Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.
Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen
Podcaster
Episoden
18.02.2026
32 Minuten
Könntest du manchmal einfach nur noch schreien? Kennst du den
Moment, wenn deine Stimme immer lauter wird? Wenn du denkst, dass
du ignoriert, provoziert oder gereizt wirst? Und Wut in dir hoch
steigt? Die Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen
willst, was passiert, wenn Worte scheinbar nicht mehr wirken und
was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass du laut wirst. Du
erfährst, wie du wenige schreien musst und auch, was du tun kannst,
wenn du angeschrien wirst. Power to the Podcast. Hier hole ich mir
ganz viele Tipps für meinen eigenen Podcast. Gordon Schönwälder ist
seit 2011 Podcaaster und ich finde, er weiß wirklich, wovon er
spricht. Wenn du also überlegst, einen Podcast zu starten oder
schon einen hast, hör unbedingt mal rein. Der Podcast für
Podcaster: Power to the Podcast mit Gordon Schönwälder.
Mehr
11.02.2026
30 Minuten
Bei was fällt es dir schwer, dich zu beherrschen? Schokolade?
Shopping? Doomscrolling? Fragst du dich manchmal, warum
Selbstbeherrschung an manchen Tagen klappt und an anderen gar
nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstbeherrschung
bedeutet und was sie mit Freiheit und Selbstbestimmung zu tun hat.
Wie du deinen Impulsen widerstehst, ohne deine Gefühle zu
unterdrücken. Du erfährst ️was Belohnungsaufschub mit deinem Alltag
macht ️was dir Impulskontrolle bringt und ️wie gewaltfreie
Kommunikation dich dabei unterstützt Und du bekommst drei
alltagstaugliche Impulse von mir , mit denen du deine Reaktionen
ganz einfach viel besser steuern kannst. Stadt.Land.Garten. Ich
gärtnere ja nur auf meinem kleinen Balkon, dafür mit großer
Begeisterung. Und deswegen finde ich den Podcast Stadt.Land.Garten.
so nice. Lena Herrmann und Alexander von Wilmsdorff teilen ihr
Wissen und laden ein auf eine Reise durch alle Jahreszeiten. Wenn
du Lust hast aufs gärtnern, hör unbedingt mal rein. Der Podcast für
Gemüsefans: Stadt.Land.Garten.
Mehr
04.02.2026
35 Minuten
Brooklyn Beckham bricht mit seiner Familie. Ganz öffentlich. Jetzt
sprechen die Anwälte der Familie Beckham miteinander und wir haben
ein Familientrauma vom Allerfeinsten. Was dieses Promi-Trauma mit
uns zu tun hat, was uns daran so fasziniert und was du daraus für
dich mitnehmen kannst, erfährst du in dieser Folge. Du erfährst,
was hinter Kontaktabbrüchen in Familien steckt und wie schnell
Bedürfnisse auf beiden Seiten übersehen werden. Ich zeige dir, dass
gewaltfreie Kommunikation der Schlüssel ist – für Promis und für
uns alle. Hör rein und erfahre, wie du Konflikte in deiner Familie
achtsam und konstruktiv lösen kannst. KI, Kreativität und
Paragraphen – Praetorius vs. Ulbricht. Medienunternehmer Michael
Praeterius und Rechtsanwalt Carsten Ulbricht klären alle Fragen,
was mit KI alles erlaubt ist und was wir wissen müssen, um auf der
rechtlich sicheren Seite zu sein. Für alle echt relevant, in deren
Leben die KI eine Rolle spielt. Also, hör unbedingt mal rein.
Mehr
28.01.2026
36 Minuten
️Bist du beziehungsmüde? Willst du einfach mal ein bisschen
Abstand? Einfach mal ne Pause? Denkst du vielleicht sogar über eine
Beziehungspause nach? Was bringt eine Beziehungspause und was ist
dabei zu beachten und wie lang soll sie dauern? In dieser Episode
erfährst du, wann eine Auszeit helfen kann, wie du sie sinnvoll
gestaltest und warum klare Regeln so wichtig sind. Ich zeige dir
typische Gründe für eine Pause, beleuchte Chancen und Risiken und
verrate, wie du die Zeit wirklich für dich nutzen kannst. Erfahre,
wie wichtig Kommunikation gerade bei der Beziehungspause ist und
warum eine Pause allein keine Wunder bewirkt. Lass dich
inspirieren, neue Wege für dich und deine Beziehung zu entdecken –
denn manchmal braucht es nur einen Schritt zurück, um gemeinsam
voranzugehen. ERCM – Der Medizinpodcast – das ist mein Top Tipp für
dich. Halt unbedingt was zu Schreiben bereit, weil Prof. Dr.
Alexander Muacevic gemeinsam mit Expertinnen und Experten so
spannende Infos raushaut. Da ist bestimmt auch was für dich dabei.
Mir gefällt besonders, dass die Themen relevant und verständlich
sind. Also, hör unbedingt mal rein.
Mehr
21.01.2026
51 Minuten
🪵 Bist du mehr Wasser oder Feuer oder Holz? Kennst du dein
bestimmendes Feng Shui Element? Und was hat das alles mit
Kommunikation zu tun? Architektin und Feng Shui Expertin Julia Ries
erzählt, was die Elemente bedeuten, wie sie miteinander wirken und
welchen Einfluss sie auf uns haben. In dieser Folge bekommst du
grundlegende Einblicke in jahrtausendealte Harmonielehre aus China
Feng Shui und erfährst, ob und wie das mit der Gewaltfreien
Kommunikation zusammenpasst.
Mehr
Über diesen Podcast
Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧
Dann bist du hier in meinen Podcast „Sprich dich glücklich. Dein
GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen" genau richtig. 🙋🏻♀️ Meine
Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und
ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach
Marshall Rosenberg. 🤍 Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu
ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen
und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei
zu kommunizieren. Ich spreche über Themen und Fragen rund um
Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag.
Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal
schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du
deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒
Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und
Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen,
worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit
umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen
aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit
und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage:
https://kallista.works Instagram:
https://www.instagram.com/kallista.works/ Produktion und
Gesprächspartnerin Kerstin Trüdinger: true podcast productions
www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel Audio
Kommentare (0)