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Heldin Nina - Erfolgreich durch den Burnout Archiv

29 Episoden

Das Fernglas - Ausblick durch Rückblick: Burnout verstehen & Resilienz gewinnen

9 Minuten

Das Ziel – Erste Coaching-Sitzung: Burnout-Symptome erkennen & neue Energie finden

11 Minuten

Die Antreiber – Alte Muster erkennen & Burnout-Dynamiken lösen

12 Minuten

Panik, Angst & Tinnitus – Wenn der Körper Stop ruft

12 Minuten

Burnout Stufe 8 – Der Zusammenbruch & die Begegnung mit der Angst

12 Minuten

Die gute Tochter – Krankschreibung, Diagnose-Schock & der andere Weg zur Heilung

10 Minuten

Tinnitus & Projektionen – Wie Anerkennung und Selbstwert zusammenhängen

13 Minuten

Meditation – Die Achterbahn zur inneren Ruhe

13 Minuten

Selbstwertschätzung lernen – Die Lobrede an dich selbst

9 Minuten

Das destruktive Gedankenkarussell – Kontrolle loslassen & innere Ruhe finden

12 Minuten

Kontrollverlust – Wenn der Schutzpanzer zerbricht und Heilung beginnt

15 Minuten

Alles auf einmal – Vom Hamsterrad zur Klarheit mit dem Eisenhower-Modell

13 Minuten

Überforderung, Ungeduld, Fernglas & Akutklinik – Ninas Weg ins Hier & Jetzt

15 Minuten

Akutklinik: Verlassenheitsgefühl & der Weg dorthin

14 Minuten

Rückweg aus der Akutklinik: Bewerbungen & Heiligenfeld-Klinik & Antidepressiva

17 Minuten
Heldin Nina - Erfolgreich durch den Burnout

Heldin Nina - Erfolgreich durch den Burnout