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MENSCH MARKO - Mein Weg zu Mentaler Stärke & innerer Freiheit Podcast

MENSCH MARKO - Mein Weg zu Mentaler Stärke & innerer Freiheit

Marko Krostack 24 Episoden

Episoden

Auf meinem Weg: Selbstkenntnis und individuelle Herausforderungen

19.12.2023

28 Minuten

In der heutigen Episode gehe ich auf eine Nachricht einer Followerin ein, die mir riet, mir auch mal Ruhe zu gönnen. Dieser gutgemeinte Ratschlag führt mich zu einer Reflexion über die Wichtigkeit von Selbstkenntnis und dem individuellen Ansatz zur persönlichen Entwicklung.

Ich teile, wie ich antwortete, und betone, dass ich mich sehr gut kenne und genau spüre, was mir guttut. Für mich sind Herausforderungen und das Ausloten meiner Grenzen Quellen von Energie, Selbstvertrauen und Stärke. Ich erkläre, wie das intensive Sporttreiben und Setzen von ambitionierten Zielen, wie das Laufen von 100 Kilometern, mich belebt und energetisiert.

Wichtig ist die Botschaft, dass jeder Mensch anders ist und jeder von uns einen einzigartigen Lebensweg hat. Ich spreche darüber, wie gefährlich es sein kann, wenn Mindset-Coaches versuchen, eine Einheitslösung für alle anzubieten, und betone, dass das Zuhören auf den eigenen Körper und das Verständnis der eigenen Bedürfnisse entscheidend sind.

Ich lade euch ein, mir auf dieser persönlichen und motivierenden Reise zu folgen, während ich über die Bedeutung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstwert spreche – Themen, die für uns alle lebenslang relevant sind.

100 Jahre später: Warum Dein Hier und Jetzt Alles ist | Tägliche Motivation

04.12.2023

2 Minuten

Diese Audio, die ich mir mittlerweile jeden Morgen anhöre, ist für mich eine tägliche Dosis Demut und Dankbarkeit. Sie zwingt mich, meine Augen zu öffnen und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Weg von den Belanglosigkeiten, die uns so oft im Alltag fesseln. Stellt euch vor: In 100 Jahren sind wir alle nicht mehr hier. Was heute wichtig erscheint – das Auto, das Haus – wird dann längst Geschichte sein. Vielleicht bleiben wir nur als Foto an der Wand, wenn überhaupt. Ich gehe in einer Eistonne, weil ich da voll im Moment bin! Ich mich regelmäßig aus meiner Komfortzone hole. Wir dürfen uns nicht von Ängsten lähmen lassen, nicht vor dem, was andere denken könnten, oder der Angst zu scheitern. Denn am Ende zählt nicht das Scheitern, sondern die Chancen, die wir ergriffen haben. Mit 90 auf dem Lebensweg zurückzublicken und zu bereuen, dass wir zu viel Zeit auf der Couch vor Netflix verschwendet haben, das ist der wahre Schmerz. Der Schmerz der Reue! Wir sollten unser Leben leben, nicht nur existieren. Ich rufe euch auf, euer Leben selbst in die Hand zu nehmen. Seid euer eigenes Vorbild. Nehmt das Negative an und akzeptiert es, aber konzentriert euch auf eure Ziele und Leidenschaften. Für mich bedeutet das, Menschen in meinem Umfeld zu inspirieren und zu stärken, meine Kreativität auszuleben und Verantwortung zu übernehmen. Ja, es gibt Tiefschläge, aber die sind Teil eines echten, erfüllten Lebens. Lebt euer Leben für euch, nicht für andere. Seid mutig, seid stark. Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und ein Leben führen, das wirklich zählt.

Der 80-20-Club: Gemeinsam zu einem erfüllten Leben

22.11.2023

24 Minuten

In dieser spannenden Podcast-Episode spreche ich über einen bedeutenden Meilenstein in meinem Leben und meiner Karriere: die Einführung des “80-20-Clubs”. Dies ist kein gewöhnliches Coaching-Produkt, sondern mein neuestes Herzensprojekt – eine Community, die das Konzept von Unperfektheit und gemeinschaftlichem Handeln zelebriert. Ich teile, wie ich zusammen mit meinem Team diesen Club geschaffen habe, mit dem Ziel, eine starke Gemeinschaft aufzubauen, in der wir die Freiheit haben, unperfekt zu sein, während wir gemeinsam wachsen. Der “80-20-Club” konzentriert sich auf drei wesentliche Lebensbereiche: mentale Gesundheit, physische Gesundheit und Finanzen. Ich glaube fest daran, dass diese drei Säulen entscheidend für eine hohe Lebensqualität und ein glückliches, erfülltes Leben sind. In dieser Episode erkläre ich, wie ich diese Bereiche nach dem 80-20-Prinzip angehen möchte, um Effektivität und Balance zu schaffen. Mein Ziel ist es, den Mitgliedern des Clubs ein starkes Umfeld zu bieten, sie zum Handeln zu inspirieren und ihnen die Leichtigkeit des Seins zu vermitteln, indem sie lernen, dass es in Ordnung ist, nicht perfekt zu sein.

Tränen der Erkenntnis: Du bist genug

21.11.2023

15 Minuten

In dieser tiefgründigen und emotionalen Podcast-Folge teile ich meine persönlichsten Gedanken und Gefühle. Ursprünglich als kurze Impulsfolge geplant, entwickelt sich die Episode zu einer 12-13-minütigen emotionalen Reise. Ich spreche über das Erkennen alter, negativer Glaubensmuster und wie ich mich diesen Gefühlen stelle. Es geht um Akzeptanz, Verständnis und das Zulassen von Tränen und Ängsten. Ich ermutige die Zuhörer, sich selbst als menschlich anzuerkennen und zu akzeptieren, dass negative Gefühle ein natürlicher Teil unseres Daseins sind. Ich betone, dass es in Ordnung ist, sich manchmal nicht gut genug zu fühlen, solange wir erkennen, dass diese Gedanken nicht der Wahrheit entsprechen. In der Episode teile ich eine Lieblingsanekdote: Ein Kind muss nichts tun, um die Liebe seiner Eltern zu verdienen. Es ist einfach gut genug, so wie es ist. Diese Botschaft wende ich dann auf die Zuhörer an – wir alle sind wie das Kind, immer gut genug. Ein besonders bewegender Teil der Folge widmet sich meinem verstorbenen Vater. Ich spreche über Verständnis und Akzeptanz für seine Handlungen und Fehler und erkenne an, dass auch er, trotz allem, gut genug war. Diese Folge ist eine Hommage an die Menschlichkeit, eine Ermutigung zur Selbstakzeptanz und ein tiefgreifendes Zeugnis dafür, dass es okay ist, menschlich zu sein und Gefühle zu zeigen.

Kinder im Social Media: Eine verantwortungsvolle Reflexion

20.11.2023

24 Minuten

In dieser intensiven und persönlichen Podcast-Folge widme ich mich einem Thema, das mir besonders am Herzen liegt: der Darstellung von Kindern in den sozialen Medien. Ich diskutiere die Verantwortung, die wir als Eltern haben, wenn es darum geht, unsere Kinder online zu präsentieren. Dabei spreche ich aus eigener Erfahrung und reflektiere über die Fehler, die ich selbst in der Vergangenheit gemacht habe. Während der 25-minütigen Episode beleuchte ich kritische Aspekte wie die Nutzung von Kindern zur Steigerung der Reichweite in sozialen Medien und die dadurch entstehenden ethischen Fragen. Ich betone, wie wichtig es ist, die Privatsphäre unserer Kinder zu respektieren, auch wenn wir sie nicht direkt zeigen. Dieser Gedankenaustausch ist eine Einladung zur Selbstreflexion und Bewusstseinsbildung, ohne dabei andere Eltern zu verurteilen. Ich teile meine eigenen Kämpfe und Bedenken hinsichtlich der Privatsphäre meines Kindes und wie ich damit umgehe, wenn ich online über mein Leben als Vater spreche. Diese Episode ist ein offener Dialog über die Balance zwischen Teilen und Schützen im digitalen Zeitalter und eine Ermutigung für alle Eltern, über ihre eigene Praxis nachzudenken.

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Über diesen Podcast

Tach, ich bin Marko. 'Mensch Marko' ist mein Podcast – echt, roh und ungeschönt. Begleite mich durch die Höhen & Tiefen des Lebens. Wir teilen Lachen, Tränen und Aha-Momente. Kein Coaching gelabert, keine Anweisungen, nur Inspiration. Bist du bereit für diese Reise?

Webseite: Smart Creator Community - Smartes Videomarketing
Urheberangabe: Marko Krostack
Durchschnittliche Länge: Ø 23 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.

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