AMSEL für die Ohren – Dein Multiple-Sklerose-Podcast Archiv
128 Episoden
8 Minuten
Verantwortung für das eigene Leben auch in Krisen zu übernehmen bedeutet, seine Situation zu reflektieren, und aktiv lösungs- und zukunftsorientiert zu handeln. Es gehört Mut dazu, aus der Opferrolle herauszutreten.
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Neurologischen Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad, erklärt, warum dies ein wichtiger Schlüssel der Resilienz ist - und wie Du verantwortliches Handeln Schritt für Schritt trainieren kannst.
Die Schuld einer schwierigen Situation auf äußere Umstände zu schieben, hilft bei der Bewältigung von Krisen nicht.
Wichtig ist, selbst aktiv zu werden, sich Ziele zu setzen und zu verfolgen.
Eine wichtige Voraussetzung dafür ist, mit den eigenen Ängsten zurecht zu kommen, etwa vor Konsequenzen falscher Entscheidungen. Dazu solltest Du eigene Veraltensmuster analysieren: Wo bist Du besonders gehemmt? In welchen Situationen reagierst Du immer auf die gleiche Art? Suchst du die Schuld zunächst bei anderen, wenn Du Fehler machst?
Welchen Anteil hast Du selbst an der derzeitigen Krise?
Also: eigene Ängste, aber auch Stärken erkennen, vorhandene Ressourcen nutzen und bewusste Entscheidungen treffen. So nimmst Du Dein Leben selbst in die Hand, gestaltest selbstbestimmt Dein Leben und kannst Dich weiterentwickeln.
Opferrolle verlassen, aktiv werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Neurologischen Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad, erklärt, warum dies ein wichtiger Schlüssel der Resilienz ist - und wie Du verantwortliches Handeln Schritt für Schritt trainieren kannst.
Die Schuld einer schwierigen Situation auf äußere Umstände zu schieben, hilft bei der Bewältigung von Krisen nicht.
Wichtig ist, selbst aktiv zu werden, sich Ziele zu setzen und zu verfolgen.
Eine wichtige Voraussetzung dafür ist, mit den eigenen Ängsten zurecht zu kommen, etwa vor Konsequenzen falscher Entscheidungen. Dazu solltest Du eigene Veraltensmuster analysieren: Wo bist Du besonders gehemmt? In welchen Situationen reagierst Du immer auf die gleiche Art? Suchst du die Schuld zunächst bei anderen, wenn Du Fehler machst?
Welchen Anteil hast Du selbst an der derzeitigen Krise?
Also: eigene Ängste, aber auch Stärken erkennen, vorhandene Ressourcen nutzen und bewusste Entscheidungen treffen. So nimmst Du Dein Leben selbst in die Hand, gestaltest selbstbestimmt Dein Leben und kannst Dich weiterentwickeln.
Opferrolle verlassen, aktiv werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
8 Minuten
Selbstwirksamkeit ist die feste Überzeugung einer Person, Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen und dadurch die Dinge im Leben zum Positiven hin verändern zu können.
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Neurologischen Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad, erklärt, warum dies ein wichtiger Schlüssel der Resilienz ist - und wie Du diese trainieren kannst.
Diese persönliche Einschätzung der eigenen Kompeten beeinflusst die psychische Gesundheit.
Selbstwirksamkeit ist somit eine grundlegende Voraussetzung für alle weiteren Schritte in der erfolgreichen Krankheitsverarbeitung.
Um Selbstwirksamkeit zu trainieren, suche Dir bewusst die Herausforderung und traue (und mute) Dir etwas zu. Zum Beispiel könntest Du eine neue Sportart ausprobieren, die Du auch mit Deiner MS-Symptomatik ausüben kannst. Oder Du engagierst Dich ehrenamtlich in einem Bereich, der Dir Spaß macht, der Dir Erfüllung bringt.
Und: umgib Dich mit Menschen, die Dir Bestätigung geben, die Dir guttun!
Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Neurologischen Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad, erklärt, warum dies ein wichtiger Schlüssel der Resilienz ist - und wie Du diese trainieren kannst.
Diese persönliche Einschätzung der eigenen Kompeten beeinflusst die psychische Gesundheit.
Selbstwirksamkeit ist somit eine grundlegende Voraussetzung für alle weiteren Schritte in der erfolgreichen Krankheitsverarbeitung.
Um Selbstwirksamkeit zu trainieren, suche Dir bewusst die Herausforderung und traue (und mute) Dir etwas zu. Zum Beispiel könntest Du eine neue Sportart ausprobieren, die Du auch mit Deiner MS-Symptomatik ausüben kannst. Oder Du engagierst Dich ehrenamtlich in einem Bereich, der Dir Spaß macht, der Dir Erfüllung bringt.
Und: umgib Dich mit Menschen, die Dir Bestätigung geben, die Dir guttun!
Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
8 Minuten
Akzeptanz bedeutet, das Beste aus dem zu machen, was nicht zu ändern ist.
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin und Psychotherapeutin im NRZ Quellenhof in Bad Wildbad, zeigt die Relevanz dieser Fähigkeit auf.
Zu akzeptieren, dass man eine chronische Krankheit hat, bedeutet nicht, zu resignieren - im Gegenteil.
Wichtig ist, nicht in den negativen Gefühlen stecken zu bleiben, sondern sein Leben weiterhin selbstbestimmt zu gestalten.
Es ist eine aktive Entscheidung, nciht mit dem Schicksal zu hadern, sondern mit Gelassenheit anzunehmen, was nicht zu ändern ist.
Ressourcen freisetzen und Verantwortung übernehmen
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin und Psychotherapeutin im NRZ Quellenhof in Bad Wildbad, zeigt die Relevanz dieser Fähigkeit auf.
Zu akzeptieren, dass man eine chronische Krankheit hat, bedeutet nicht, zu resignieren - im Gegenteil.
Wichtig ist, nicht in den negativen Gefühlen stecken zu bleiben, sondern sein Leben weiterhin selbstbestimmt zu gestalten.
Es ist eine aktive Entscheidung, nciht mit dem Schicksal zu hadern, sondern mit Gelassenheit anzunehmen, was nicht zu ändern ist.
Ressourcen freisetzen und Verantwortung übernehmen
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
9 Minuten
In unserem Podcast mit Heike Meißner, leitende Neuropsychologin in der Rehaklinik Quellenhof in Bad Wildbad, erklären wir, was unter "Resilienz" verstanden wird.
Optimismus ist eine wichtige Lebenshaltung, auch und gerade in Krisen.
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Rehazentrum Quellenhof, Bad Wildbad, erläutert, was es damit auf sich hat, und wie man sich Optimismus aneignen kann.
Du kannst die Sicht auf die Dinge selbst Schritt für Schritt verändern, beispielsweise
ein Dankbarkeitstagebuch führen
entspannt in den Tag starten, Stress und Zeitdruck aus der Morgenroutine verbannen
Das Gute im Schlechten suchen
Deine Vergangenheit reflektieren: was hast Du schon alles geschafft, was hat Dir dabei geholfen?
Optimismus kann erlernt werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
Optimismus ist eine wichtige Lebenshaltung, auch und gerade in Krisen.
Heike Meißner, klinische Neuropsychologin im Rehazentrum Quellenhof, Bad Wildbad, erläutert, was es damit auf sich hat, und wie man sich Optimismus aneignen kann.
Du kannst die Sicht auf die Dinge selbst Schritt für Schritt verändern, beispielsweise
ein Dankbarkeitstagebuch führen
entspannt in den Tag starten, Stress und Zeitdruck aus der Morgenroutine verbannen
Das Gute im Schlechten suchen
Deine Vergangenheit reflektieren: was hast Du schon alles geschafft, was hat Dir dabei geholfen?
Optimismus kann erlernt werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
8 Minuten
In unserem Podcast mit Heike Meißner, leitende Neuropsychologin in der Rehaklinik Quellenhof in Bad Wildbad, erklären wir, was unter "Resilienz" verstanden wird. In der Psychologie spricht man oft von Resilienz in Bezug auf die Fähigkeit eines Menschen, sich nach Widrigkeiten wie Verlust, Krankheit oder anderen Herausforderungen zu erholen.
Die Forschung konnte 7 Faktoren identifizieren, die unsere seelische Widerstandskraft fördern.
OptimismusAkzeptanzSelbstwirksamkeitVerandwortungNetzwerkorientierungLösungsorientierungZukunftsorientierung
Die 7 Schlüssel stellen wir in dieser Audio-Reihe vor. Im Fokus stehen die Möglichkeiten, diese Schlüssel zu erwerben und zu trainieren.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
Die Forschung konnte 7 Faktoren identifizieren, die unsere seelische Widerstandskraft fördern.
OptimismusAkzeptanzSelbstwirksamkeitVerandwortungNetzwerkorientierungLösungsorientierungZukunftsorientierung
Die 7 Schlüssel stellen wir in dieser Audio-Reihe vor. Im Fokus stehen die Möglichkeiten, diese Schlüssel zu erwerben und zu trainieren.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
6 Minuten
Sandra Urban erzählt über die frühzeitige Rente unter 30 Jahren.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
5 Minuten
Mit der richtigen Übung lassen sich Symptome der MS erfolgreich behandeln, sagt Sabine Lamprecht, Physiotherapeutin, Master of Neurorehabilitation, Kirchheim/Teck.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
4 Minuten
Für Ralf Fischer aus Deizisau entscheidet sich Multiple Sklerose zu 50 Prozent im Kopf. Er hat gelernt, das Beste aus der chronischen Erkrankung zu machen und berichtet im Video!
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
4 Minuten
Dr. med. Dieter Pöhlau, Kamillus-Klinik, Asbach beantwortet im Interview Fragen zu einzelnen komplementären Therapien bei MS.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
11 Minuten
Fragen und Antworten mit Prof. Dr. Mathias Mäurer
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
13 Minuten
In Folge 102 geht es unter anderem um die Forschung bei PPMS über 60 Jahre, den Folgewirkstoff nach Tysabri sowie Polyneuropathie als seltene Nebenwirkung von Teriflunomid.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
14 Minuten
Reduziert Diroximelfumarat auch Flushs? Wie oft muss man Ublituximab anwenden? Und was ist mit den Milchproteinen in Joghurt, Quark und Käse? – Professor Mathias Mäurer antwortet im Podcast.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
6 Minuten
In der 100. Podcast-Folge spricht Marion Glatthorn über die Symptomen der MS, die unsichtbar sind. Sie erklärt warum gerade diese, Menschen mit Multipler Sklerose das Leben stark erschweren können.
4 Minuten
Prof. Lutz Harms von der Charité erklärt im AMSEL-Video, was Multiple Sklerose-Betroffene über Schübe wissen sollten.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
8 Minuten
Depressionen bei Multiple Sklerose mit Dr. med. Martin Meier, Neurologe und Psychiater an der Marianne-Strauß-Klinik am Starnberger See.
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
______________
Multiple Sklerose und Neuerkrankt?
Weitere Informationen zur Multiplen Sklerose mehrmals die Woche
Exklusive Informationen rund um MS
Multiple Sklerose und Ernährung
Multiple Sklerose Forum
Spenden für Multiple-Sklerose-Betroffene
Unsere weiteren Social-Media-Kanäle
AMSEL Mitglied werden
