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Episoden
21.02.2026
60 Sekunden
️Lies hier weiter Licht und Schatten gehören
untrennbar zusammen. Wer nur nach Licht strebt, übergeht die
Teile, die getragen werden wollen. Schmerz, Wut, Angst und Scham
sind Hinweise auf innere Wahrheiten. Der Körper zeigt dort
Symptome, wo diese Anteile keinen Raum bekommen.
Aus psychosomatischer Sicht entstehen Beschwerden, wenn Schatten
verdrängt werden. Nicht angenommene Gefühle erzeugen innere
Spannung und Spaltung. Der Körper macht sichtbar, wo Ehrlichkeit
fehlt und Entwicklung stockt. Symptome weisen auf blinde Flecken
im eigenen Erleben hin.
Heilung beginnt, wenn Licht auf den Schatten fällt. Annahme
bringt Ordnung in das innere System. Der Körper entspannt sich,
wenn nichts mehr ausgeschlossen wird. Echtes Licht entsteht dort,
wo Wahrheit vollständig gelebt wird.
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18.02.2026
49 Sekunden
️Lies hier weiter Dein Körper reagiert
fortlaufend auf das, was du denkst, glaubst und innerlich
bewertest. Gedanken formen innere Bilder, und diese Bilder
beeinflussen Spannung, Atmung und hormonelle Prozesse.
Wiederholte Denkweisen prägen das Nervensystem und werden zur
körperlichen Gewohnheit. So wird der Körper zum Spiegel deiner
inneren Haltung gegenüber dem Leben.
Belastende Gedanken erzeugen dauerhafte Alarmzustände, auch wenn
äußerlich Ruhe herrscht. Zweifel, Selbstkritik oder ständige
Kontrolle verdichten sich zu Druck, Schmerz oder Erschöpfung. Der
Körper zeigt, wo Gedanken nicht im Einklang mit den eigenen
Bedürfnissen stehen. Symptome markieren die Stellen, an denen
innere Wahrheit verdrängt wurde.
Verändert sich das Denken, verändert sich die körperliche
Resonanz. Klarheit, Selbstmitgefühl und innere Ehrlichkeit wirken
regulierend auf das gesamte System. Der Körper entspannt sich,
wenn Gedanken wieder tragend statt belastend werden. Heilung
beginnt dort, wo Bewusstsein die Führung übernimmt.
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14.02.2026
45 Sekunden
️Lies hier weiter Chronisch krank zu sein
bedeutet oft, dass der Körper schon lange spricht, bevor er
gehört wird. Symptome bleiben, weil innere Konflikte ebenfalls
geblieben sind. Auf psychosomatischer Ebene zeigt sich hier ein
fortgesetzter Anpassungsdruck. Der Körper übernimmt die Aufgabe,
Grenzen zu setzen, wenn es innerlich nicht funktioniert.
Viele chronische Erkrankungen entstehen dort, wo Gefühle
dauerhaft unterdrückt, Bedürfnisse übergangen und Belastungen
normalisiert werden. Was einmal geholfen hat zu überleben, wird
später zur Last. Der Körper hält fest, was seelisch nicht
verarbeitet werden kann. Krankheit wird so zur Sprache eines
Systems, das zu lange stark sein muss.
Heilung beginnt nicht mit dem Kampf gegen Symptome, sondern mit
der Beziehung zum eigenen Inneren. Chronisch krank heißt oft: Es
braucht Zeit, Sicherheit und Mitgefühl statt weiterer
Selbstoptimierung. Wenn der Mensch sich wieder zuhört, darf auch
der Körper langsam loslassen. Dann wird Krankheit vom Gegner zum
Wegweiser zurück in innere Wahrheit.
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11.02.2026
42 Sekunden
️Lies hier weiter Dein Körper wird dann krank,
wenn die Seele lange übergangen wurde. Gefühle, Bedürfnisse und
innere Wahrheiten melden sich zuerst leise. Werden sie ignoriert,
übernimmt der Körper die Sprache. Eine Krankheit entsteht dort,
wo inneres Erleben keinen Ausdruck findet. Der Körper wird zum
Übersetzer dessen, was nicht gehört werden durfte.
Psychosomatisch zeigt sich hier der Konflikt zwischen
Funktionieren und Fühlen. Anpassung ersetzt Selbstausdruck,
Kontrolle ersetzt Vertrauen. Der Mensch hält durch, während die
Seele längst erschöpft ist. Symptome entstehen, wenn innere
Warnsignale zu lange übergangen wurden. Krankheit ist letzter
Versuch, dich zu dir zurückzuführen.
Heilung beginnt mit Zuhören, statt Bekämpfen. Sobald du lernst,
deine innere Stimme ernst zu nehmen, verliert Krankheit ihre
Funktion. Die Seele muss sich physisch nicht ausdrücken, wenn sie
gehört wird. Gesundheit entsteht aus Verbindung, nicht aus Druck.
Dein Körper heilt, wenn du wieder in Beziehung mit dir trittst.
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07.02.2026
34 Sekunden
️Lies hier weiter Selbstsabotage beim Essen
entsteht selten aus Unwissen, sondern aus inneren Konflikten. Ein
Teil von dir weiß, was nährt, ein anderer sucht kurzfristige
Sicherheit oder Trost. Essen wird dann zum Regulationsversuch für
Gefühle, die keinen anderen Ausdruck gefunden haben. Der Körper
folgt nicht dem Wissen, sondern dem emotionalen Bedürfnis.
Selbstsabotage ist oft ein stiller Versuch, innere Spannung zu
beruhigen.
Psychosomatisch zeigt sich hier der Konflikt zwischen Kontrolle
und Versorgung. Strenge Regeln ersetzen Selbstkontakt, während
alte Mangelgefühle unberührt bleiben. Wer gelernt hat, sich
selbst zurückzustellen, greift unbewusst zu dem, was schnell
entlastet. Das Nervensystem sucht Beruhigung, nicht Perfektion.
Essen wird zum Ersatz für Nähe, Ruhe oder Erlaubnis.
Heilung beginnt nicht mit Disziplin, sondern mit Verständnis.
Sobald du erkennst, wofür das Essen steht, verliert die Sabotage
ihre Funktion. Der Körper muss nicht mehr gegen dich arbeiten,
wenn du lernst, dich selbst zu halten. Ernährung ist heilsam,
wenn sie Beziehung statt Kontrolle ist. Selbstfürsorge ersetzt
dann den inneren Kampf.
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Über diesen Podcast
Welches Trauma schlummert in mir? Wie bekomme ich meine Symptome
oder Krankheit in den Griff? Was haben meine Rückenschmerzen mit
meinem Unterbewusstsein zu tun? Jeden Samstag nimmt euch Aaron
Jurenka mit auf eine spannende Reise in euer Unterbewusstsein.
Unterhaltsam und in Seelenruhe erklärt er dir, was deine
Symptomatik mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat. Mal teilt er
Klientenbeispiele, mal führt er seine Zuhörer:innen durch spannende
Gedankenvorgänge – immer sorgt er für Ahas. Kontakt:
aaron.jurenka@gmx.de Webseite: aaronjurenka.com
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