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Episoden

️ Schraube Locker 2.0 – Folge 13 Instagram Coaches und die Frage, ob wir überhaupt noch echt sind

31 Minuten
Irgendwann habe ich mich gefragt ob wir Dinge überhaupt noch erleben … oder nur noch filmen.

Teure Restaurants werden besucht damit man ein Bild posten kann.

Van Life sieht auf Instagram nach Freiheit aus und fühlt sich in Wirklichkeit manchmal einfach nur nach Parkplatzsuche und Rückenschmerzen an.

Und plötzlich erklärt dir jeder auf Social Media wie du erfolgreicher, disziplinierter und glücklicher wirst.

Selbst echte Emotionen wirken inzwischen oft wie Content.

In dieser Folge rede ich darüber:

• warum Likes und Reichweite für viele zur neuen Währung geworden sind

• weshalb Instagram oft mehr Fassade als Realität zeigt

• warum mich dieser ganze Selbstoptimierungs-Wahnsinn zunehmend nervt

• und wieso echte Gespräche heute wertvoller sind als perfekt inszenierte Authentizität

Keine Motivationssprüche.

Kein Alpha-Coach-Gelaber.

Sondern ehrliche Gedanken aus Italien über Social Media, Vergleichsdruck und die Frage, ob wir uns selbst manchmal zwischen Filtern, Reichweite und Selbstinszenierung verlieren.

️ Schraube Locker 2.0 – Folge 12 Die Kunst des Gleitens

33 Minuten
Ich dachte früher beim Schwimmen immer mehr Kraft wäre die Lösung.

Also bin ich ins Wasser wie ein Berserker.

Arme wie Windmühlen.

Vollgas.

Nach 25 Metern Kraulen war ich komplett am Ende während Rentner entspannt an mir vorbeigezogen sind.

Und genau in diesem Urlaub in Italien habe ich verstanden woran es liegt.

Nicht Kraft entscheidet.

Sondern Technik. Ruhe. Gleitphasen.

Und plötzlich habe ich gemerkt dass ich genau denselben Fehler auch im Leben mache.

Im Business.

Bei Instagram.

Bei Social Media.

Immer drücken. Immer reagieren. Immer vergleichen.

Bis der Typ auf der linken Bahn auftaucht und du wieder anfängst gegen das Wasser zu kämpfen statt dich tragen zu lassen.

In dieser Folge geht es um:

• warum Vergleiche dich zerstören können

• weshalb Social Media uns permanent aus dem eigenen Rhythmus bringt

• warum Geduld oft stärker ist als Aktionismus

• und wieso manchmal weniger Kraft zu mehr Fortschritt führt

Folge 11 – Halbzeit der Reise

51 Minuten
Die Hälfte meiner Italienreise liegt hinter mir.

Und ehrlich gesagt lief nicht alles so, wie ich es geplant hatte.

Manche Orte waren anders als erwartet.

Manche Tage schwerer.

Manche Gedanken lauter.

Aber vielleicht war genau das wichtig.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich langsam merke, dass ich gar nicht ständig Action brauche. Kein Dauerprogramm, kein permanentes Unterwegssein und auch nicht jeden Tag neue Highlights.

Ich habe hier etwas gefunden, wonach ich eigentlich gesucht habe. Ruhe. Einfachheit. Ein kleines Mobilheim direkt am Meer, morgens Kaffee, schwimmen gehen und endlich mal wieder das Gefühl, durchatmen zu können.

Außerdem geht es in dieser Folge um Vatertag und warum Männer auch mal Zeit nur mit ihren Jungs brauchen. Ohne Verantwortung. Ohne ständig stark sein zu müssen. Ohne immer nur derjenige zu sein, der funktioniert, beschützt oder alles zusammenhält.

Vielleicht vergessen viele Männer irgendwann, wie wichtig genau diese Momente eigentlich sind.

Eine ehrliche Folge über Ruhe, Erwartungen, Männerfreundschaften und die Erkenntnis, dass weniger manchmal mehr sein kann.

Folge 10 – Ich verliere meine Community und das ist okay

36 Minuten
In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir lange unangenehm war.

Weniger Reichweite.

Weniger Likes.

Weniger Menschen, die auf das reagieren, was ich mache.

Früher ging es bei mir fast nur um Motorräder, Umbauten und die Harley-Szene. Heute verändern sich die Themen. Es geht mehr um Gedanken, Veränderung, Druck, Leben und darum, wer man eigentlich wirklich sein möchte.

Und genau dabei merke ich gerade etwas Wichtiges. Nicht jeder geht diesen Weg mit.

Aber vielleicht ist das auch völlig normal.

Ich spreche darüber, warum mich das beschäftigt, warum Social Media einen schnell wieder dazu bringt, sich anzupassen und weshalb ich trotzdem nicht mehr zurück in die alte Rolle möchte.

Eine ehrliche Folge über Veränderung, Identität und den Preis dafür, sich neu auszurichten.

Folge 9: Italien – Kopf aus… dachte ich! Warum sich Woche 1 anders anfühlt als gedacht

34 Minuten
Die erste Woche in Italien liegt hinter mir.

Und ganz ehrlich – sie war anders, als ich gedacht habe.

Kein durchgetakteter Plan.

Kein direktes „Jetzt wird alles besser“.

Sondern erstmal runterkommen.

Raus aus dem Alltag.

Raus aus dem Druck.

Raus aus diesem ständigen Funktionieren.

Ich nehme dich in dieser Folge mit in meine ersten Tage.

Was gut war, was sich komisch angefühlt hat

und warum diese Reise gerade mehr mit mir macht,

als ich am Anfang erwartet hätte.

Das hier ist kein perfekter Reisebericht.

Das ist einfach das, was gerade wirklich passiert.
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Über diesen Podcast

Schraube Locker 2.0 ist kein Podcast zum Abschalten, sondern zum Einordnen. Nach Staffel 1, kommt jetzt Staffel 2 und Staffel 2 richtet sich an Männer, die funktionieren, Verantwortung tragen und merken, dass sich innerlich etwas verschoben hat. Hier geht es nicht um Motivation, Coaching oder Lösungen. Sondern darum, wie Dinge wirken. Motorrad, Arbeit, Politik, Beziehung – nicht als Themen an sich, sondern als Einflüsse auf Denken, Fühlen und Handeln. Welt → Kopf → Alltag eines Mannes. Keine Therapie. Keine Heilsversprechen. Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.
Webseite
Home
Urheberangabe
Jochen Peters
Durchschnittliche Länge
Ø 48 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Schraube Locker 2.0“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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