Wolf on Tour Archiv

Atmung ist mehr als Ein- und Ausatmen. Wolf Harwath & Dr. Patrick Bernd zeigen dir, wie Atemübungen, Bauchatmung und Techniken wie Wim Hof Breathing dein Leben verändern können. Besser schlafen, Stress reduzieren & sportliche Leistung steigern Hintergründe zu Schlafapnoe, Zwerchfell & falscher Körperhaltung Atemtechniken aus Wissenschaft, Kampfsport & Militär

Besser schlafen statt durchpowern! Mario erzählt von Nächten im Auto, Wolf von durchgearbeiteten Nächten und Patrick von der Wissenschaft dahinter: Warum Schlafmangel krank macht - und wie man Regeneration steigern kann. Tipps für bessere Schlafqualität, Schlafhygiene und erholsames Einschlafen.

Vom Warmduscher zum Eisbader: Wolf, Dr. Patrick Bernd und Mario Görlach diskutieren in dieser Folge offen und kritisch über das Eisbaden: persönliche Erlebnisse, spannende Studien, Mythen rund um Immunsystem & braunes Fett - und warum mentale Stärke oft der größte Gewinn ist. Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt

Der legendäre Spruch „No pain, no gain“ steht heute auf dem Prüfstand. Gemeinsam mit Mario Görlach und Patrick Berndt diskutiert Wolf, warum zu viel Training oft mehr schadet als nutzt, was die Wissenschaft wirklich sagt - und warum Muskelversagen kein Muss ist. Ein Gespräch zwischen Erfahrung, Forschung und gesundem Menschenverstand. Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt

Über 20 Jahre Vertrieb, unzählige Deals und eine Firmengeschichte voller Höhen und Tiefen: Martin Hess prägte Milon wie kaum ein anderer. Im Podcast spricht er über die entscheidenden Vertriebsstrategien, persönliche Highlights und warum er nun endgültig in den Ruhestand geht.

Ein Rückblick auf die Strongman-Villa, Training unter Freunden, das erste Mal einen Stein schultern - und Geschichten über Wikingerprüfungen, isländische Saga-Steine und schottische Clan-Rituale. Dennis Kohlruss erzählt von legendären Steinen weltweit, den Ursprüngen des Strongman-Sports und warum es mehr braucht als Kraft, um einen Fels zu bewegen. Es geht um die gesundheitliche Relevanz von unkonventionellem Training, Bewegungsintelligenz, die Bedeutung von „Robustheit“ und wie das Heben von Steinen Körper und Geist herausfordert - und heilt. Gast: Dennis Kohlruss Youtube Channel: @denniskohlruss924 Instagram: https://www.instagram.com/dennis_kohlruss/ Threads: https://www.threads.com/@dennis_kohlruss TikTok: https://www.tiktok.com/@dennis_kohlruss https://eisenbaer.de/

Nicht sterben können wir - aber willst du auch leben? In diesem motivierenden Deep Dive liefern Wolf und Patrick die Basics für ein starkes Leben: Krafttraining + Eiweiß. Wie du das im Alltag umsetzen kannst, welche Fehler du vermeiden solltest und warum ein Shake vielleicht dein bester Freund ist - jetzt reinhören! Gast: Dr. Patrick Berndt ---------------------------------------------------------------- Abonniert gerne den Channel: https://www.youtube.com/c/WolfonTour?sub_confirmation=1 Ig: https://www.instagram.com/wolf_harwath IG five: https://www.instagram.com/fivekonzeptofficial ----------------------------------------------------------------

Gast: Wolfgang Packi. Dieses Video verrät das Geheimnis gesunder Schultern. Erfahre, wie Rücken, Nacken und Schulter zusammenhängen und warum ganzheitliche Bewegungstherapie oft mehr bringt als jeder Chirurgen-Eingriff. Ständige Schmerzen in der Schulter? Hier erfährst du, wieso falsche Behandlungen und Operationen oft nichts bringen. Entdecke, wie funktionelles Training und ein aktiver Lebensstil deine Schulter retten können. @WOLFONTOUR Der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath Gast: Wolfgang Packi https://packi-klinik.de/ Lancet-Studie zur Schulterarthroskopie bei Impingement-Syndrom: Diese Studie zeigte, dass eine arthroskopische Schulter-OP zur Dekompression keinerlei besseren Effekt hatte als eine Placebo-Operation oder keine Behandlung. Link zur Studie: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32457-1/fulltext Spiegel-Artikel über unnötige Schulter-OPs (2018): Eine kritische Auseinandersetzung mit den steigenden Zahlen an Schulter-Operationen trotz wissenschaftlicher Belege für ihre Ineffektivität. Link zum Artikel: https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/schulter-op-unnoetig-die-zweifel-an-arthroskopien-nehmen-zu-a-1240073.html Studie zur Effektivität von Physiotherapie bei Schulter-Impingement https://bmjopen.bmj.com/content/7/4/e014387 Übersicht zu Schulter-Impingement und den Alternativen zur OP: Fachartikel, der zeigt, warum Muskelaufbau und funktionelle Therapie die langfristig besseren Lösungen sind. Link zum Artikel: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632557/ Daten zur Häufigkeit von Schulter-OPs in Deutschland: Die steigende Zahl an Schulter-Operationen trotz wissenschaftlicher Kritik. Statistik von 2021: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Krankenhaeuser/Publikationen/_publikationen-innen-statistik-krankenhaeuser.html ---------------------------------------------------------------- Abonniert gerne den Channel: https://www.youtube.com/c/WolfonTour?sub_confirmation=1 Ig: https://www.instagram.com/wolf_harwath IG five: https://www.instagram.com/fivekonzeptofficial ----------------------------------------------------------------

Wolfgang Packi und Wolf enthüllen schockierende Studien: 88% aller Rücken-OPs sind überflüssig! Erfahre, warum Ärzte oft vorschnell operieren, welche Risiken dahinterstecken und wie du natürliche Alternativen nutzen kannst. Von der Macht der Muskeln bis zum Nocebo-Effekt durch MRT-Bilder – hier gibt’s Aufklärung, die dein Leben retten kann. Ständige Schmerzen in der Schulter? Hier erfährst du, wieso falsche Behandlungen und Operationen oft nichts bringen. Entdecke, wie funktionelles Training und ein aktiver Lebensstil deine Schulter retten können.

Ralph Pfeiffer begann als Pionier, indem er die allererste CrossFit-Box in Deutschland eröffnete und damit die Fitnesslandschaft revolutionierte. Heute leitet er als Geschäftsführer von Eleiko Deutschland eines der führenden Unternehmen der Branche. Erfahre, wie er die Grenzen des Möglichen verschob und seine Vision zur Realität machte. Wohin entwickelt sich die Welt des funktionellen Trainings? Ralph Pfeifer spricht über seine Erfahrungen mit CrossFit, die Bedeutung von Hyrox als Ergänzung und wie Eleiko eine zentrale Rolle in der Fitnessbranche spielt.

Sollten Kinder den Teller immer leer essen? Wie lernen sie, auf ihren Körper zu hören? Wir diskutieren, wie Eltern eine intuitive Ernährung unterstützen ohne Druck oder Verbote?. Diese Folge gibt praxisnahe Tipps für eine gesunde, stressfreie Esskultur zu Hause. Tipps zu Mahlzeitenstrukturen, emotionalem Essen und der Rolle der Eltern als Vorbilder.

Stress hat einen enormen Einfluss auf unsere Essgewohnheiten. In diesem Gespräch wir, warum wir bei hohem Stress oft ungesunde Nahrung wählen und wie eine bewusste Struktur und kleine Mahlzeiten uns helfen können, besser mit stressigen Phasen umzugehen. Erhalte wertvolle Einblicke und Tipps, wie du Stress und Heißhungerattacken gezielt reduzieren kannst.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Uwe Hück, ehemaliger Betriebsrat bei Porsche und Thai-Box-Europameister, über seine beeindruckende Reise aus schwierigen Verhältnissen ins Leben. Er erzählt, wie Sport ihm half, Selbstbewusstsein zu entwickeln und seinen Platz in der Gesellschaft zu finden. Begleitet uns auf diesem inspirierenden Weg und erfahrt, wie Hück sich für benachteiligte Jugendliche engagiert und die Wichtigkeit von Disziplin und Willenskraft betont. Erfahrt, warum er die Machtposition bei Porsche aufgegeben hat und wie er durch Charity-Kämpfe auf Missstände aufmerksam macht.

In dieser Folge spreche ich mit Wolfgang Packi, Sohn des legendären Schmerzmediziners Walter Packi. Wir tauchen tief in die innovative Schmerzbehandlung ein, die sein Vater entwickelt hat, und wie sie heute von Wolfgang weitergeführt wird. Erfahrt, warum muskuläre Funktionsstörungen oft der wahre Grund für Schmerzen sind und welche Rolle das five-Konzept dabei spielt. Wir beleuchten eine alarmierende Statistik: 88 % der Rückenoperationen in Deutschland sind vermeidbar. Gemeinsam mit Wolfgang Packi diskutiere ich, wie durch nicht-invasive Ansätze und gezielte Physiotherapie Operationen verhindert werden können und was seine Klinik für Patienten tut, um sie langfristig schmerzfrei zu machen.