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Episoden

#12 | Geld, Care-Arbeit, Haushalt und Sex: Ein ehrliches Gespräch über unseren Beziehungsraum - mit Jessica Tyshing

58 Minuten
Trag dich hier ein, wenn du an einem Vertiefungscall interessiert bist: https://forms.gle/rfX28nbNFZRzwgYq7

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Vor Kurzem habe ich auf Instagram geteilt, dass ich Jessica in manchen Phasen für ihre Care-Arbeit bezahle.

Darauf kam eine Welle von Fragen: Wie macht ihr das genau - mit Haushalt, Care-Arbeit, Finanzen?

Also haben wir uns hingesetzt und genau das aufgenommen.

Was daraus wurde, ist ein sehr verletzliches Gespräch. Du wirst merken: Es ist, als säßest du mit uns auf dem Sofa.Die Folge hat zwei Teile.

Im ersten geht es um uns als Paar - was mit uns, unserer Beziehung und unserem Sex passiert, wenn Care-Arbeit unsichtbar bleibt. Und überraschend taucht auch Jessicas Wunsch auf, mich zu heiraten.

Im zweiten Teil wird es richtig konkret: Wie wir Care-Arbeit aufteilen, wie wir mit Budget und Geld umgehen, wie unsere Woche strukturiert ist - und wie genau dieses Bezahl-Modell funktioniert.

Wir haben einen Moment gezögert, das Gespräch so rauszugeben. Weil es wirklich nah ist. Wir tun es, weil wir glauben: Das Schweigen über diese Themen macht Paare einsam. Jede und jeder sitzt allein mit Frust und Wut, weil man denkt, alle anderen kriegen es hin.

Von Herzen,

Jessica & Stefan

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#11 | Warum ich Kritik in meinen Räumen einlade, statt sie zu vermeiden

12 Minuten
Vor Kurzem hat mir jemand vor 20 Menschen gesagt, sie könne meine Stimme nicht ausstehen: Die Langsamkeit, das Vibrieren, der Bass.

Und während ich noch dachte „was für ein Mut" - kollabierte etwas in mir. Ganz sanft.

Beides durfte da sein.

In dieser Folge teile ich drei unangenehm ehrliche Momente aus dem ersten Modul meines Jahrestrainings - Situationen, an denen sichtbar wird, wieviel Lebendigkeit frei wird, wenn ein Anteil wieder Teil des Beziehungsraums werden darf, statt ihn zu sprengen:

Das Nein, die Wut, das Urteil über dich, oder auch unser Misstrauen - genau hier liegt richtig viel Lebendigkeit - für deinen eigenen Beziehungsweg, und für dein Raumhalten, wenn du selbst Menschen begleitest.

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#10 | Burnout durch Heilung

13 Minuten
Vor knapp zehn Jahren bin ich an meiner eigenen Heilungsarbeit fast ausgebrannt.

Ich war in einem Trainingsprogramm, das mich unterstützt hat, herausfordernde Momente ganz tief zu verdauen. Ich hatte ein Trigger-Tagebuch dabei, habe jede Situation notiert, ständig prozessiert, ständig in Begleitung.

Und da war viel Kostbares dran - und trotzdem wurde ich richtig, richtig erschöpft.

Irgendwann habe ich verstanden, was gefehlt hat: In all dem Zuwenden war überhaupt kein Boden da. Kein geerdeter Innenraum, der sich überhaupt hätte zuwenden können.

In dieser Folge teile ich, was ich daraus gelernt habe. Nämlich dass es auf unserem Heilungsweg zwei Bewegungen braucht. Und dass dieselben Bewegungen auch essenziell sind, wenn wir selbst Menschen begleiten.

Die beiden Bewegungen sind:

eine, die reguliert und Boden gibt (wenn das System zu hoch oder zu taub ist)

und eine, die in die Tiefe geht und integriert (sodass wir dieselben Schlaufen nicht beständig wiederholen)

Und: Du erfährst, was ein überkochender Nudeltopf mit alldem zu tun hat

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#9 | Weicher werden

21 Minuten
Die meisten Menschen, die ich begleite, wissen:

Alles, was in uns auftaucht - Stress, Wut, jüngere Anteile - sehnt sich erstmal danach, liebevoll eingebettet zu werden.

Und trotzdem gibt es Stellen, an denen liebevolle Zuwendung nicht gelingt. Wo wir genau wissen, was dran wäre - aber innerlich "schaffen wir es nicht".

Für genau diese Momente ist diese Folge:

Ich teile mit dir zwei konkrete Bewegungen, die mir helfen, wenn innere Zuwendung blockiert ist. Beides sind Funktionen unserer Aufmerksamkeit - die wir lernen können, und die ich ehrlich gesagt total abgefahren finde (im positiven Sinne!):

Weicher werden in der Art, wie du wahrnimmstMit Nähe und Distanz spielen, bis ein stimmiger Kontakt entsteht

Plus: Ich leite dich durch eine geführte Praxis, mit der du es direkt selbst erlebst.Freu mich total, wenn du reinhörst!

Von Herzen,

Stefan

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#8 | Kanal für das Leben werden

14 Minuten
Wenn ich ehrlich bin, ging es mir in meiner Arbeit nie primär um Beziehungen. Auch nicht um Heilung. Beides sind für mich die natürliche Folge von etwas viel Tieferem.

Denn:

Wenn jüngere Anteile in mir reaktiviert werden, wenn ich plötzlich auf etwas reagiere, das gar nicht im Hier und Jetzt liegt, wenn ich Urteile über dich lege, die sich zwischen uns schieben -

dann sind das kostbare Eingangstore!

Weil ich genau in diesen Momenten die Filter aus meiner Geschichte tiefer mitbekommen und integrieren kann.

Sodass sich morgen nicht wiederholt, was schon gestern war.

In dieser Folge spreche ich darüber:

was unsere Filter dünner werden lässt

wie wir als Menschen immer mehr zu einem Kanal für das Leben selbst werden

und warum für mich genau das der Kern meiner Arbeit ist

Ich teile auch einen Moment aus der letzten Woche, der mich richtig erwischt hat: eine kurze Nachricht, die in mir Angst und Stress hochgeschickt hat. Etwas in mir wäre am liebsten schnell drüber gegangen. Ich habe es diesmal anders gemacht.

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Über diesen Podcast

Wie geht es ein Leben zu führen, das sich wahrhaft lebendig und zutiefst sinnvoll anfühlt? Dieser Podcast erforscht was passiert, wenn wir unsere Beziehungen als Weg begreifen - für Lebendigkeit, tiefe Verbundenheit und kollektiven Wandel. Hier entlang für die kostenlosen Vertiefungstreffen, die zu jeder Podcastfolge stattfinden: www.stefanhaefner.com/podcast
Webseite
Stefan Häfner
Urheberangabe
Stefan Haefner
Durchschnittliche Länge
Ø 56 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„The Way of Relationship“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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