Stärkzeugkasten. Impulse für die Selbsthilfe

In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen auf freiwilliger Basis mit den besten Absichten: einander zuhören, Mut machen, sich unterstützen. Die Mitglieder teilen im Alltag ähnliche Erfahrungen, leiden oftmals unter gleichen Schwierigkeiten, ärgern sich über dieselben Dinge und hegen ähnliche Hoffnungen und Wünsche... beste Voraussetzungen für ein allzeit verständnisvolles, harmonisches Miteinander - oder? Ja, und dennoch: wie überall, wo Menschen sich begegnen und miteinander zu tun haben, „menschelt“ es auch hier und Unstimmigkeiten oder gar Konflikte bleiben nicht aus. Was sind typische Ursachen, die das Gruppengeschehen belasten oder die Gemeinschaft herausfordern können? Was können Gruppen tun, um Konflikte zu vermeiden bzw. zu klären oder zu entschärfen? Darüber sprechen wir mit unserem Gast und Fachexperten Götz Liefert, langjähriger Leiter und hauptamtlicher Mitarbeiter einer Selbsthilfekontaktstelle in Berlin und mittlerweile vor allem tätig als Coach, Supervisor, Mediator und Seminarleiter, insbesondere für Selbsthilfegruppen als auch für Mitarbeitende in Selbsthilfekontaktstellen. Link zur Internetseite von Götz Liefert, dort finden sich auch seine Texte und Veröffentlichungen im Bereich der Selbsthilfe, u. a. zum Thema „Konflikte“: https://www.goetzliefert.de/ https://www.selbsthilfeakademie-sachsen.de/aktuelles/detail/jetzt-wird-es-ernst-gruppenausschluss-als-letzte-konsequenz/ Beispiele für Gruppenregeln/Empfehlungen für die Gruppenarbeit hat u. a. die Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) zusammengestellt: https://www.nakos.de/informationen/praxiswissen/gruppenarbeit/key@5664 Hilfreiche Unterstützung und praxisnahe Hinweise rund um die Kommunikation in und Moderation von Selbsthilfegruppen bietet der Leitfaden „Gruppen im Gespräch – Gespräche in Gruppen“ der NAKOS: https://www.nakos.de/data/Materialien/2023/NAKOS_GruppenLeitfaden_2023.pdf Die Selbsthilfe Rheinland-Pfalz stellt eine ebenfalls praxisnahe Broschüre in einfacher Sprache zur Verfügung: „Ich verstehe Dich! Gelungene Gespräche in der Selbsthilfe“, zum Download verfügbar unter: https://selbsthilfe-rlp.de/links/downloads/downloads Die SEKO Bayern bietet in ihrer Region eine Moderation von Gruppeninventuren an - zur Beschreibung des Angebots: https://www.selbsthilfe-buero.de/index.php?id=585 Hilfreich für eine „Gruppeninventur“/Reflektion der Gruppenarbeit in Eigenregie kann z. B. das Kartenset „Wie geht's? Wie steht's? Stärken erkennen und ausbauen. Spielerische Impulse für Selbsthilfegruppen“ sein: https://www.selbsthilfe-buero.de/index.php?id=585  Dieses Kartenset wurde entwickelt vom Selbsthilfebüro Niedersachsen, ist dort aber derzeit nicht bestellbar. Gerne bei der zuständigen Kontaktstelle in der Region nachfragen, ob dort ev. Exemplare verfügbar sind. 

Das Konzept des „Fundraising“ beschreibt Mittel und Wege, wie Non-Profit-Organisationen Unterstützer für ihre Ideen und Anliegen finden und den eigenen Handlungsspielraum dadurch erweitern können. Ein zentrales Anliegen von Selbsthilfegruppen ist es, als Gruppenmitglieder füreinander da zu sein und sich gegenseitig den Umgang mit einer Erkrankung oder krisenhaften Erfahrung zu erleichtern. Manche Gruppen entwickeln neben dieser „Wirkung nach innen“ früher oder später auch den Wunsch, in das weitere gesellschaftliche Umfeld hineinzuwirken - sei es, um ein breiteres Bewusstsein für eine bestimmte Erkrankung oder Problematik zu schaffen oder um ganz konkret Versorgungsstrukturen oder Unterstützungsmöglichkeiten für andere Betroffene zu verbessern. Dies ist ohne weiteren Einsatz von Ressourcen und aus eigener Kraft heraus kaum möglich. Sabine Volkert, Fundraising-Expertin für Gesundheit, Familie und Soziales beschreibt sinnvolle erste Schritte und teilt praxisnahe Tipps. Literatur zum Thema Dörfner, Kai (2022): Fundraising-Coach: Systematisch und erfolgreich Spenden werben. Praxishandbuch für Vereine, Stiftungen, Verbände und Kirchengemeinde. ISBN 978-3-9824306-0-7 Urselmann, Michael (2018): Fundraising: Professionelle Mittelbeschaffung für gemeinwohlorientierte Organisationen.Springer Verlag, ISBN-10 : ‎ 3658203307 Reschke, Jörg (2020): Online-Fundraising. Digitales Spendensammeln: wie sie soziale Projekte und Organisationen erfolgreich finanzieren. Springer Gabler,ISBN-10:365831396X // ISBN-13:978-3658313968 Pichert, Daniel (2020): Erfolgreich Fördermittel einwerben: Tipps und Tricks für das Schreiben von Projektanträge. Arbeitshilfen für Selbsthilfe- und Bürgerinitiativen. ISBN-10 ‏ : ‎ 3941143115 Gahrmann, Christian (2012): Strategisches Fundraising. Gabler Verlag, ISBN-10:9783834933362 // ISBN-13:978-3834933362 Agentur Zielgenau (2021): Arbeitsbuch "Die Fundraising Expedition".https://www.agentur-zielgenau.de/workbook-die-fundraising-expedition-erschienen/ Fundraising Magazin - Branchenmagazin für Sozialmarketing, Spenden, Vereine & Stiftungen. https://home.fundraiser-magazin.de/ Online-Quellen: "Haus des Stiftens - Stifter-helfen" YouTube-Kanal (Videos zu allen Themen rund ums Fundraising) https://www.youtube.com/@Stifterhelfen Newsletter: https://www.deutsche-stiftung-engagement-und-ehrenamt.de/newsletter/ https://www.dfrv.de/themen-newsletter/ https://foerdermittel-wissenswert.de/ https://www.sabine-volkert.de/beratung-kontakt/newsletter/ https://www.hausdesstiftens.org/newsletter/ https://www.phineo.org/newsletter https://www.gediga-fundraising-pr.de/gediga-fundraising-und-pr-newsletter

Trauer gehört unweigerlich zu unser aller Leben dazu. Und doch scheint es kaum eine Erfahrung zu geben, die uns häufig so hilflos macht, wie die eigene Trauer oder die Begegnung mit trauernden Menschen. Ganz allgemein gesprochen bedeutet trauern: wir müssen Abschied nehmen von etwas, das uns wichtig ist, zu uns und unserem Leben gehört – und müssen erkennen, dass es die Gegenwart und Zukunft, wie wir sie uns vorgestellt haben, nicht mehr gibt und nicht mehr geben wird. Stattdessen sind wir gezwungen, uns in unserem Denken, Fühlen und Handeln an eine „neue Realität“ anzupassen, die durch die Veränderung entstanden ist. Was kann bei diesem Anpassungsprozess hilfreich sein? Gibt es so etwas wie „gute Trauer“? Wie kann ich trauernden Menschen „gut“ begegnen? Gemeinsam mit Diplom-Theologin Regina Mandel, Pastoralreferentin in der Klinik-, Trauer- und Hospizseelsorge, möchten wir diesen und weiteren Fragen in der heutigen Episode auf den Grund gehen. Informationen und aktuelle Veranstaltungshinweise vom Pforzheimer Trauerpastoral und der Hospizseelsorge: https://www.dekanat-pforzheim.de/seelsorge-lebenshilfe-fluechtlingshilfe/trauerpastoral-und-hospizseelsorge/ Allgemeine Informationen, hilfreiche Texte und Videos sowie eine Suchfunktion zu Trauerbegleitern vor Ort bietet die Homepage des Bundesverband Trauerbegleitung e. V. https://bv-trauerbegleitung.de/ Umfassendes Informationsportal u. a. mit praxisnahen Hinweisen für Trauernde und Angehörige, Erkenntnissen der Trauerforschung, Trauerbibliothek  https://www.gute-trauer.de/ Impulse und Texte für Trauer um Kinder jeden Alters über die Homepage des Verwaiste Eltern in Deutschland e.V. https://www.veid.de Impulse rund um das Thema "Glücklose Schwangerschaft": http://initiative-regenbogen.de Informationen und Unterstützung bei Trauer von Angehörigen nach Suizid https://agus-selbsthilfe.de Trauerbegleiterin Chris Paul und ihr Modell „Kaleidoskop der Trauer““ https://chrispaul.de Die Bildungswerkstatt „Trauer erschließen“ bietet u. a. Fortbildungen zum Thema Trauerbegleitung: https://www.trauer-erschließen.de Podcasts: „Liebevoll trauern. Mehr fühlen statt denken!“ - der Podcast von Trauerbegleiterin Christine Kempkes mit vielen praktischen Impulsen und Übungen: https://liebevoll-trauern.podigee.io/ „Endlich. Wir reden über den Tod“ - Susann und Caro reden mit Gästen über Tod, Trauer und Sterben und wie sie es selbst beschreiben „nicht vorsichtig, angestrengt oder betroffen, sondern selbstverständlich: mal ernst, mal traurig, manchmal auch lustig – wie über’s Leben eben auch“: https://endlich.cc/ „Ich bin hier & Du bist tot. Der Trauerpodcast“ – Stephi und Jenni haben beide ihre Partner verloren und teilen ihre Gedanken und Gefühle rund um Trauer und Verlust. Sie geben Betroffenen eine Stimme und Angehörigen einen offenen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt trauernder Menschen: https://open.spotify.com/show/61Ai3PWDEK4vGGRokZC2aF „endlich.da sein“ – der Podcast der Jugend-Onlineberatung da-sein.de zu den Themen Abschied, Tod und Trauer: https://www.da-sein.de/service/podcast

Diese Folge widmet sich typischen Fragezeichen, die rund um das Miteinander in einer Selbsthilfegruppe und den damit verbundenen Gruppenprozessen und –dynamiken auftauchen können. Wie wird überhaupt aus einer Ansammlung sich fremder Menschen eine Gruppe? Was braucht es, damit eine vertrauensvolle Atmosphäre und ein produktives Miteinander entstehen können? Was macht diese Prozesse „störanfällig“, wo sind mögliche Stolpersteine und wie kann man damit besser umgehen? Zu diesen Fragen gibt es hilfreiche Modelle und Theorien, die ursprünglich aus der Organisationsentwicklung stammen, sich aber gut auch auf Selbsthilfegruppen übertragen lassen, und die wir mit unserer heutigen Gesprächspartnerin, Dr. Ute Noack, in den Blick nehmen möchten. Profil und Kontakt Ute Noack: https://www.conversio-akademie.de/dozierende-ute-noack/ Kontakt: Ute Noack Wasserstr. 10 77652 OffenburgTel.: 0781-9360338 Mobil: 0177-8248430Mail: ute.noack@noack-oe.de Unterstützungsangebot „Lernort Selbsthilfe“: Allgemeine Informationen rund um das Programm: https://lernort-selbsthilfe.de Team & Beantragung: https://lernort-selbsthilfe.de/ansprechpartner-und-foerdermoeglichkeiten/ Weiterführende Informationen zu den vorgestellten Modellen und Theorien: 1) Metathema „Teammodelle und ihr Nutzen, Möglichkeiten und Grenzen“ https://teamworks-gmbh.de/teammodelle-sinnvoll-nutzen/ 2) Teamphasenmodell nach Tuckman: https://projekte-leicht-gemacht.de/blog/softskills/fuehrung/teams/die-phasen-der-teamentwicklung-wie-produktiv-ist-dein-team/ https://teambuilding-spiele.de/teambildende-massnahmen/ 3) Teamrollen nach M. Belbin: Definition und Überblick: https://de.wikipedia.org/wiki/Teamrolle Artikel über das Modell: https://karrierebibel.de/belbin-teamrollen/ Papier und Bleistiftest: https://www.kisp.de/wp-content/uploads/2021/03/ch-pm-Teamrollen-nach-Belbin-Selbsteinschaetzung-pdf.pdf 4) Feedbackregeln https://www.beraterkreis.at/wp-content/uploads/2014/08/4-Feedbacktechniken.pdf 5) Projektmanagement Projektmanagement: Verfahren und Instrumente für erfolgreiche Projektarbeit in Vereinen und Verbänden; ein Trainingsbuch / Werner Zimmer-Henrich. - Bonn, 2008.ISBN: 3-86077-539-1  Digitale Version unter: https://library.fes.de/pdf-files/akademie/mup/06622.pdf 6) Bild für Gruppenübung „Fahrrad“ („Welches Element bin ich?“) https://pixabay.com/de/illustrations/fahrrad-korb-mit-blumen-frau-fahrrad-3758313/