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  3. Fit & Gesund mit Professor Froböse Podcast
  4. #20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen
In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen
Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen
dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei
Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ unsere Hüft-
und Beckenmuskulatur stärkt und wann der Hochstrecksprung den
Stoffwechsel richtig in Fahrt bringt. Plus eine kleine
Entspannungsübung für zwischendurch 8.4.2024 Mitarbeit Redaktion:
HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness-
und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem
Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward
Werbung:
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„#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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