Geht nicht - Gibt's nicht! Archiv
82 Episoden
32 Minuten
Ich bin so viel gefragt worden, wie sich Hypnose anfühlt. Ich habe im heutigen Podcast eine Hypnose-Heilungsreise eingesprochen, um dir einen ersten Einblick zu geben und dir die Möglichkeit zu eröffnen die ersten Tests einfach ganz alleine zu machen. Sei gespannt!
Hypnose wie auch Meditation erfordert - neben "sich darauf einlassen" - auch etwas Übung.
Im heutigen Podcast kann ich nur einen ersten Eindruck vermitteln. Wer neugierig geworden ist kann sich sehr gerne bei mir melden!
Ich werde im Juni auch ein Webinar über Zoom veranstalten, in dem ich ausführlicher über die Hypnose berichten und auch Fragen beantworten werde. Ich freue mich über jeden, der mit dabei ist!
Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.
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Sei selbstbewusst, selbstbestimmt und glücklich!
Deine Kerstin
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27 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge geht es um den individuellen Blick auf die Realität und die "Wahrheit"!
WAAASS! Das ist doch allgemeingültig... denkst du vielleicht. Ich habe da einen etwas anderen Blick drauf und das ist nur mein Blick, denn es gibt da so viele Möglichkeiten wie Menschen.
Die Aussage "Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, sondern wie wir sind" bezieht sich auf die subjektive Wahrnehmung und Interpretation der Realität durch individuelle Menschen. Sie impliziert, dass unsere Wahrnehmung von der Welt stark von unseren eigenen Erfahrungen, Überzeugungen, Werten und Emotionen beeinflusst wird.
Menschen haben unterschiedliche Hintergründe, Kulturen, Bildungsgrade und Persönlichkeiten, was zu einer Vielzahl von individuellen Blickwinkeln und Sichtweisen führt. Dies hat zur Folge, dass zwei Menschen dieselbe Situation oder dasselbe Ereignis auf unterschiedliche Weise interpretieren können
Hier berichte ich über meinen Weg zu meiner Sichtweise und meinen Erfahrungen dabei!
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Menschen haben unterschiedliche Hintergründe, Kulturen, Bildungsgrade und Persönlichkeiten, was zu einer Vielzahl von individuellen Blickwinkeln und Sichtweisen führt. Dies hat zur Folge, dass zwei Menschen dieselbe Situation oder dasselbe Ereignis auf unterschiedliche Weise interpretieren können
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24 Minuten
Für mich ist der Weg zu meiner Intuition bzw. das Hören auf meine Intuition eine Reise und ein Fähigkeit, die ich immer mehr entfalten und üben darf.
Intuition ist ein Begriff, der sich auf die Fähigkeit bezieht, Informationen, Ideen oder Einsichten ohne bewusstes Nachdenken oder logische Schlussfolgerungen zu erfassen. Es ist ein instinktives Gefühl oder eine Eingebung, die auf unbewusstem Wissen und Erfahrungen basieren kann.
Intuition ist oft ein schneller, intuitiver Prozess , der in der Lage ist, subtile Muster oder Zusammenhänge wahrzunehmen, die dem bewussten Verstand entgehen könnten.
Im Gegensatz dazu bezieht sich mein Verstand auf den rationalen und analytischen Teil des Denkens. Er verwendet logisches Denken, Schlussfolgerungen und bewusste Überlegungen, um Informationen zu verarbeiten und Entscheidungen zu treffen.
Der Verstand basiert auf Fakten, Daten und dem, was wir durch Lernen und Erfahrung gelernt haben.
Auf beide zu hören und sie in Einklang zu bringen... für mich eine Lebensaufgabe, die mich mehr und mehr mit mir selbst verbindet. Heute berichte ich über meinen Weg und meine Erfahrungen beim Üben! Viel Spaß beim Reinhören!
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Intuition ist oft ein schneller, intuitiver Prozess , der in der Lage ist, subtile Muster oder Zusammenhänge wahrzunehmen, die dem bewussten Verstand entgehen könnten.
Im Gegensatz dazu bezieht sich mein Verstand auf den rationalen und analytischen Teil des Denkens. Er verwendet logisches Denken, Schlussfolgerungen und bewusste Überlegungen, um Informationen zu verarbeiten und Entscheidungen zu treffen.
Der Verstand basiert auf Fakten, Daten und dem, was wir durch Lernen und Erfahrung gelernt haben.
Auf beide zu hören und sie in Einklang zu bringen... für mich eine Lebensaufgabe, die mich mehr und mehr mit mir selbst verbindet. Heute berichte ich über meinen Weg und meine Erfahrungen beim Üben! Viel Spaß beim Reinhören!
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19 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge feiere ich das Wort NEIN!
NEIN ist ein ganzer und vollständiger Satz!
Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich kapiert habe, dass ich mit dem Wort NEIN gleichzeitig JA zu mir und meinen Bedürfnissen sage! Das fühlt sich manchmal fast wie eine Liebeserklärung an mich selbst an und es ist nicht gegen irgendjemanden gerichtet, sondern nur FÜR MICH!
Hier berichte ich über meinen Weg zu diesem wunderbaren Wort NEIN und meinen Erfahrungen beim Üben!
Viel Spaß beim Reinhören!
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Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich kapiert habe, dass ich mit dem Wort NEIN gleichzeitig JA zu mir und meinen Bedürfnissen sage! Das fühlt sich manchmal fast wie eine Liebeserklärung an mich selbst an und es ist nicht gegen irgendjemanden gerichtet, sondern nur FÜR MICH!
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37 Minuten
Ich bin seit letzter Woche ausgebildeter Hypnose-Coach und vollkommen begeistert von der Hypnose, die ich bei Dr. Norbert Preetz, wohl einem der herausragendsten Hypnosetherapeuten im deutschsprachigen Raum, erlernen konnte. Die Möglichkeiten, die sich mit dieser Methode für die persönliche Weiterentwicklung, in der Therapie, im Coaching, in der Behandlung oder Beratung ergeben, sind beeindruckend.
Hypnose ist eine uralte Praktik, die schon in antiken Kulturen angewendet wurde. Sie wurde jedoch erst im 18. Jahrhundert von Franz Anton Mesmer, einem österreichischen Arzt, systematisch erforscht und als therapeutisches Werkzeug eingesetzt. Die wird Hypnose in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt, einschließlich der Psychotherapie, der Schmerzbehandlung und der Verhaltensänderung.
Im heutigen Podcast kann ich nur einen ersten Eindruck vermitteln. Wer neugierig geworden ist kann sich sehr gerne bei mir melden!
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15 Minuten
Heute berichte ich über meinen Weg mit meiner Wut. Wut gehört zu den negativen Gefühlen, mit denen ich mich nicht gerne beschäftigt habe. Nun wäre ich aber wie Rumpelstielzchen geplatzt, wenn ich das nicht gerade jetzt zu meinem Thema gemacht hätte.
Wut ist eine sehr starke Emotion, die oft durch Frustration, Unzufriedenheit oder Ungerechtigkeit ausgelöst wird. Sie kann sich bei jedem unterschiedlich ausdrücken, wie z.B. Wutausbrüchen, körperlichen Symptomen oder einem allgemeinen Gefühl der Gereiztheit.
Ich teile hier meinen Weg, meine Erfahrungen und meine Wissen. Viel Spaß beim Reinhören!
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9 Minuten
Ich meditiere so wahnsinnige gerne, dass ich meinen Plan aus dem letzten Podcast gleich einfach mal umgesetzt habe. Der heutige Podcast ist eine geführte Einstiegsmeditation für Dankbarkeit.
Sie ist etwa 10 Minuten lang und damit für alle, die noch nie meditiert haben, bestens fürs erste Reinschnuppern geeignet. Ich freue mich riesig, wenn ich dich begeistern kann!
Du kannst diese Meditation (oder die kommenden) natürlich gerne auch immer wiederholen und zu deiner täglichen Routine machen!
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20 Minuten
Meditation ist eine Übung, die dazu dient, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Der Zustand der tiefen Entspannung, der dabei eintritt, hilft unter anderem beim Stressabbau und Einschlafen, aber bietet darüber hinaus noch so viel mehr.
Hier berichte ich über meinen Weg zur Meditation, was so hilfreich und cool daran ist und warum sich das Erlernen, meiner Ansicht nach, für nahezu jeden lohnt!
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33 Minuten
In der heutigen Podcastfolge sind wir beide - zwei jüngste Mädels - gemeinsam am Mikro!
Meine jüngste Tochter Lotta und ich, als jüngstes Mädchen meiner Familie, erzählen aus unseren Perspektiven.
Jede Position in einer Familie hat so ihre Besonderheiten und ist sowohl individuell als auch in einigen Punkte ähnlich.
Wir erzählen heute als Mutter und Tochter und als jeweils 4. Geschwisterkind. Es geht um unsere Eindrücke, Gefühle und Wünsche.
Wir möchten unsere Erfahrungen teilen und erzählen, warum und wo wir für uns Vorteile und Nachteile sehen. Ganz besonders aber auch an welchen Punkten wir beide voneinander lernen können und konnten.
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35 Minuten
Cool, wie glücklich mich diese Podcastfolge macht!
Ein glückliches Leben zu führen ist eine Entscheidung. Du brauchst niemanden sonst oder die Zustimmung anderer, um zu entscheiden, wie du dich fühlst.
Unser Glück hängt nicht davon ab, wie andere sich verhalten oder was sie sagen. Wahres Glück erfährst du nicht durch äußere Bestätigung oder Bekräftigung. Natürlich kannst du bei anderen Menschen Inspiration finden, aber Glück kann nur aus dem Inneren heraus erlebt werden. Solange du dich nicht dafür entscheidest, glücklich zu sein, kann dich nichts glücklich machen.
Ich möchte heute meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen und erzählen, warum ich mich einfach für das Glücklichsein entschieden habe und was mir dabei hilft.
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Ich möchte heute meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen und erzählen, warum ich mich einfach für das Glücklichsein entschieden habe und was mir dabei hilft.
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19 Minuten
Es kann schwierig sein, sich gegenüber Menschen abzugrenzen, die einem nicht gut tun, aber es ist wichtig für das eigene Wohlbefinden und die eigene geistige Gesundheit. Diese Energievampire lauern überall und nicht immer können wir ihnen komplett ausweichen und sie meiden.
Sie sorgen mit Ihrer Distanzlosigkeit oder ihrem übergriffigen Verhalten dafür, dass wir uns ausgelaugt und schlecht fühlen. Ich möchte heute meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen und erzählen, welche Dinge mir mit diesen Menschen helfen.
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25 Minuten
Angst ist eines der unangenehmsten aller Gefühle überhaupt: bang, beklemmend, quälend bis panisch.
Die Angst beschleicht oder überfällt uns plötzlich, würgt uns und kann uns ins Bodenlose stürzen. Und weil jeder Mensch Angst kennt (auch wenn einige das Gegenteil behaupten), gibt es sogar eine Steigerung: die Angst vor der Angst. Diese Zeit hatte ich auch sehr lange und sie hat mir viel Energie geraubt und viel Stress verursacht.
Sie kann uns noch mehr lähmen und richtig bedrohlich werden. Ich möchte heute meine Erfahrungen und mein Wissen über Angst mit dir teilen und erzählen, welche Dinge mir aus der Angst geholfen haben.
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46 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Nadija Frank aus Berlin. Nadija ist Gründerin von Sternenband.
Sternenband ist mehr als nur ein Band als Erkennungszeichen für Eltern von Sternenkindern. Hier geht es vielmehr darum, ein Thema, das allgegenwärtig in unser Mitte ist, aus der Tabuzone zu holen. Jede zweite oder dritte Schwangerschaft endet mit einer Fehlgeburt oder einer stillen Geburt. Sterneneltern haben das Recht um ihr Kind zu trauern und wir als Gesellschaft haben die menschliche Verpflichtung dafür zu sorgen, dass sich Sterneneltern nicht alleine fühlen.
Sternenband und alle weiteren Infos findest du unter https://sternenband.de/
oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/sternenband/
Hier auch die ausdrückliche Bitte: Teilen, teilen, teilen ... je mehr Menschen davon wissen, je mehr Hilfe bekommen Sterneneltern.
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Hier auch die ausdrückliche Bitte: Teilen, teilen, teilen ... je mehr Menschen davon wissen, je mehr Hilfe bekommen Sterneneltern.
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17 Minuten
Schon wieder ist dir das passiert! Schon wieder dieses alte Muster!
Vermutlich kennst du das auch, dass du dich über dich selbst ärgerst oder merkst, wie du unter einer Verhaltensweise von dir selbst leidest, die du einfach nicht abstellen kannst.
Was sind das für Muster? Wofür waren diese Muster gut? Warum kommen wir da in bestimmten Zeiten nicht raus, selbst wenn wir unsere Muster kennen? Warum ist Widerstand zwecklos und liebevolle Annahme heilsam?
Um diese Fragen soll es in der heutigen Folge gehen.
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Was sind das für Muster? Wofür waren diese Muster gut? Warum kommen wir da in bestimmten Zeiten nicht raus, selbst wenn wir unsere Muster kennen? Warum ist Widerstand zwecklos und liebevolle Annahme heilsam?
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15 Minuten
Hier hat es diese Woche richtig geknallt und mein Akku hat es schlagartig entladen. Genau deshalb ist es mir ein Bedürfnis den Podcast heute mit dir zu teilen.
Mir ist in dieser Woche wieder mal sehr deutlich klar geworden, dass der größte Teil der Ursachen von Streit, Leid, Angst und Machtkampf in Beziehungen, die Vorstellungen und Prägungen auf beiden Seiten sind. Solange wir krampfhaft auf unserer Sichtweise beharren und das auf beiden Seiten für unverrückbare universelle Wahrheiten halten, bewegen wir uns gar nicht.
Letztlich versuchen wir das gleiche Problem oder die gleiche Situation auf die gleiche Weise zu lösen und wundern uns, das das Ergebnis - oh Wunder - immer das gleiche ist. Die Spannung steigt so eben bis es richtig knallt.
Dem weicht man auch mit allen Tools und allem Wissen darüber nicht aus, da ohne den Knall kein Platz für Neues ist.
Es gibt aber unterschiedliche Möglichkeiten in der Krise die Nase über der Wasseroberfläche zu behalten. Es gibt nicht die Lösung oder das Tool, aber ein paar Basics, die hilfreich sind.
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Mir ist in dieser Woche wieder mal sehr deutlich klar geworden, dass der größte Teil der Ursachen von Streit, Leid, Angst und Machtkampf in Beziehungen, die Vorstellungen und Prägungen auf beiden Seiten sind. Solange wir krampfhaft auf unserer Sichtweise beharren und das auf beiden Seiten für unverrückbare universelle Wahrheiten halten, bewegen wir uns gar nicht.
Letztlich versuchen wir das gleiche Problem oder die gleiche Situation auf die gleiche Weise zu lösen und wundern uns, das das Ergebnis - oh Wunder - immer das gleiche ist. Die Spannung steigt so eben bis es richtig knallt.
Dem weicht man auch mit allen Tools und allem Wissen darüber nicht aus, da ohne den Knall kein Platz für Neues ist.
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