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  4. 23 - Krankheiten vorbeugen und Stress reduzieren: Die Wissenschaft hinter achtsamem Gehen
Gehst du oft mit gesenktem Blick und hochgezogenen Schultern?
Versuche, achtsam zu gehen. Es ist erstaunlich, wie viel Spannung
du lösen kannst, wenn du bei der Bewegung nur auf deinen Körper
achten.

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„23 - Krankheiten vorbeugen und Stress reduzieren: Die Wissenschaft hinter achtsamem Gehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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