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Ich Momente - deine Selfcare im Alltag Archiv

37 Episoden

37 - Nierengesundheit & Emotionen: Der TCM-Blick auf Angst und Wohlbefinden

17 Minuten

36 - Ganzheitliche Erholung nach der Geburt: Der Weg durch Mütterpflege

51 Minuten

35- Die Wissenschaft hinter positivem Denken: Wie Ihre Gedanken Sie heilen können

18 Minuten

34 - 15 Minuten morgendliche Bewegung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

7 Minuten

33 - Gesundheitstipps 2024: So unterstützt du deine Leber nach dem Schlemmen

12 Minuten

32 - Neujahrsvorsätze: Eine Reise von der Motivation zur Selbstreflexion

10 Minuten

31 - Perfektionismus: Die versteckte Ursache von Angststörungen und Depressionen

10 Minuten

30 - Selbstmassage: Dein Weg zur Linderung von Nackenschmerzen und Schlaflosigkeit

16 Minuten

29 - PMS-Typen verstehen: Die Unterschiede und wie man sie behandelt

11 Minuten

28 - Länger leben dank Telomerase? Der Schlüssel zu jugendlichen Zellen

10 Minuten

27 - Warum Kürbiskernöl in jedem Speiseplan sein sollte: Entdeckung in der Löffelbar

15 Minuten

26 - Wellness im Alltag: Wie du als beschäftigte Mutter Wohlbefinden schaffen kannst

19 Minuten

25 - Lasse los und fühl dich direkt besser! Wie du Stress, Trauma und Burnout bewältigst.

14 Minuten

24 - Zimt vorbeugen gegen Alzheimer, Magengeschwür, Krebs und einigem mehr.

13 Minuten

23 - Krankheiten vorbeugen und Stress reduzieren: Die Wissenschaft hinter achtsamem Gehen

15 Minuten
Ich Momente - deine Selfcare im Alltag

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