The Coaches' Table: Triathlon and more Archiv
156 Episoden
47 Minuten
Der Frühling naht, was für uns heute einfach heisst: die Zeit für die Trainingslager ist gekommen!
Darum dreht sich in unserer heutigen Folge alles um Camps, was es davor, während und danach zu beachten gilt und was man sich sonst noch so alles wünschen kann in diesem Zusammenhang.
Plant ihr ein Trainingslager? Wenn ja, wohin geht es?
Wir fliegen am Wochenende nach dieser Folge gemeinsam erneut auf die Kanarischen Inseln und freuen uns riesig auf die Zeit mit unseren Athletinnen und Athleten dort.
Kommt ihr mit?
Viel Spass beim zuhören!
Music by RedhatMike from Pixabay
Darum dreht sich in unserer heutigen Folge alles um Camps, was es davor, während und danach zu beachten gilt und was man sich sonst noch so alles wünschen kann in diesem Zusammenhang.
Plant ihr ein Trainingslager? Wenn ja, wohin geht es?
Wir fliegen am Wochenende nach dieser Folge gemeinsam erneut auf die Kanarischen Inseln und freuen uns riesig auf die Zeit mit unseren Athletinnen und Athleten dort.
Kommt ihr mit?
Viel Spass beim zuhören!
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39 Minuten
Europameister, Radprofi, Olympionike, Worldtour-Fahrer: eigentlich hätten wir die heutige Folge auch einfach "Ned fo Speed" nennen können!
Heute dürfen wir einmal mehr einen ganz besonderen Gast am Tisch begrüssen: Stefan Bissegger fährt seit diesem Jahr für das Team Decathlon AG2R La Mondiale auf Worldtour Niveau. Er ist ausgewiesener Zeitfahrspezialist und in dieser Disziplin auch Europameister.
Heute dreht sich alles um seine Karriere, seine Ziele und seine Vorbereitung auf die Saison 2025. Wir erfahren auch mehr über seine Zeitfahrtaktiken, seine Erfahrungen bei den grossen Klassikern und lernen auch noch einige Dinge, die uns völlig neu waren.
Wir bedanken uns herzlich bei Stefan für das spannende Gespräch und wünschen ihm nur das Beste in der kommenden Saison!
Stefans Website findet ihr hier: https://stefanbissegger.jimdofree.com
Viel Spass beim Zuhören!
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Heute dürfen wir einmal mehr einen ganz besonderen Gast am Tisch begrüssen: Stefan Bissegger fährt seit diesem Jahr für das Team Decathlon AG2R La Mondiale auf Worldtour Niveau. Er ist ausgewiesener Zeitfahrspezialist und in dieser Disziplin auch Europameister.
Heute dreht sich alles um seine Karriere, seine Ziele und seine Vorbereitung auf die Saison 2025. Wir erfahren auch mehr über seine Zeitfahrtaktiken, seine Erfahrungen bei den grossen Klassikern und lernen auch noch einige Dinge, die uns völlig neu waren.
Wir bedanken uns herzlich bei Stefan für das spannende Gespräch und wünschen ihm nur das Beste in der kommenden Saison!
Stefans Website findet ihr hier: https://stefanbissegger.jimdofree.com
Viel Spass beim Zuhören!
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46 Minuten
"Du wirst nicht schneller, wenn du weniger isst" - Patrick Benz
Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick weiss, wovon er spricht: zum einen natürlich als Athlet mit einem entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der Perspektive eines Ernährungsberaters. Warum "fürchten" sich aber so viele vor Kohlenhydraten?
Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mitte Januar bereits gut im Schuss und unterhalten uns über viele wichtige Aspekte der Ernährung, ganz spezifisch aber über Kohlenhydrate. Welchen Stellenwert haben sie? Wie viele davon sollte man essen? Und vor allem: muss man davor Angst haben?
Viel Spass beim Zuhören!
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Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick weiss, wovon er spricht: zum einen natürlich als Athlet mit einem entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der Perspektive eines Ernährungsberaters. Warum "fürchten" sich aber so viele vor Kohlenhydraten?
Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mitte Januar bereits gut im Schuss und unterhalten uns über viele wichtige Aspekte der Ernährung, ganz spezifisch aber über Kohlenhydrate. Welchen Stellenwert haben sie? Wie viele davon sollte man essen? Und vor allem: muss man davor Angst haben?
Viel Spass beim Zuhören!
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41 Minuten
Wir wünschen euch allen ein frohes, neues Jahr!
In unserer ersten Folge im 2025 haben wir einen Gast, den wir schon lange angekündigt haben und der auch noch öfters bei uns am Tisch sein wird. Heute stellen wir euch ganz offiziell unser neustes Mitglied im Team vor und sagen: Herzlich willkommen bei der Tricademy, Waldi!
Viel Spass beim Zuhören!
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In unserer ersten Folge im 2025 haben wir einen Gast, den wir schon lange angekündigt haben und der auch noch öfters bei uns am Tisch sein wird. Heute stellen wir euch ganz offiziell unser neustes Mitglied im Team vor und sagen: Herzlich willkommen bei der Tricademy, Waldi!
Viel Spass beim Zuhören!
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41 Minuten
"We had it all, we had the best of times,
We had a life that dreams are made of"
Abgesehen davon, dass wir in keiner Weise von der Vergangenheit sprechen, sondern uns riesig auf alles freuen, was kommt, fassen diese beiden Zeilen unser Jahr 2024 eigentlich ganz gut zusammen! Und genau darum geht es heute in unserer letzten Folge des Jahres: wir blicken einmal zurück und lassen Revue passieren.
Das geht natürlich nicht ohne wirklich tiefe, philosophische Fragen zu überdenken, wie zum Beispiel, ob Standup Paddeln ein Sport ist und ob ein Gummibärchen auch als Süssigkeit zählt, wenn man es während dem Training isst. Die wichtigen Dinge eben, ihr wisst Bescheid.
In diesem Sinn verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und freuen uns auf das kommende 2025!
Danke für euer Zuhören, eure Aufmerksamkeit und euren Support!
Viel Spass!
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We had a life that dreams are made of"
Abgesehen davon, dass wir in keiner Weise von der Vergangenheit sprechen, sondern uns riesig auf alles freuen, was kommt, fassen diese beiden Zeilen unser Jahr 2024 eigentlich ganz gut zusammen! Und genau darum geht es heute in unserer letzten Folge des Jahres: wir blicken einmal zurück und lassen Revue passieren.
Das geht natürlich nicht ohne wirklich tiefe, philosophische Fragen zu überdenken, wie zum Beispiel, ob Standup Paddeln ein Sport ist und ob ein Gummibärchen auch als Süssigkeit zählt, wenn man es während dem Training isst. Die wichtigen Dinge eben, ihr wisst Bescheid.
In diesem Sinn verabschieden wir uns in die Weihnachtspause und freuen uns auf das kommende 2025!
Danke für euer Zuhören, eure Aufmerksamkeit und euren Support!
Viel Spass!
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50 Minuten
Kurz vor Nikolaus ist klar, dass wir fragen müssen: wart ihr denn auch brav?
Natürlich fragen wir das nur in Bezug auf das Training, irgendwie müssen wir ja unterkriegen, dass wir uns heute Kopf voran in den Kaninchenbau stürzen. Wir sprechen nämlich über Schwellen im Sport!
Dazu hat Patrick Fragen vorbereitet. Fabian hätte die zwar gerne in Reimform gehabt, vergisst das aber schnell, denn es geht heute um vieles, das man umfassend besprechen, beschreiben und behandeln kann.
Es wird also... theoretisch? Nerdig? Entscheidet selbst. Wir sagen nur: Ho-ho-ho!
Viel Spass beim Zuhören!
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Natürlich fragen wir das nur in Bezug auf das Training, irgendwie müssen wir ja unterkriegen, dass wir uns heute Kopf voran in den Kaninchenbau stürzen. Wir sprechen nämlich über Schwellen im Sport!
Dazu hat Patrick Fragen vorbereitet. Fabian hätte die zwar gerne in Reimform gehabt, vergisst das aber schnell, denn es geht heute um vieles, das man umfassend besprechen, beschreiben und behandeln kann.
Es wird also... theoretisch? Nerdig? Entscheidet selbst. Wir sagen nur: Ho-ho-ho!
Viel Spass beim Zuhören!
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54 Minuten
Stimmt, wir haben uns hier von einem Supertramp-Titel verleiten lassen, aber in dem Fall passt kaum etwas anderes: die Äusserung von Sven Thalmann, dass er erst nach seinem Ironman-Debut so richtig im Triathlon angekommen ist, war eine Steilvorlage.
Ach ja: darum geht es nämlich in dieser Folge. Da wir Sven einfach eine supercoole Socke finden, haben wir ihn unter dem Vorwand zurück an den Tisch gelockt, nochmals über seine Saison mit uns zu reden.
Und die hatte es in sich: bei seinem ersten Versuch auf der Langdistanz am Ironman Barcelona wurde Sven nicht nur fantastischer 5., sondern brannte mal eben eine Zeit von 7:40:13 in den Teppich der Finishline.
Genau. Lest das ruhig nochmal.
Darüber wollen wir natürlich alles wissen! Und wir wiederholen uns: einmal mehr gibt es viel zu erzählen zu lachen und auch ein wenig zu fachsimpeln.
Unterdessen findet ihr Sven auch mit einer eigenen Website im Internet:
https://www.thalmannsven.com
Und nicht nur das: seinen eigenen Podcast "Schwellentalk" könnt ihr direkt auf Spotify streamen!
Also nichts wie los! Viel Spass beim Zuhören!
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Ach ja: darum geht es nämlich in dieser Folge. Da wir Sven einfach eine supercoole Socke finden, haben wir ihn unter dem Vorwand zurück an den Tisch gelockt, nochmals über seine Saison mit uns zu reden.
Und die hatte es in sich: bei seinem ersten Versuch auf der Langdistanz am Ironman Barcelona wurde Sven nicht nur fantastischer 5., sondern brannte mal eben eine Zeit von 7:40:13 in den Teppich der Finishline.
Genau. Lest das ruhig nochmal.
Darüber wollen wir natürlich alles wissen! Und wir wiederholen uns: einmal mehr gibt es viel zu erzählen zu lachen und auch ein wenig zu fachsimpeln.
Unterdessen findet ihr Sven auch mit einer eigenen Website im Internet:
https://www.thalmannsven.com
Und nicht nur das: seinen eigenen Podcast "Schwellentalk" könnt ihr direkt auf Spotify streamen!
Also nichts wie los! Viel Spass beim Zuhören!
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43 Minuten
Vom Traum, nur einmal einen Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen bis hin zu einer Form, die genau das im Training weider und wieder erlaubt: diesen Weg ist unser heutiger Gast Peter Wild in den letzten Jahren gegangen. Und nicht nur das!
Von Halbmarathon über Marathon bis zu Ironman 70.3-Rennen: "Fit und gesund bleiben" ist eine der vielen Motivationen, über die wir am Tisch mit Peter sprechen. Dabei sollten wir noch erwähnen, dass er derzeit unser zweitältester Athlet ist!
Doch nicht nur beim Sport wird hier "Langdistanz" gross geschrieben: Durch die verschiedenen Wohnorte Singapur und London fand das Coaching praktisch immer über grosse Distanzen statt, was ein zentrales Thema in unserem Gespräch ist.
Und natürlich bleiben wir nicht nur bei einem "Warum": Peter nutzt den Sport ausserdem, um sich stark auf sozialer Ebene zu engagieren. Sein nächstes Projekt, über das er ebenso locker und entspannt spricht wie über die Tatsache, dass er bereits 4 der "Major 6"-Marathons unterm Gürtel hat, wird die Cambodia Run Challenge und in ihrem Rahmen gleich 3 Halbmarathons in 3 Tagen sein. Dabei werden Spenden gesammelt, welche in die lokale Landwirtschaft fliessen.
Falls ihr euch für das Projekt interessiert, findet ihr alle Informationen hier:
https://thecambodiarun.com
Und wenn ihr euch ebenfalls engagieren wollt, dürft ihr uns gerne kontaktieren, wir leiten jede Nachricht gerne persönlich an Peter weiter!
Viel Spass beim Zuhören!
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Von Halbmarathon über Marathon bis zu Ironman 70.3-Rennen: "Fit und gesund bleiben" ist eine der vielen Motivationen, über die wir am Tisch mit Peter sprechen. Dabei sollten wir noch erwähnen, dass er derzeit unser zweitältester Athlet ist!
Doch nicht nur beim Sport wird hier "Langdistanz" gross geschrieben: Durch die verschiedenen Wohnorte Singapur und London fand das Coaching praktisch immer über grosse Distanzen statt, was ein zentrales Thema in unserem Gespräch ist.
Und natürlich bleiben wir nicht nur bei einem "Warum": Peter nutzt den Sport ausserdem, um sich stark auf sozialer Ebene zu engagieren. Sein nächstes Projekt, über das er ebenso locker und entspannt spricht wie über die Tatsache, dass er bereits 4 der "Major 6"-Marathons unterm Gürtel hat, wird die Cambodia Run Challenge und in ihrem Rahmen gleich 3 Halbmarathons in 3 Tagen sein. Dabei werden Spenden gesammelt, welche in die lokale Landwirtschaft fliessen.
Falls ihr euch für das Projekt interessiert, findet ihr alle Informationen hier:
https://thecambodiarun.com
Und wenn ihr euch ebenfalls engagieren wollt, dürft ihr uns gerne kontaktieren, wir leiten jede Nachricht gerne persönlich an Peter weiter!
Viel Spass beim Zuhören!
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1 Stunde
Wenn wir über die Stadt sprechen, die niemals schläft, müssen wir auch Herrn Sinatra bemühen. Zumindest für den Titel, denn damit hören die Gemeinsamkeiten auch schon auf. Wir unterhalten uns heute über den New York City Marathon!
Da in New York alles etwas anderen Dimensionen angehört, machen auch wir Nägel mit Köpfen. Die Coaches Corina und Fabian sprechen heute mit unserer Athletin und unserem Athleten Vanessa und Nico, die sich den Marathon in New York als Saisonhöhepunkt ausgesucht hatten. Bevor wir uns aber in die metaphorischen Strassenschluchten stürzen, schicken wir Patrick los, der sich nochmals mit Fabienne Schlumpf unterhalten hat, die an diesem Rennen nicht nur fantastische Fünfte wurde, sondern auch noch einen neuen Rekord aufstellte! Wir gratulieren von Herzen!
Danach geht es um alles, was uns rund um Marathon interessieren könnte: die Vorbereitung, das Rennen selber und auch, wie Appenzeller Biberli, Gels und längere Läufe zusammenhängen.
Wir gratulieren Vanessa und Nico zu ihrer tollen Leistung und bedanken uns für ihre Zeit mit uns am Tisch! Geniesst die Off-Saison!
Viel Spass beim Zuhören!
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Da in New York alles etwas anderen Dimensionen angehört, machen auch wir Nägel mit Köpfen. Die Coaches Corina und Fabian sprechen heute mit unserer Athletin und unserem Athleten Vanessa und Nico, die sich den Marathon in New York als Saisonhöhepunkt ausgesucht hatten. Bevor wir uns aber in die metaphorischen Strassenschluchten stürzen, schicken wir Patrick los, der sich nochmals mit Fabienne Schlumpf unterhalten hat, die an diesem Rennen nicht nur fantastische Fünfte wurde, sondern auch noch einen neuen Rekord aufstellte! Wir gratulieren von Herzen!
Danach geht es um alles, was uns rund um Marathon interessieren könnte: die Vorbereitung, das Rennen selber und auch, wie Appenzeller Biberli, Gels und längere Läufe zusammenhängen.
Wir gratulieren Vanessa und Nico zu ihrer tollen Leistung und bedanken uns für ihre Zeit mit uns am Tisch! Geniesst die Off-Saison!
Viel Spass beim Zuhören!
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48 Minuten
Soviel vorweg: das hätten wir heute eigentlich auf Video aufzeichnen müssen, Patrick´s Showeinlagen kommen über Ton bei Weitem nicht genug zur Geltung. Doch wir haben uns ausnahmsweise sofort und ohne grosse Umwege in unser Thema gestürzt!
Gut, fast zumindest - natürlich möchten wir zuerst der grossartigen Fabienne Schlumpf unsere Gratulation zu ihrer Topleistung am New York City-Marathon aussprechen.
Dann muss auch noch ein wenig Werbung in eigener Sache gemacht werden, aber dann geht es los: aufbauend auf unserer vorherigen Folge sprechen wir heute darüber, wie wichtig denn die Beweglichkeit ist im Ausdauersport, was sie uns bringen kann und wie wir sie fördern können.
Wenn ihr also ein paar Geheimtipps für eure nächsten Topleistungen wollt, haben wir die heute für euch!
Viel Spass beim Zuhören!
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Gut, fast zumindest - natürlich möchten wir zuerst der grossartigen Fabienne Schlumpf unsere Gratulation zu ihrer Topleistung am New York City-Marathon aussprechen.
Dann muss auch noch ein wenig Werbung in eigener Sache gemacht werden, aber dann geht es los: aufbauend auf unserer vorherigen Folge sprechen wir heute darüber, wie wichtig denn die Beweglichkeit ist im Ausdauersport, was sie uns bringen kann und wie wir sie fördern können.
Wenn ihr also ein paar Geheimtipps für eure nächsten Topleistungen wollt, haben wir die heute für euch!
Viel Spass beim Zuhören!
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49 Minuten
Während der Off-Saison hat man ja für so einiges Zeit, unter anderem auch, um sich über die eher weniger populären Themen zu unterhalten. Wie zum Beispiel: braucht es im Triathlon oder Ausdauersport allgemein Krafttraining?
Dafür setzen wir uns heute wieder einmal zu dritt an den Tisch und plaudern aus dem Nähkästchen. Die Coaches teilen ihre Erfahrungen, Fabian eskaliert dezent und Corina wirft Patrick vor den metaphorischen Bus. Alles in allem unterhalten wir uns aber sehr angeregt und kommen sogar zu einem gemeinsamen Nenner.
Wie steht ihr zu dem Thema?
Viel Spass beim Zuhören!
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Dafür setzen wir uns heute wieder einmal zu dritt an den Tisch und plaudern aus dem Nähkästchen. Die Coaches teilen ihre Erfahrungen, Fabian eskaliert dezent und Corina wirft Patrick vor den metaphorischen Bus. Alles in allem unterhalten wir uns aber sehr angeregt und kommen sogar zu einem gemeinsamen Nenner.
Wie steht ihr zu dem Thema?
Viel Spass beim Zuhören!
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51 Minuten
Ein Marathon ist lang, das wissen alle, die schon einmal die Distanz von 42,2 Km gelaufen sind. Und zwar egal, ob man das im Rahmen eines Ironman macht - oder "nur" als Lauf!
Unser Gast heute am Tisch mag es aber gerne ein wenig länger: Wir begrüssen Armin Flückiger bei uns, den amtierenden Schweizer Meister im 100 Km-Lauf.
Wie trainiert jemand, der diese Ultradistanz mit einem Temposchnitt von 4:08 min/km läuft?
Das wollen wir von ihm wissen - und noch viel mehr! Da Patrick und Armin auch gerne einmal gemeinsam trainieren, haben sie viel zu erzählen: freut euch auf ein spannendes und angeregtes Gespräch, in dem es von Umfängen über Trainingsdefinitionen bis hin zur Ernährung um nicht mehr wie alles geht!
Viel Spass!
Unser Gast heute am Tisch mag es aber gerne ein wenig länger: Wir begrüssen Armin Flückiger bei uns, den amtierenden Schweizer Meister im 100 Km-Lauf.
Wie trainiert jemand, der diese Ultradistanz mit einem Temposchnitt von 4:08 min/km läuft?
Das wollen wir von ihm wissen - und noch viel mehr! Da Patrick und Armin auch gerne einmal gemeinsam trainieren, haben sie viel zu erzählen: freut euch auf ein spannendes und angeregtes Gespräch, in dem es von Umfängen über Trainingsdefinitionen bis hin zur Ernährung um nicht mehr wie alles geht!
Viel Spass!
60 Minuten
Nach der Saison ist vor der Saison - das hatten wir schon. Heute geht es aber noch einmal direkt um die Rennsaison 2024, und zwar aus der Perspektive von unserem Coach Patrick.
Für ihn stand die Saison 2024 nämlich unter einem besonderen Stern: das erste Mal startete er als Pro-Athlet. Darum stellt in dieser Folge Fabian einmal unter´s Spotlight und fragt, was man eben so rund um eine Pro-Season an Fragen stellen kann. Freut euch über eine Folge, bei der ihr tolle Einblicke in die andere Seite des Racings bekommt!
Falls ihr noch weitere Fragen an Patrick habt, meldet euch doch bitte jederzeit bei uns, dann feuern wir sie gerne in einem Follow-Up alle auf einmal auf ihn ab!
Zu seiner persönlichen Website geht es hier:
www.swisstriathlet.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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Für ihn stand die Saison 2024 nämlich unter einem besonderen Stern: das erste Mal startete er als Pro-Athlet. Darum stellt in dieser Folge Fabian einmal unter´s Spotlight und fragt, was man eben so rund um eine Pro-Season an Fragen stellen kann. Freut euch über eine Folge, bei der ihr tolle Einblicke in die andere Seite des Racings bekommt!
Falls ihr noch weitere Fragen an Patrick habt, meldet euch doch bitte jederzeit bei uns, dann feuern wir sie gerne in einem Follow-Up alle auf einmal auf ihn ab!
Zu seiner persönlichen Website geht es hier:
www.swisstriathlet.ch
Viel Spass beim Zuhören!
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49 Minuten
"Schlafen kannst du, wenn du tot bist!" - ein Spruch, den die meisten von uns kennen und vielleicht auch schon mal von sich gegeben haben. Leichtfertig gesagt, oder ist mehr dran, als uns lieb sein könnte?
Die Off-Season ist die Zeit, in der wir uns mit Dingen auseinandersetzen können, die wir im kommenden Sportjahr vielleicht optimieren wollen. Schnell geht der Gedanke zu Material, Training, Wettkampfverpflegung und dergleichen. Habt ihr euch schon einmal damit auseinandergesetzt, welche Rolle der Schlaf bei eurem Training spielt?
Ganz im Geiste der Saisonpause unterhalten wir uns heute über dieses sehr essenzielle Thema. Wir gehen darauf ein, warum wir überhaupt schlafen, weshalb Schlaf für uns wichtig ist und halten natürlich nicht hinter dem Berg mit Ideen, wie wir ihn verbessern können.
Viel Spass bim Zuhören!
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Die Off-Season ist die Zeit, in der wir uns mit Dingen auseinandersetzen können, die wir im kommenden Sportjahr vielleicht optimieren wollen. Schnell geht der Gedanke zu Material, Training, Wettkampfverpflegung und dergleichen. Habt ihr euch schon einmal damit auseinandergesetzt, welche Rolle der Schlaf bei eurem Training spielt?
Ganz im Geiste der Saisonpause unterhalten wir uns heute über dieses sehr essenzielle Thema. Wir gehen darauf ein, warum wir überhaupt schlafen, weshalb Schlaf für uns wichtig ist und halten natürlich nicht hinter dem Berg mit Ideen, wie wir ihn verbessern können.
Viel Spass bim Zuhören!
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43 Minuten
Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. Das stimmt, zumindest die meiste Zeit. Doch ab und zu gibt es auch noch das, was dazwischen liegt.
Sie ist ein magischer Ort, an dem sich die Gemüter scheiden: die Off-Season. Von "Ja, unbedingt und am besten einen Monat keine Bewegung" bis hin zu "never ever, durchziehen und mehr ist mehr" streckt sich das Spektrum der Ansichten dazu sehr weit.
Wir unterhalten uns heute darüber, was es unserer Ansicht nach für eine gute Off-Season braucht, wie man mit der Zeit zwischen den Trainingsblöcken am besten umgeht und auch, wie man sie ideal nutzen kann, damit das nächste Jahr erfolgreich wird.
Dabei lassen wir es uns auch nicht nehmen, unsere Ideen für das neue Jahr vorzustellen, was uns eigentlich schon fast wieder in Rennlaune versetzt.
Aber nun heisst es erst einmal: geniesst den Herbst, erholt euch gut und habt eine tolle Off-Season!
Viel Spass beim Zuhören!
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Sie ist ein magischer Ort, an dem sich die Gemüter scheiden: die Off-Season. Von "Ja, unbedingt und am besten einen Monat keine Bewegung" bis hin zu "never ever, durchziehen und mehr ist mehr" streckt sich das Spektrum der Ansichten dazu sehr weit.
Wir unterhalten uns heute darüber, was es unserer Ansicht nach für eine gute Off-Season braucht, wie man mit der Zeit zwischen den Trainingsblöcken am besten umgeht und auch, wie man sie ideal nutzen kann, damit das nächste Jahr erfolgreich wird.
Dabei lassen wir es uns auch nicht nehmen, unsere Ideen für das neue Jahr vorzustellen, was uns eigentlich schon fast wieder in Rennlaune versetzt.
Aber nun heisst es erst einmal: geniesst den Herbst, erholt euch gut und habt eine tolle Off-Season!
Viel Spass beim Zuhören!
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