I feel you – ein Psychologie-Podcast (RefLab)

Nach den Gesprächen mit den Gäst*innen Andreas Loos, Nina Goldman und Johann Hinrich Claussen hört ihr in dieser Folge I feel you zum Thema Einsamkeit die daraus entstandenen Learnings. Was hilft wirklich gegen Einsamkeit und was muss ich wissen, um dieses Gefühl besser zu verstehen?

Wer neugierig auf das Leben ist, kann nicht einsam sein. So könnte zumindest eine Erkenntnis aus dieser Folge I feel you zum Thema Einsamkeit lauten. Einsamkeit begegnet uns häufig erst, wenn wir fremd irgendwo sind. So hat es zumindest mein Gast in dieser Folge erlebt. Wenn es nicht mehr möglich ist auf die gewohnten Strukturen und Beziehungen zurückzugreifen, sind wir auf uns zurückgeworfen. Dass dieses auf uns selbst Zurückgeworfen-Sein aber auch zur menschlichen Existenz dazugehört, davon ist Johann Hinrich Claussen überzeugt. Der Autor und Theologe hat schon Kartenspielrunden in Südamerika initiiert, um weniger einsam zu sein. Oder er geht in Büchereien. Manchmal bedarf es einer Struktur und manchmal muss ich mir diese Struktur selbst schaffen. Wenn ich jedoch interessiert und neugierig bin, engagiere ich mich auch eher für die Gemeinschaft und in meinem Umfeld. Vielleicht müssen wir also nur unsere Neugier etwas aktivieren, dann geht die Einsamkeit von ganz allein.

Für weniger Self-Checkout Kassen und mehr synchrones, gemeinschaftliches Fernsehen. Zurück zum Tatort gucken am Sonntagabend mit Freunden und Familie. Viele Entwicklungen in den gesellschaftlichen und auch wirtschaftlichen Kontexten wirken sich auf unsere Einsamkeitsgefühle aus, findet meine Gästin in dieser Folge von I feel you. Nina Goldman, Humangeografin, sagt, die sozialen Begegnungsorte verschwinden und wir müssen sie bewusster aufsuchen, um mit unserer Umwelt in Kontakt zu bleiben. Und viele dieser Begegnungsorte sind zusätzlich noch an Konsum gebunden. Verbundenheit muss selbst organisiert werden. Deshalb ist Einsamkeit eben nicht nur eine persönliche Herausforderung, sondern eine ebensolche für die Gesellschaft. Damit liegt die Verantwortung sowohl bei den Einzelpersonen, als auch bei der Politik und der Zivilgesellschaft sowie den Gemeinden und auf der kommunalen Ebene. Es geht ums persönliche Abendessen und um den öffentlichen Raum.

Je mehr Kontakte ein Mensch hat, desto erfüllender sind diese Beziehungen für das Leben. Eine Logik, die nicht zwingend aufgeht. Denn es ist nicht die Quantität der Beziehungen, die uns vor dem unliebsamen Einsamkeitsgefühl schützt. Manchmal können wir gar nichts gegen die Einsamkeit tun. Dann überrollt sie uns, springt uns von hinten an und legt sich wie ein eine dicke Decke auf unseren Körper, bis wir uns kaum noch rühren können. Mein Gast kennt diese dicke Decke Einsamkeit. Manchmal helfen Freunde, manchmal hilft der Glaube, aber manchmal muss man diese Einsamkeit auch einfach irgendwie aushalten, sagt er. Es ist ein sehr intimes Gespräch geworden, das ich mit Andreas Loos, Theologe bei Fokus Theologie, führen durfte. Es geht um Gott und Freundschaften und das Aushalten und Mensch-Sein in dieser Folge zum Thema Einsamkeit von I feel you.