Coaches´Table 80.0: Alles Pasta oder was?

"Du wirst nicht schneller, wenn du weniger isst" - Patrick Benz


Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick
weiss, wovon er spricht: zum einen natürlich als Athlet mit einem
entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der
Perspektive eines Ernährungsberaters. Warum "fürchten" sich aber
so viele vor Kohlenhydraten?


Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mitte Januar
bereits gut im Schuss und unterhalten uns über viele wichtige
Aspekte der Ernährung, ganz spezifisch aber über Kohlenhydrate.
Welchen Stellenwert haben sie? Wie viele davon sollte man essen?
Und vor allem: muss man davor Angst haben?





Viel Spass beim Zuhören!








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