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The Coaches' Table: Triathlon and more Podcast
Coaches´ Table 67.0: Off-Season - Wie geht Erholung?

Coaches´ Table 67.0: Off-Season - Wie geht Erholung?

The Coaches' Table: Triathlon and more vor 1 Jahr

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Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. Das stimmt, zumindest die
meiste Zeit. Doch ab und zu gibt es auch noch das, was dazwischen
liegt.

Sie ist ein magischer Ort, an dem sich die Gemüter scheiden: die
Off-Season. Von "Ja, unbedingt und am besten einen Monat keine
Bewegung" bis hin zu "never ever, durchziehen und mehr ist mehr"
streckt sich das Spektrum der Ansichten dazu sehr weit.

Wir unterhalten uns heute darüber, was es unserer Ansicht nach
für eine gute Off-Season braucht, wie man mit der Zeit zwischen
den Trainingsblöcken am besten umgeht und auch, wie man sie ideal
nutzen kann, damit das nächste Jahr erfolgreich wird.

Dabei lassen wir es uns auch nicht nehmen, unsere Ideen für das
neue Jahr vorzustellen, was uns eigentlich schon fast wieder in
Rennlaune versetzt.

Aber nun heisst es erst einmal: geniesst den Herbst, erholt euch
gut und habt eine tolle Off-Season!

Viel Spass beim Zuhören!

Music by ⁠⁠RedhatMike⁠⁠ from ⁠⁠Pixabay