Meditation – Die Achterbahn zur inneren Ruhe

Meditation ist eines der kraftvollsten Werkzeuge für
Selbstführung – und auch für Nina wird sie zum Schlüssel. Doch
was oft nach Entspannung klingt, fühlt sich in Wahrheit manchmal
wie eine Achterbahnfahrt an. Gedanken, Gefühle, Unruhe – alles
taucht auf, was lange verdrängt war.


In dieser Folge erfahren Sie:




Warum Meditation das beste Selbstcoaching sein kann




Weshalb innere Stille anfangs mehr Chaos als Ruhe zeigen kann




Wie Nina lernt, mit der Achterbahnfahrt der Meditation
umzugehen




Wieso Achtsamkeit und Präsenz die Basis für Resilienz und
Heilung sind




Diese Episode zeigt: Meditation bedeutet nicht, sofort Ruhe zu
finden, sondern sich selbst zu begegnen. Schritt für Schritt
entsteht daraus innere Klarheit, Gelassenheit und Stabilität.


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Herzlichen Grüße


Susanne Willke