskräfte,
Projektleitende, Coaches, HR-Verantwortliche und alle, die das
Gefühl haben: "Ich funktioniere nur noch."


Verlinkungen: 


Website Daniela: www.kanoun.at





Instagram: Daniela Kanoun


Nächste Folge: In Folge 2 steht Ernährung
im Fokus: Warum das kein Hexenwerk ist und wie du mit kleinen
Veränderungen große Wirkung erzielen kannst.


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*Hinweis: Die Inhalte des Podcasts ersetzen keine medizinische
oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden
bitte entsprechende Fachpersonen konsultieren.


Let’s change it, Baby!
2025 Daniela Kanoun.
Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: Daniela Kanoun
Musik: Modern Air by Water