Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

Episoden

Andrea: „Der Narzisst hat meine Tochter gegen mich ausgespielt – und ich wusste: Jetzt muss ich gehen.“
20.02.2026
59 Minuten
Verbrechen an Frauen True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier Termin anfragen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de⁠⁠⁠⁠ ️‍🩹Retreat für betroffene Frauen in Griechenland von 12 Plätzen noch 5 frei. Anfragen hier️ ⁠https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat⁠ ️ Titel:  „Er hat meine Tochter gegen mich ausgespielt – und ich wusste: Jetzt muss ich gehen.“ Andrea über eine Ehe mit einem Narzissten, psychische Gewalt, finanzielle Kontrolle und den Moment, in dem sie ihr Kind schützen musste. Was, wenn er charmant wirkt – aber deine Grenzen systematisch überschreitet? Was, wenn er dich kleinmacht, deine Kompetenz infrage stellt und dir einredet, du seist das Problem? In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Andrea (51) ihre Geschichte. Drei Jahre Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Davon anderthalb Jahre verheiratet. Ein gemeinsames Haus. Ein Kind, das früh spürte: Hier stimmt etwas nicht. Er war aufmerksam. Zuvorkommend. Intellektuell überlegen – zumindest in seiner eigenen Wahrnehmung. Und gleichzeitig: entwertete er Andreas Ausbildung und berufliche Kompetenz ghostete sie nach Konflikten tagelang schubste sie, schlug Türen, stellte sich ihr in den Weg übte Macht über Geld und Entscheidungen aus machte ihre Tochter zum Streitthema verlangte Dankbarkeit für minimale Normalität kontrollierte Nähe, Zuwendung und Liebesentzug spielte Familie nach außen – und erzeugte Angst im Inneren Die Eskalation kam an Weihnachten. Nicht wegen Luxus. Sondern wegen ganz normaler Dinge für ein Kind. Andrea erkannte: Wenn sie bleibt, zahlt ihre Tochter den Preis. Sie ging. Sie setzte Grenzen. Und sie brach das Schweigen. Diese Folge ist ein eindringliches Dokument darüber, wie narzisstische Gewalt oft leise beginnt, wie sie sich durch Abwertung, Kontrolle und Schuldgefühle verfestigt und warum Kinder oft die Ersten sind, die die Wahrheit sehen. Andrea spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht uns. Themen dieser Folge: Narzisstische Beziehung & emotionale Gewalt Ghosting, Liebesentzug & psychische Manipulation Abwertung von Kompetenz & Gaslighting Körperliche Grenzverletzungen (Schubsen, Einsperren, Drohungen) Finanzielle Kontrolle & Machtverhältnisse in der Ehe Eifersucht auf Kinder & Erziehungsboykott Isolation von Familie & Freunden Gesundheitliche Folgen: Schwindel, Hautreaktionen, Erschöpfung Der Point of No Return – Trennung zum Schutz des Kindes Warum Frauen oft gehen, wenn es um ihre Kinder geht   Andreas Botschaft: „Ich habe gelernt, mir wieder selbst zu vertrauen. Und zu gehen – bevor meine Tochter lernt, dass das Liebe sein soll.“  ️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen  08000 116 016 24/7 · anonym · kostenlos True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 
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Anna: „Er schlug mich bewusstlos – im Ausland.“
13.02.2026
1 Stunde 26 Minuten
Verbrechen an Frauen True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier Termin anfragen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de⁠⁠⁠⁠ ️‍🩹Retreat für betroffene Frauen in Griechenland von 12 Plätzen noch 5 frei. Anfragen hier️ ⁠https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat⁠ ️ Titel:  „Er schlug mich bewusstlos – im Ausland.“ Anna über zehn Jahre Beziehung mit einem Narzissten, extreme körperliche und sexualisierte Gewalt, Flucht aus Malaysia – und den Moment, in dem sie nur noch überleben wollte. Was, wenn dein Körper längst weiß, dass etwas nicht stimmt –aber du bleibst? Was, wenn Gewalt nicht plötzlich kommt,sondern sich über Jahre steigert, bis sie lebensgefährlich wird? In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Anna (40) ihre Geschichte.Zehn Jahre Beziehung mit einem narzisstischen Mann.Keine gemeinsamen Kinder – aber vollständige Kontrolle.Und ein Täter, dessen Gewalt sich schleichend aufbaute und schließlich eskalierte. Er war charmant.Aufmerksam.Interessiert. Und gleichzeitig: begann er früh mit Eifersucht und Kontrolle ghostete sie, um Macht auszuüben isolierte sie von Freundinnen und Familie entwertete sie täglich subtil und offen zerstörte Gegenstände, Wände, Möbel schlug sie, schubste sie, verletzte sie schwer zwang sie wiederholt zu Sexualität übte massive sexualisierte Gewalt im Alltag aus entzog ihr Schlaf durch gezielten Psychoterror machte sie für seine Gewalt verantwortlich Der Wendepunkt kam nicht zu Hause.Sondern im Ausland. In Malaysia eskalierte die Gewalt vollständig:Er schlug Anna bewusstlos.Verfolgte sie.Demütigte sie öffentlich.Trat sie, als sie am Boden saß. Anna floh – verletzt, traumatisiert, allein –und schaffte es, nach Hause zu kommen. Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber,wie narzisstische Gewalt über Jahre normalisiert wird,wie sexualisierte und körperliche Gewalt ineinandergreifenund warum der gefährlichste Moment oft der Ausstieg ist. Anna spricht, weil sie weiß:Schweigen schützt Täter – nicht uns. Themen dieser Folge: Narzisstische Beziehung & Trauma BondFrühe Red Flags & LovebombingExtreme Eifersucht & KontrollePsychische Gewalt & SchlafentzugZerstörungswut & Eskalation der AggressionKörperliche Gewalt & schwere VerletzungenSexualisierte Gewalt & ZwangDemütigung im AlltagGewalt im Ausland & FluchtWarum Anzeigen oft scheiternÜberleben, Abgrenzung & Neubeginn  Annas Botschaft: „Ich dachte lange, ich halte das aus. Heute weiß ich: Ich musste überleben.“ ️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 24/7 · anonym · kostenlos True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.Täter. Muster. Macht.Frauen, die überleben. 
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Manuela : „Ich fand pädokriminelle Videos auf seinem Laptop.“
06.02.2026
1 Stunde 16 Minuten
Verbrechen an Frauen True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier Termin anfragen:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de⁠⁠⁠⁠ ️‍🩹Retreat für betroffene Frauen in Griechenland von 12 Plätzen noch 5 frei. Anfragen hier️ ⁠https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat⁠ ️ Titel:  „Ich fand pädokriminelle Videos auf seinem Laptop.“ Manuela über eine Ehe mit einem Narzissten, sexualisierte Gewalt, Grooming – und den Moment, in dem aus Verdacht Gewissheit wurde. Was, wenn dein Bauchgefühl dich jahrelang warnt – und du am Ende etwas findest, das alles übertrifft? Was, wenn der Mann an deiner Seite ein Doppelleben führt – und Kinder Teil dieses Doppellebens sind? In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Manuela ihre Geschichte. Eine Beziehung, die mit Charme begann. Eine Ehe, die von psychischer, körperlicher und sexualisierter Gewalt geprägt war. Und ein Täter, dessen wahres Gesicht sich erst zeigte, als Manuela Beweise fand. Er war eloquent. Überlegen. Charmant. Und jederzeit bereit, Schuld umzudrehen. Doch hinter verschlossenen Türen: setzte er psychische Gewalt durch Ghosting und Silent Treatment ein übte körperliche Gewalt aus zwang sie zu sexualisierten Handlungen gegen ihren Willen entwertete ihren Sohn durch Ignoranz und Abwertung führte ein sexuelles Doppelleben sammelte extreme pornografische Inhalte betrieb Grooming über Fake-Profile schrieb gezielt minderjährige Mädchen an forderte sexuelle Bilder bot Geld für die Vermittlung weiterer Minderjähriger Manuela fand Datenträger. Chats. Zugänge. Profile. Und Videos. Inhalte, die sie zur Polizei führten. Zur Kriminalpolizei. Zur Hausdurchsuchung. Zur Staatsanwaltschaft. Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber, wie narzisstische Täter sexuelle Gewalt normalisieren, wie Grooming funktioniert, wie Täter durch Charme und Intellekt unter dem Radar bleiben und wie Frauen oft erst dann gehen, wenn sie etwas finden, das sich nicht mehr verleugnen lässt. Manuela spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht Kinder. Nicht Frauen. Nicht uns. Themen dieser Folge: Narzisstische Beziehung & Machtmissbrauch Psychische Gewalt & Silent Treatment Körperliche Gewalt in der Ehe Sexualisierte Gewalt & Zwang Pädokriminelle Inhalte & Grooming Fake-Profile & digitale Täterstrategien Kontaktaufnahme zu minderjährigen Mädchen Polizei, Kripo & Hausdurchsuchung Warum viele Verfahren im Sande verlaufen Trauma, Ekel & der Bruch von Vertrauen Warum Betroffene trotzdem sprechen müssen   Manuelas Botschaft: „Ich habe nicht überreagiert. Ich habe hingesehen. Und das hat alles verändert.“ ️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 24/7 · anonym · kostenlos True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 
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Lili: „Ich war 18 – und dachte, das sei Liebe.“
30.01.2026
1 Stunde 9 Minuten
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier Termin anfragen:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de⁠⁠⁠ ️‍🩹Retreat für betroffene Frauen in Griechenland von 12 Plätzen noch 5 frei. Anfragen hier️ https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat ️ Titel:  „Ich war 18 – und dachte, das sei Liebe.“ Lili über ihre erste Beziehung, extreme Gewalt mit 21 Jahren – und warum Unerfahrenheit Täter schützt. Was, wenn deine erste Beziehung dich fast das Leben kostet? Was, wenn du zu jung bist, um zu wissen, dass das, was du erlebst, keine Liebe, sondern Gewalt ist? In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Lili (21) ihre Geschichte. Zwei Jahre Beziehung. Beginn mit 18. Keine Vorerfahrung. Keine Vergleichswerte. Und ein Täter, der genau das ausnutzte. Er war aufmerksam. Charmant. Schnell bindend. Und gleichzeitig: begann er bereits nach wenigen Tagen mit Abwertung kontrollierte ihre Nachrichten, Kontakte und sozialen Netzwerke verbot ihr Instagram, Snapchat und Freundschaften beschimpfte sie täglich demütigte sie systematisch isolierte sie vollständig drohte mit Trennung, um Macht auszuüben ließ sie betteln für minimale Zuwendung würgte sie bis zur Luftnot schlug, schubste und verletzte sie lachte, wenn sie Angst hatte zwang sie zu sexualisierten Handlungen nutzte Angst als Kontrolle drohte ihr mit dem Tod Mit 18 lernte Lili nicht, was Liebe ist – sondern, wie sich Angst anfühlt. Der Wendepunkt kam nicht durch Einsicht. Sondern durch Erschöpfung. Durch den Gedanken: Wenn ich bleibe, überlebe ich das nicht. Lili schaffte es zu gehen. Blockierte ihn. Hielt durch. Und lebt heute mit den Folgen – PTBS, Angst, Therapie. Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber, wie früh narzisstische Gewalt beginnen kann, wie gefährlich erste Beziehungen sein können und warum junge Frauen besonders schutzlos sind. Lili spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht junge Frauen. Nicht uns. Themen dieser Folge: Erste Beziehung & fehlende Erfahrung Lovebombing bei sehr jungen Frauen Frühe Abwertung & psychische Gewalt Soziale Isolation & Kontaktverbote Kontrolle von Handy & Kommunikation Körperliche Gewalt (Würgen, Schubsen, Schläge) Sexualisierte Gewalt & Zwang Todesdrohungen & Angst PTBS & langfristige Folgen Warum junge Frauen Täter nicht erkennen können Warum Gewalt kein Altersproblem ist  Lilis Botschaft: „Ich war nicht naiv. Ich war jung. Und niemand hat mir beigebracht, wie sich Gewalt anfühlt.“ ️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 24/7 · anonym · kostenlos True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 
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Katharina:„Ich bin mit meinem Neugeborenen geflohen.“
23.01.2026
58 Minuten
True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen.Täterpsychologie erkennen.Beziehungsmuster durchschauen.Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. Einzeltherapie für Frauen – Hilfe beim Ausstieg & Wiederaufbau Hier buchen:⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de⁠⁠⁠ ️ Titel:  „Ich bin mit meinem Neugeborenen geflohen.“ Katharina über sechs Jahre Beziehung mit einem Narzissten, 60.000 Euro Schulden, Lügenkonstrukte – und den Moment, in dem sie ihr Kind schützte. Was, wenn der Mann, den du liebst, nie existiert hat? Was, wenn alles, was er dir erzählt hat – sein Job, sein Geld, sein Leben – eine Lüge war? In dieser Folge von Ich bin die dritte Frau erzählt Katharina (41) ihre Geschichte. Sechs Jahre Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Davon knapp zwei Jahre verheiratet. Ein gemeinsames Kind. Und ein Täter, der nicht nur emotional missbrauchte – sondern systematisch betrog. Er war charmant. 16 Jahre älter. Wortgewandt. Überzeugend. Und gleichzeitig: log er über Jobs, Geld und Immobilien erschuf komplette Scheinwelten und Fake-Identitäten isolierte Katharina von Familie und Freunden gaslightete sie bis zur Selbstaufgabe machte hohe Schulden auf ihren Namen nutzte sogar seine eigene Tochter als Druckmittel ließ Gerichtsvollzieher vor der Tür einer Achtjährigen stehen Als Katharina schwanger ist, eskaliert alles. Die Gewalt wird subtiler – und gefährlicher. Bis sie erkennt: Wenn sie bleibt, verliert nicht nur sie – sondern ihr Kind. Mit einem Neugeborenen trifft sie die Entscheidung, die alles verändert: Sie geht. Sie flieht. Sie bricht das Schweigen. Diese Folge ist ein erschütterndes Dokument darüber, wie narzisstische Täter ganze Lebenslügen aufbauen, wie finanzielle Gewalt Frauen und Kinder existenziell bedroht und warum der gefährlichste Moment oft nicht der Anfang – sondern das Bleiben ist. Katharina spricht, weil sie weiß: Schweigen schützt Täter – nicht uns. Themen dieser Folge: Narzisstische Beziehung & Trauma Bond Extreme Gaslighting-Dynamiken Pathologisches Lügen & Hochstapelei Finanzielle Gewalt & Schulden (über 60.000 €) Betrug in Ehe und Partnerschaft Isolation von Familie & Freunden Körperliche Gewalt durch Einsperren & Drohungen Sexualisierte Grenzverletzungen Schwangerschaft als Wendepunkt Flucht mit Neugeborenem Muttersein & Schutz des Kindes  Katharinas Botschaft: „Ich dachte, ich rette ihn. In Wahrheit musste ich mein Kind retten.“ ️ Wenn du in Gefahr bist oder Unterstützung brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016(24/7, anonym, kostenlos) True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung.Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 
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Über diesen Podcast

True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Hinter toxischen Beziehungen steckt ein Täter, der nach außen perfekt wirkt: charmant, manipulativ, gefährlich. Jede dritte Frau erlebt Gewalt – durch Männer, die niemand verdächtigen würde. In diesem Podcast erzählen Opfer, wie ihre Beziehung zum Tatort wurde: Love Bombing, Gaslighting, Isolation, Stalking und psychische wie körperliche Gewalt. Du hörst, warum narzisstische Täter so gefährlich sind und ihre Taten so lange unsichtbar bleiben. Bis jetzt – denn hier brechen Frauen ihr Schweigen. TW: Schilderungen von Gewalt

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