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Capacity Conversations Archiv

57 Episoden

#11 Wie Nährstoffe Deinen Körper verändern

30 Minuten

#10 Brauchst Du wirklich ein Kaloriendefizit zum Abnehmen?

26 Minuten

#9 Wie Dein Kohlenhydrat-Stoffwechsel mit Deiner Fettverbrennung zusammenhängt

32 Minuten

#8 Dein Kohlenhydratbedarf und Deine Kohlenhydrattoleranz

23 Minuten

#7 Warum "Low Carb" keine Dauerlösung ist

25 Minuten

#6 Weshalb Dein Körper Fett aufbaut (oder daran festhält) und was Du dagegen tun kannst

17 Minuten

#5 Wann ist ein schlechter Stoffwechsel normal geworden?

22 Minuten

#4 Warum es sich lohnt, auf Kalorienqualität zu achten

18 Minuten

#3 Warum Deine Energieproduktion wichtiger ist als Dein Kalorienverbrauch

19 Minuten

#2 Ist Stoffwechsel der entscheidende Faktor in Deiner Fitnessgleichung?

22 Minuten

#1 Meine Kritik am Kalorienmodell und warum wir einen Paradigmenwechsel brauchen

31 Minuten

Worum geht's hier?

7 Minuten
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