Geht nicht - Gibt's nicht! Archiv

In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit Schulstress in der Familie!

Schulstress kann eine ernsthafte Belastung für Kinder und ihre Familien sein, aber mit Unterstützung und angemessenen Bewältigungsstrategien kann er minimiert werden.

Es ist wichtig, frühzeitig auf Anzeichen von Schulstress zu achten und darauf zu reagieren, um langfristige Auswirkungen zu vermeiden.

In der heutigen Folge habe ich ein paar Dinge zusammengesammelt, die mir in all den Jahren als Mutter, als Lehrerin und in der Schulleitung geholfen haben mit solchen Situationen umzugehen oder auch Lösungsstrategien zu entwickeln.

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Deine Kerstin     

Heute gibt es eine Meditation für Kinder bei Prüfungsangst.

Die Zeit der ersten Klassenarbeiten oder Klausuren ist vollem Gange und viele Kinder und Jugendliche stehen unter Spannung und Stress. Natürlich kann diese Meditation genauso von Erwachsenen genutzt werden.

Meditation aus meiner Erfahrung eine sehr hilfreiche Methode, um mit dieser Herausforderung besser umgehen zu können. Es erfordert ein bisschen Übung, aber ist krass hilfreich, wenn man sich darauf einlässt.

Ich freue mich riesig, wenn ich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann! Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser Podcast gedacht!

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Deine Kerstin     

Heute berichte ich über lustige, nervige und notwendige Dinge, die es so über Elternabende zu erzählen gibt! Natürlich spreche ich da als Mutter genauso wie als Lehrerin und auch aus Sicht der Schulleitung!

Eltern, Lehrer:innen und Schulleitungen streben im Sinne der Kinder in der Regel danach, effektive Kommunikation und Zusammenarbeit zu etablieren. Sie verstehen, dass Elternabende wichtige Gelegenheiten sind, um Einblicke zu teilen, aber auch um gegenseitiges Feedback  zu erhalten.

Es ist im Interesse aller Beteiligten, eine positive und produktive Atmosphäre auf Elternabenden zu schaffen, bei der sich alle gesehen und gehört fühlen. Das kann eine ordentliche Herausforderung sein, es gibt aber mitunter auch ganz lustige oder skurrile Momente.

Ich teile heute im Podcast meine Erfahrungen, Ideen und Geschichten. Natürlich gibt es auch ein paar Inspirationen, wie es entspannter für alle laufen kann. Jeder darf sich da nehmen, was er braucht.

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Manchmal ist es wie ein Wettrennen, an dem ich aus irgendeinem Grund teilnehmen soll. Früher war es die Frage, welches Kind schon Sprechen oder Fahrradfahren kann und heute geht's um die Abschlüsse, Lebensentwürfe und Co.

Menschen und Leben lassen sich nur nicht vergleichen! Und wenn man es doch tut, verliert meist jeder, da das Ganze nicht auf Gleichberechtigung und Augenhöhe ausgerichtet ist, sondern auf besser oder schlechter.

Und natürlich fällt es mir leichter die Dinge zu feiern, die ich auch toll finde oder die ich mir auch gewünscht hätte oder habe. Keine Frage! Und gleichzeitig weiß ich, wie viele Wege ich notwendigerweise gehen durfte, um entweder den krassen Gegenentwurf in bester Rebellion zu meinem Elternhaus zu entwickeln oder aber eben voll ins Horn meiner Eltern zu stoßen. Auch das gehört zum lebenslangen Lernen dazu!

So entwickle ich mich mehr und mehr zu mir selbst und ich feiere meine Kinder auch genau dafür. Für jeden Schritt mehr zu sich selbst! Das ist manchmal sehr hart für alle Beteiligten!

Ich wünsche mir für mein Leben andere Eltern und Familien, die sich alle gegenseitig  unterstützen und wertschätzen, die individuelle Freiheit und Authentizität gemeinsam feiern und jeder seine Leidenschaften voll entfalten kann.

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Puh, das Thema fordert mich immer mal wieder heraus. Einerseits ist mir klar, dass ich nicht alle Menschen gleichmäßig sympathisch finden kann, auch wenn es Kinder sind. Andererseits möchte ich die Freundschaften meiner Kinder auch nicht unnötig belasten, weil bei mir die "Chemie nicht stimmt".

Und trage ich nicht dennoch, je nach Alter, auch die Verantwortung? Zumindest noch teilweise? Letztendlich geht es darum, eine positive und respektvolle Beziehung zu den Freunden meiner Kinder aufzubauen, indem ich Interesse zeige, offen bin und sie so akzeptiere, wie sie sind.

Meine Unterstützung und Freundlichkeit werden sowohl von meinen Kindern als auch von deren Freunden geschätzt. Völlig logisch! Allerdings gibt auch Grenzen und die dürfen von allen Beteiligten gezogen werden. Und die haben alle auch selbstverständlich zu respektieren. Und dann finden mich eben auch mal einige gerade nicht nett! Das darf auch mal sein.

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In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Kommunikation zwischen Eltern und Lehrern!

Immer mal wieder ein heißes Eisen und etwas, was mich selbst zeitweise richtig genervt hat.

Ein konstruktives Miteinander zwischen Lehrern und Eltern erfordert Engagement, Empathie und die Bereitschaft zur Zusammenarbeit. Wenn beide Seiten ihr Bestes geben, profitieren alle, die Kinder  aber am meisten, davon.

Ich möchte hier meine Erfahrungen und mein Wissen teilen und natürlich gerne andere motivieren, über den einen oder anderen Aspekt nachzudenken.

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Den Schulwechsel für das eigene Kind gut zu unterstützen, erfordert Empathie, Sensibilität, Kommunikation und Planung.

Ein wichtiger Baustein ist es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich dein Kind gehört, verstanden und unterstützt fühlen. Gleichzeitig ist es wichtig, sich über die eigenen Erfahrungen, Wünsche, Gefühle und Bedürfnisse bezüglich des Schulwechsel des Kindes im klaren zu sein.

Alle Gefühle und Bedürfnisse aller Beteiligten dürfen hier auf den Tisch und gehört und beachtet werden.

Dies kann allen helfen, den Schulwechsel mit größerem Vertrauen und Selbstbewusstsein anzugehen.

Ich möchte hier meine Erfahrungen und mein Wissen teilen und natürlich gerne andere motivieren, über den einen oder anderen Aspekt nachzudenken.

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10 Monate in Finnland in einer Gastfamilie zu leben und dort zur Schule zu gehen. was für ein Abenteuer!

Ich würde sofort mit unserer jüngsten Tochter Lotta @lotti.lott tauschen, wenn ich könnte. So ein Auslandsjahr ist eine so krasse Erfahrung - das weiß ich von unseren älteren Kinder - und auch eine riesige Herausforderung für alle Beteiligten.

Lotta und ich sind wieder gemeinsam am Mikro und sprechen darüber, wie die Planung lief und welche Erwartungen, Ängste und Wünsche wir alle für die Zeit, in der sie in Finnland ist haben.

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Wir kommen um Medien nicht herum und gleichzeitig sind sie in Familien ein echter Dauerbrenner in Diskussionen.  Im heutigen Podcast gibt es dazu Ideen und Möglichkeiten zur Entspannung.

Welche sind die "guten" Medien und welche sind "schlecht"?  Wer darf wann und wie viel und wovon nutzen? Wie viel Entscheidungsautonomie haben die Kinder?

Medien sind letztlich Kommunikationsmittel und Informationsquellen, die zur Verbreitung von Nachrichten, Unterhaltung, Bildung und anderen Inhalten verwendet werden. Es gibt weder gute noch schlechte Medien, sondern jede Art von Medium hat seine eigenen einzigartigen Chancen und Risiken. Die verantwortungsbewusste Nutzung von Medien ist entscheidend, um die Vorteile zu maximieren und die Risiken zu minimieren. Kritisches Denken und Medienkompetenz sind Schlüsselkompetenzen, um mit den Herausforderungen der modernen Medienlandschaft umzugehen.

Wenn es um den Medienkonsum von Kindern geht, gibt es ein eine ganze Menge Möglichkeiten, eine offene und respektvolle Kommunikation zwischen Eltern und Kindern zu ermöglichen und die Medienkompetenz zur gemeinsamen Weiterentwicklung zu nutzen..

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In der heutigen Podcastfolge geht es um die Stärkung der Selbstwirksamkeit bei Kindern und Jugendlichen!

Die Selbstwirksamkeit, also das Gefühl, dass man in der Lage ist, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen, ist ein wichtiger Aspekt des Selbstbewusstseins und der mentalen Stärke eines Kindes.

Mir ist es in dieser Folge wichtig, die Möglichkeiten und Strategien zur Stärkung der Selbstwirksamkeit - gerade auch im Kontext Schule - ins Blickfeld zu rücken und dabei jeden zu ermutigen, gemeinsam mit dem eigenen Kind, neue Wege auszuprobieren. Ich möchte hier meine Erfahrungen und mein Wissen teilen und berichte als vierfache Mutter und auch  aus dem Schullalltag als Lehrerin.

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Mein Streberinnen - Ich hat eine Freundin bekommen, die vehement für mehr Leichtigkeit und weniger MÜSSEN müssen ins Feld zieht. Die beiden arbeiten noch an der Gleichberechtigung und an der situativen Angemessenheit, aber haben auch immer mehr Spaß zusammen. Heute ein kleiner Ausflug in meine Welt. Ich freue mich, wenn es irgendwie mit Dir in Resonanz geht! Viel Spaß mit dieser Folge!

Perfektionismus ist eine Eigenschaft, die in der Gesellschaft oft positiv bewertet wird. Menschen, die Perfektionismus anstreben, setzen sich hohe Ziele, sind detailorientiert und streben nach herausragenden Leistungen. Allerdings gibt es auch negative Auswirkungen des Perfektionismus für sich selbst und andere, die nicht außer Acht gelassen werden sollten. Balance ist auch hier ein gutes Stichwort, finde ich.

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In der heutigen Podcastfolge bin ich wieder gemeinsam mit meiner jüngsten Tochter am Mikro!

Meine jüngste Tochter Lotta und ich sprechen über LGBTQ+! Ich bin froh, heute in dem Gespräch so viel Neues erfahren zu können, obwohl wir uns schon öfter darüber ausgetauscht haben.

Wir möchten hier unsere Erfahrungen teilen und erzählen, warum und wo wir für uns Herausforderungen und Chancen sehen. Ganz besonders aber auch an welchen Punkten wir beide voneinander lernen können und konnten.

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Heute gibt es eine meiner Lieblingsmeditationen, die ich verkürzt auch gerne mal zwischendurch irgendwo mache, um wieder bei mir anzukommen und auch Stress abzubauen. Diese Meditation kannst du kürzer oder auch länger - gerade wie du es brauchst oder es passt - ohne meine Stimme nahezu überall machen. Im Park, im Wartezimmer... der Phantasie sind da kaum Grenzen gesetzt.

Ich freue mich riesig, wenn ich dich hier Stück für Stück für das Meditieren begeistern kann! Vielleicht kennst du auch jemanden, der sich (noch) nicht an dieses Thema heranwagt. Dann teile gerne diesen Podcast bzw. diese Folge und inspiriere andere Menschen. Genau dazu ist dieser Podcast gedacht!

Du kannst diese Meditation natürlich gerne auch immer wiederholen und zu deiner täglichen Routine machen!

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Gelungene Kommunikation in engen Beziehungen - gerade auch innerhalb der Familie - ist meiner Ansicht nach kein Selbstgänger. Ich glaube, dass es hilft gute Strukturen und Modelle zu etablieren. Am besten präventiv, wenn es gerade gut und friedlich läuft, damit in schwierigen Zeiten eine tragfähige Struktur vorhanden ist. Meiner Meinung nach ist das kein Selbstgänger nach dem Motto: "Das klappt schon, weil wir uns alle so lieb haben." - " Wir sind doch eine Familie." -

Es gibt Situationen, in denen klappt das mit der Kommunikation nur halb oder gar nicht. Mich ärgert das immer wahnsinnig, weil mein innerer Monk einfach will, dass sich alle klar verstehen und immer am besten alles friedlich ist.

Mein Verstand weiß natürlich, dass das eine total illusorische Vorstellung ist, weil ich natürlich nur meinen Teil der ganzen Situation beeinflussen kann und die anderen oder der andere daraus macht, was er oder sie gerade will und braucht. Und ich natürlich auch!  Alle versuchen sich auf ihre ganz eigene Art immer erst einmal um sich zu kümmern. Und das bedeutet nicht, dass hier immer alle high-end performen können. Weder ich noch die anderen. Von außen oder später betrachtet ist das oft wenig nachvollziehbar.

Das liegt natürlich daran, dass Kommunikation nicht nur Sprache heißt, sondern noch viele andere Ebenen beinhaltet. Und alles, was wir außerhalb der Worte übermitteln und aufnehmen, kommt oft stärker an.

Es gibt aber Wege und Möglichkeiten in wichtigen Konstellationen - wie in der eigenen Familie - dagegen etwas zu tun und zumindest etwas mehr Frieden zu schaffen.

Viel Spaß beim Zuhören!

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