Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.
Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen
Podcaster
Episoden
03.12.2025
22 Minuten
Fragst du manchmal Menschen, wie ihr Tag war, in der Hoffnung, dass
sie auch dich fragen? Versuchst du Nähe zu schaffen, indem du
gibst, um dann nehmen zu können? Denkst du, dass du erst einmal
Interesse zeigen musst, in der Hoffnung, dass du dann
Aufmerksamkeit bekommst? Also steckt hinter all deinem Tun
irgendeine Absicht? In dieser Episode erfährst du, wie du erkennst,
was dein wirkliches Bedürfnis ist, was du dir wirklich von deinem
Gegenüber wünschst und, wie du das klar kommunizieren kannst. ️Und
ich habe ein paar schöne Fragen (anstatt, Wie war dein Tag?) für
dich, um ein interessantes Gespräch zu starten. "Meister Prompter“
ist meine Top Podcast Empfehlung für dich. Du bekommst
alltagstaugliche und ganz praktische Tipps zum Prompten und
Arbeiten mit KI-Tools - hör unbedingt mal rein.
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26.11.2025
31 Minuten
Was stört dich an deinem Partner oder deiner Partnerin? Was soll
anders werden: Kleidung, Ordnung, Zeit, Freunde? Und, was hast du
bisher versucht? Überreden, bitten, Versprechen machen, Bedingungen
stellen? Und, wie erfolgreich warst du damit? In dieser Episode
erfährst du, was dran ist, am Wunsch, die andere Person zu ändern.
Wie das geht und ob es wirklich wünschenswert ist. „Das Lederhosen
Kartell“ ist meine Top Podcast Empfehlung. Sehr spannend für alle
Münchner und alle, die sich für die Schickaria interessieren - hör
unbedingt mal rein.
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19.11.2025
36 Minuten
Wut ist ein Gefühl wie alle anderen auch. Sie hat eine wichtige
Botschaft für uns. Gleichzeitig ist die Wut für uns irgendwie
schwerer auszuhalten. Die meisten von uns haben gelernt, nicht
wütend zu sein. Wut ist unerwünscht. Nicht wütend, sondern lieb
sollten wir als Kinder sein. Nicht schreien, widersprechen oder gar
treten oder hauen. Wenn ich wütend bin, werde ich nicht geliebt.
Ist häufig der Glaubenssatz, den wir in uns tragen. In dieser Folge
geht es um Wut. Warum sie unerwünscht ist und welche Gefühle die
Wut überdecken. Und du erfährst, was das Gute an der Wut ist. ️Die
Folge ist genau richtig für dich, wenn du deine Wut verstehen und
für dich nutzen willst. Und hier noch eine Empfehlung von meiner
Seite: Schwarz & Rubey. Zwei österreichische Comedians
quatschen mit Wiener Schmäh über Gott und die Welt. Hör´ unbedingt
gleich mal rein!
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12.11.2025
34 Minuten
Fühlst du dich ungeliebt? Denkst du, dass mehr liebst oder mehr
gibst als der andere? Oder fällt es dir schwer, deine Liebe
auszudrücken? ️Dann kann das an deiner Love Language liegen. Die
meistens von uns haben ihre eigene Sprache, ihre Liebe zu zeigen.
Und in dieser Sprache möchten sie Liebe gezeigt bekommen. Welche
Love Language du sprichst, welche es gibt und wie du sie besser
verstehst, erfährst du in diese Episode. Meine Podcast-Empfehlung
für dich: " Hausmann & Benecke". Die Autorin Romy Hausmann und
Kriminalbiologe und Forensiker Mark Benecke schauen gemeinsam auf
spannende Fälle und trennen Fiction von Fakten. I love it! Hör
unbedingt mal rein
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05.11.2025
27 Minuten
Fällt es dir schwer Entscheidungen zu treffen? Fragst du dich ewig,
ob deine Entscheidung richtig war? Oder blockieren dich deine
inneren Stimmen so, dass du zu gar keiner Entscheidung kommst? Dann
hör unbedingt in diese Episode rein. Und lerne dein inneres Team
kennen. Wir sprechen über das Modell von Friedemann Schulz von Thun
und warum, unsere innere Pluralität sehr wünschenswert ist. Das
innere Team ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um die
verschiedenen Anteile im unbewussten Teil deines eigenen Selbst zu
entdecken. Das Team dient als Metapher für unsere innere
Pluralität, die wir besonders oft in zwiespältigen Situationen.
Welche Teammitglieder du hast, weißt nur du selbst. Es gibt keine
richtige Anzahl und auch keine notwendige Bandbreite von inneren
Anteilen. Wahrscheinlich ist, dass es ein paar Anteile gibt, die
viele von uns kennen. Mit dem inneren Team kannst du unbewussten
Anteile zum Leben erwecken und (besser) kennenlernen. Was gewinnst
du, wenn du deinen Mitgliedern Namen gibst und dir vorstellst, wo
sie sind, mit wem sie sich verbünden und was sie sagen: Du kannst
sie fragen, ihnen aktiv zuhören und gewaltfrei mit ihnen
kommunizieren! Wenn du Lust hast, dein Team gleich mal
kennenzulernen, lad dir einfach das Übungsblatt runter. Was dir das
bringt? Du lernst dich besser kennen und verstehen. Du gewinnst
innere Gelassenheit. Du triffst klare Entscheidungen, weil du alles
was dir wichtig ist, berücksichtigst. Du kommunizierst authentisch.
Was du sagst, stimmt mit dem überein, was du wirklich denkst und
möchtest.
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Über diesen Podcast
Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧
Dann bist du hier in meinen Podcast „Gewaltfrei kommunizieren – in
jeder Beziehung“ genau richtig. 🙋🏻♀️ Meine Name ist Susanne
Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin
für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🤍 Mein
Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen.
Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen.
Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren. Ich
spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über
Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und
Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du
findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine
Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒
Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und
Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen,
worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit
umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen
aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit
und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage:
https://kallista.works Instagram:
https://www.instagram.com/kallista.works/ Produktion und
Gesprächspartnerin Kerstin Trüdinger: true podcast productions
www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel Audio
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