#28 Arbeiten statt Schlafen: Warum wir unsere Gesundheit ruiniert haben (Schlaf verbessern)
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut &
Gesundheitsexperte Wolf Harwath
1 Stunde 47 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Monaten
Besser schlafen statt durchpowern! Mario erzählt von Nächten im
Auto, Wolf von durchgearbeiteten Nächten und Patrick von der
Wissenschaft dahinter: Warum Schlafmangel krank macht - und wie man
Regeneration steigern kann. Tipps für bessere Schlafqualität,
Schlafhygiene und erholsames Einschlafen.
Auto, Wolf von durchgearbeiteten Nächten und Patrick von der
Wissenschaft dahinter: Warum Schlafmangel krank macht - und wie man
Regeneration steigern kann. Tipps für bessere Schlafqualität,
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