Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.
Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen
Podcaster
Episoden
04.04.2026
24 Minuten
Die Geschichten vieler Familien sind geprägt von Schmerz, Gewalt, Zerstörung und Verletzung. Und manchmal auch nur von Schweigen, Ignoranz und Nebeneinanderher. Wir erleben aktuell einen Wandel: Weg von Zusammenbleiben in der Familie um jeden Preis, hin zu Selbstbestimmung, Selbstschutz und Selbstfürsorge. Wann ist ein Kontaktabbruch wirklich sinnvoll? Wie gehst du mit so einer drastischen Entscheidung um und gibt es einen Weg zurück? In der aktuellen Episode spreche ich über Gründe, die zu Kontaktabbrüchen in Familien führen und Wege im Umgang mit Familienkonflikten.
Mehr
![Self-Check: Bedürfnisse [Video]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3362455/s/702189841/self-check-beduerfnisse-video.png)
18.03.2026
17 Minuten
Wie kommst du nach Hause? Scannst du als erstes, was alles liegen geblieben und unerledigt ist? Scannst du das Chaos? Unser Filter ist oft geprägt von Erfahrungen, Glaubenssätzen und Gewohnheiten – viel mental load, viel Verantwortung führt meist zu noch mehr Fokus auf offene Aufgaben. Das ist wirklich ein unguter Kreislauf. Wie du da rauskommst, erfährst du in dieser Episode "Sprich dich glücklich". Du lernst, wie du deinen Filter neu justierst und rauskommst aus der Erwartungsfalle. Fake Busters. Ob Verschwörungstheorie, Ufo-Sichtungen, Kornkreise oder andere Mythen – dieser Podcast holt dich auf den Boden der Realität zurück. Ich finde sehr spannend und unterhaltsam. Also, wenn du Lust auf gute Laune hast, dann hör unbedingt in diesen Podcast rein.
Mehr
11.03.2026
17 Minuten
Soll ich meine Wohnung aufgeben? Und in sein Haus ziehen? Mache ich mich damit nicht total abhängig und verliere, was ich mir aufgebaut habe? Zusammenziehen ist in vielen Beziehungen ein großer Schritt. Und in manchen Fällen ist die Entscheidung gar nicht so einfach – auch wenn die Liebe groß ist. In dieser Folge von "Sprich dich glücklich" lernst du die Geschichte einer Hörerin kennen, deren Freund einen Probemonat vorgeschlagen hat, um rauszufinden, ob's mit dem Zusammenleben klappt. Wie sie damit umgeht, was ihre Ängste und Befürchtungen sind, was sie unbedingt besprechen müssen und was nach dem Probemonat passiert – das alles erfährst du in dieser Episode. Ideal, Backstreet Boys, Alice Cooper, Eagle Eye Cherry oder Foreigner – aus jedem Genre und wahrscheinlich auch aus jeder Musikepoche aus Rock und Pop werden in diesem Podcast Geschichten hinter den Songs erzählt: Die größten Hits und ihre Geschichte. Und natürlich werden die Hits auch gespielt. Also, wenn du Lust auf gute Laune hast, dann hör unbedingt in diesen Podcast rein.
Mehr
04.03.2026
9 Minuten
Darüber nachzudenken, was du an anderen magst, ist schon an sich sehr wertvoll. Wenn du daraus noch ein echtes Kompliment machen kannst, ist es um so wertvoller. Leider fällt es vielen von uns schwer, Komplimente zu machen und auch anzunehmen. In dieser Folge von "Sprich dich glücklich" lernst du wie du toxische, manipulative Komplimente von echten unterscheidest und wie du richtig gute Komplimente machst und dabei die Grenzen deines Gegenübers wahrst. Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du deine Beziehungen auch mit Komplimenten bereichern und stärken willst. München – Deine Straßen. Das ist mein Podcast-Tipp für dich. In diesem Podcast erfahren Münchner und alle anderen geschichtsinteressierten, was sich in den Straßen von München alles so ereignet hat. Wenn du Lust hast, auf einen Blick hinter die Fassaden, hör unbedingt mal bei Laura Sagebiel rein.
Mehr
Über diesen Podcast
Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧
Dann bist du hier in meinen Podcast „Sprich dich glücklich. Dein
GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen" genau richtig. 🙋🏻♀️ Meine
Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und
ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach
Marshall Rosenberg. 🤍 Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu
ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen
und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei
zu kommunizieren. Ich spreche über Themen und Fragen rund um
Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag.
Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal
schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du
deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒
Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und
Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen,
worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit
umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen
aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit
und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage:
https://kallista.works Instagram:
https://www.instagram.com/kallista.works/ Produktion und
Gesprächspartnerin Kerstin Trüdinger: true podcast productions
www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel Audio
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.