die.Selbstheilerin

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Wir tragen alle unsere Selbstheilungskräfte mit u…

Episoden

Own Your Night – Geführte Frequenzheilung für tiefen, regenerativen Schlaf
16.10.2025
14 Minuten
Eine sanfte Einschlaf-Frequenzheilung, die dich dabei unterstützt, die Energien und Gedanken des Tages loszulassen und dich in einem geschützten Raum zu verankern. Durch die Verbindung mit deinem Höheren Selbst lösen wir gemeinsam Kontraktionen im Kopf, Stress im Körper und fremde Frequenzen aus deinem Energiefeld. Du lernst, deinen Spirit-Körper zu reinigen und einen heiligen Schutzraum für die Nacht zu kreieren, für einen Schlaf, der dich wirklich regeneriert. Perfekt zum Einschlafen, zur tiefen Entspannung oder als abendliches Reinigungsritual. Lege dich bequem hin, schließe die Augen und lass dich tragen.
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Own Your Day – Geführte Frequenzheilung für einen verankerten, kraftvollen Tag
01.10.2025
23 Minuten
Eine kraftvolle Morgen-Frequenzheilung die dich dabei unterstützt, den Tag aus deiner eigenen Mitte heraus zu gestalten und in deiner Essenz verankert zu bleiben. Wir lösen gemeinsam die Frequenzen, die dich ins Außen ziehen, das ständige Denken an andere, das Aufschnappen fremder Energien und Emotionen, das Sich-Verlieren im Kollektiv. Durch die Verbindung mit deinem Höheren Selbst kalibrieren wir dein Energiefeld neu: Du lernst, deinen Raum einzunehmen, dein Kraftzentrum zu aktivieren und zu erkennen, welche Gefühle wirklich deine sind. Mit der Erinnerung "I am a vibrational being" setzt du bewusst den Ton für deinen Tag, in Leichtigkeit, Synchronizität und im Einklang mit deinem höchsten Wohl. Perfekt als Morgenritual oder wann immer du dich wieder in dir zentrieren möchtest.
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Somatic Spirituality
14.06.2022
34 Minuten
Dein Spirit oder auch höheres Selbst will immer höher, schneller wachsen und entdecken. Dein Körper möchte einfach nur „überleben“. Wenn wir uns nur einem der beiden zuwenden, spalten wir uns gleichzeitig von dem anderem noch mehr ab. Das übergeordnete Ziel für ein Leben in Erfüllung in allen Lebensbereichen ist die Erfüllung deines Körpers mit deinem Spirit. Das heißt, dein Spirit (zeitloses Selbst) möchte wieder vollkommen in deinen Körper (zeitgebundenes Selbst) integriert werden. Trauma hat unser zeitloses Selbst unteranderem aus unserem Körper raus gedrückt. Was bedeutet, wir können durch somatische Traumarbeit dieses zeitlose Selbst auch wieder in uns integrieren. Gleichzeitig kann eine Stimulation durch Frequenz-Resonanzfeldern unseren Spirit wachrütteln und uns in höhere Bewusstseinsräume bringen. Dadurch können wir einen klareren Blick auf uns, unsere Muster, „Glaubenssätze und Verhaltensweisen bekommen, die uns davon abhalten, unser vollkommen erfülltes Selbst zu leben. Ein klarer Blick gibt uns mehr Handlungsspielraum, neue Wege einzuschlagen. Enjoy! Disclaimer: Das ist eine Live-Aufnahme welche ich leider nicht bearbeiten konnte, weil ansonsten die Frequenzen eingeschränkt werden.
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VERTRAUEN - Meditationsheilung
09.06.2021
26 Minuten
Leicht gesagt und doch klappt es einfach manchmal nicht. So viele Ereignisse und Erlebnisse können unser Vertrauen in uns, in die Welt, in die Menschheit erschüttert haben. Überall, wo wir nicht (mehr) im Vertrauen sind, sind wir im Widerstand. Hier wollen wir kontrollieren, regulieren und um alles in der Welt nicht loslassen, denn dann „könnte ja was passieren“. In dieser Meditationsheilung führe ich dich in einen Raum, in dem diese Widerstände „erlaubt“ sind und so wieder für dich in den Fluss (Flow) kommen können, sodass du ganz sanft diesen Frequenzen des Vertrauens vertrauen kannst :). Ich freu mich auf Kommentare und Rückmeldungen und wenn du diese Meditation teilst mit deinen Liebsten. Happy healing! Von Herzen Sophia
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Full Body Meditation
07.08.2020
30 Minuten
Komm in deinen Flow! Verbinde dich mit dir und deinem Körper und aktiviere deine Lebensenergie, in dem du präsent mit dir und dir wirst. Hast du dich eigentlich mal gefragt, wie sich dein Körper von innen anfühlt? Hast du schon mal deine Haut von innen gefühlt? Diese Meditation stärkt deine Verbindung zu dir selbst von innen nach außen. Deine Aufmerksamkeit wird auf deine Körperfunktionen gelenkt, sodass deine Energie in den Flow kommt und deine Gedanken verschwinden. Du (er)lebst dich.
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Über diesen Podcast

Wir tragen alle unsere Selbstheilungskräfte mit uns herum und haben jedoch vergessen, wie wir diese aktivieren können. In den letzten 10 Jahre habe ich gelernt meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, mich von körperlichen Krankheiten zu befreien, sowie selbstzerstörerische Muster und Traumata zu heilen. Dabei habe ich erkannt, dass wir unseren mental, emotional und energetischen Körper miteinander verbinden müssen, um unsere Lebenskraft vollständig zu erwecken, welche uns Gesundheit und emotionale Freiheit von innen nach außen ermöglicht. Meine Meditationen sind mit Frequenzen hinterlegt, welche deinem Körper und System ermöglichen noch schneller die Schwingung zu erhöhen und deine Lebenskraft, dein höheres Selbst zu aktivieren. Let's heal together, Sophia

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