Podcaster
Episoden
31 Minuten
In der 21. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Irrtümer
sich hartnäckig halten, ob es zum Beispiel stimmt, dass die
Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt oder dass
Laufen der beste Sport zum Abnehmen ist, ob es wahr ist, d...
32 Minuten
In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen
Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen
dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei
Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ uns...
25.03.2024
33 Minuten
In der 19. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie die Kraft der Hände
die Stärke unseres Denkens widerspiegelt, warum der Daumen eine
Sonderrolle hat, wie wir in jedem Alter unsere Fingerfertigkeit
verbessern, wieso wir die Schuhe auch mal mit einer Ha...
33 Minuten
In der 18. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren
Lifetime-Sport finden, wieso Nordic Walking langsam verschwindet,
warum Bodybuilding neu entdeckt wird, wie sich Yoga zur
„Weltreligion“ entwickelte und die Aerobic-Welle zum Glücksfall für...
26.02.2024
32 Minuten
In der 17. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir öfter auf
unseren Bauch hören sollten, was eine fitte Körpermitte ausmacht,
wann unsere Verdauung am aktivsten ist und ob wir gezielt am Bauch
abnehmen können. Plus kleine Übungen für zwischendurc...
Über diesen Podcast
Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau?
Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR
FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem
Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und
Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper
hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt
der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder
FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
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