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#29 Atemübungen für mehr Energie & Fokus | Bauchatmung, Stressreduktion & Leistungssteigerung

#29 Atemübungen für mehr Energie & Fokus | Bauchatmung, Stressreduktion & Leistungssteigerung

Wolf on Tour vor 1 Jahr
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Atmung ist mehr als Ein- und Ausatmen. Wolf Harwath & Dr.
Patrick Bernd zeigen dir, wie Atemübungen, Bauchatmung und
Techniken wie Wim Hof Breathing dein Leben verändern können. Besser
schlafen, Stress reduzieren & sportliche Leistung steigern
Hintergründe zu Schlafapnoe, Zwerchfell & falscher
Körperhaltung Atemtechniken aus Wissenschaft, Kampfsport &
Militär

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„#29 Atemübungen für mehr Energie & Fokus | Bauchatmung, Stressreduktion & Leistungssteigerung“

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