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Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen. Podcast

Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

Susanne Kallista 158 Episoden Neueste vor 3 Tagen

Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur Kinder & Familie

Episoden

Heimliche Hochzeit: Wenn Freundschaft auf die Probe gestellt wird | Folge 154

09.09.2026

29 Minuten

Deine beste Freundin hat heimlich geheiratet. Du erfährst es erst Wochen später und bist enttäuscht. Warum hat sie dir davon nichts erzählt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Paare sich für eine heimliche Hochzeit entscheiden, welche Erwartungen hinter unserer Enttäuschung stecken und wie du damit umgehen kannst, wenn du ausgeschlossen wirst. Du erfährst, wie du deine Bedürfnisse erkennst, deine Enttäuschung ohne Vorwürfe ansprichst und wieder Vertrauen und Nähe in eure Freundschaft bringst. Auch für alle, die selbst heimlich heiraten möchten: Wie du deine Entscheidung kommunizierst und mit enttäuschten Freunden oder Eltern umgehst.

153 Weniger Du. Mehr Ich. Warum Ich-Botschaften besser sind als ihr Ruf

02.09.2026

32 Minuten

Du willst sagen, was dich stört und dein Gegenüber soll dir auch noch zuhören? Kein Problem. Ich-Botschaften bringen mehr Verständnis, mehr Offenheit und mehr Bereitschaft, gemeinsam eine Lösung zu finden. Wie das funktioniert und warum ein kleines „Du“ schnell Widerstand auslösen kann, hörst du in dieser Folge.

152 Schluss mit dem Jammern – Was tun, wenn Jammern zur Belastung wird?

26.08.2026

23 Minuten

Dauerndes Jammern kann krank machen – und einsam. Menschen, die viel Jammern stecken oft in einer gedanklichen Falle, in der sie sich ihren Grund zum Jammern ständig bestätigen. Und doch ist Jammern keine Bitte – Lösungen anbieten, stoppen das Jammern leider nicht. Menschen, die Jammnern brauchen etwas anderes. Was hintern dem Jammern steckt, wie du rauskommst und wie du damit umgehst, erfährst du in dieser Episode.

151 Loyalität vs. Neutralität – Was tun, wenn Freunde sich trennen?

21.08.2026

20 Minuten

Trennt sich ein Paar im Freundeskreis, gerät das ganze Gefüge ins Wanken. Die Trennung hat nicht nur Auswirkungen auf die beiden, sondern auch auf alle drum herum. Schwierig wird's vor allem dann, wenn sich Fragen zur Loyalität stellen. Für viele entsteht innere Spannung, wenn sie denken, Partei ergreifen zu müssen. Was in solchen Situationen wichtig ist und wie du dich am besten verhältst, erfährst du in dieser Episode von "Sprich dich glücklich". Du lernst, die Bedürfnisse zu erkennen, zu unterstützen und Grenzen transparent zu machen.

150 Scham los werden

12.08.2026

27 Minuten

Warum schäme ich mich? Warum schäme ich mich für andere? Und wie werde ich mein Schamgefühl los? Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du erfahren willst, wofür deine Scham gut ist, wie du sie besser verstehst und damit umgehst.

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Über diesen Podcast

Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧 Dann bist du hier in meinen Podcast „Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen" genau richtig. 🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🤍 Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren. Ich spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen, worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage: https://kallista.works Instagram: https://www.instagram.com/kallista.works/ Studio: true podcast productions www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel Audio

Webseite: Gewaltfrei und emphatisch leben | Coaching & Training | Kallista
Urheberangabe: Susanne Kallista
Durchschnittliche Länge: Ø 24 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.