Heart Heal über deinen Herzensweg Archiv
107 Episoden
16 Minuten
Die heutige. Meditation ist genau die richtige für dich, wenn du wieder mehr in das Vertrauen zu dir selbst und dem Leben kommen magst.
Für ein intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer zu tragen.
Diese Meditation schenkt dir:
Verbindung zu deinem Körper und Geist
Achtsamkeit
Affirmationen für mehr Vertrauen
die Möglichkeit einfach zu sein, mit all deinen Gefühlen
Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe bewusst in Verbindung mit deinem Körper. Folge der Kraft deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus mit liebevollen Worten zu stärken.
Du bist so wertvoll!!
Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
Von Herzen ️ Liebe und Gesundheit für dich,
Namasté Romina
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Dir gefallen meine Meditationen und du möchtest mich unterstützen oder dich bedanken? Dann freue ich mich sehr, wenn du meinen Kanal und Podcast abonnierst, Videos oder Folgen mit unterstütz und sie gerne teilst , so kann ich weiterhin kostenlose Videos erstellen, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in dieser Welt. Von ️ Danke für deine Unterstützung!
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Schreib mir gerne einen Kommentare, wie dir die heutige Meditation gefallen hat. Danke!🫶
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.
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E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
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Achtsamkeit
Affirmationen für mehr Vertrauen
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Namasté Romina
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18 Minuten
In dieser Meditation für Selbstheilung und Gesundheit begleite ich dich in dabei, deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen und zu aktivieren. Die Meditation kann deine Heilung von Körper, Geist und Seele unterstützen und dich wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst bringen. Sowie deinen Körper achtsamer und bewusster wahrzunehmen.
Für ein intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer zu tragen.
Diese Meditation schenkt dir:
Bewusstsein für deinen Körper und Geist
Dankbarkeit für deinen Körper
Achtsames hineinfühlen
Kraftvolle Affirmationen
die Möglichkeit deine Selbstheilung zu unterstützen
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Diese Meditation schenkt dir:
Bewusstsein für deinen Körper und Geist
Dankbarkeit für deinen Körper
Achtsames hineinfühlen
Kraftvolle Affirmationen
die Möglichkeit deine Selbstheilung zu unterstützen
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Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
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17 Minuten
In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, wird das außen oft immer lauter. Es ist daher wichtig, dass wir uns bewusst Zeit nehmen in uns hinein zu horchen. Was möchte unser Herz, was möchten wir, was wünscht sich unsere Seele zu erleben, zu fühlen und zu spüren.
Wir sind umgeben von Erwartungen, oder tragen selbst in uns alte destruktive Glaubenssätze und -Muster, die vielleicht eine Zeit lang für unser Köper-Geist-System Sinn ergaben, uns jedoch nun den Weg zu unserem gesünderen und erfüllteren Leben blockieren.
Die heutige Meditation ist genau die richtige für dich, wenn du wieder mehr in die Verbindung zu deinem Herzen, der Fülle und Dankbarkeit in dir kommen magst.
Diese Meditation beinhaltet:
eine kraftvolle Vision, dich mit der Kraft der Natur und des Berges zu verbinden
️ die Möglichkeit bewusst in dein Herz zu fühlen
Dankbarkeit für dich zu spüren
️und somit Fülle in deinem inneren zu fühlen
Affirmationen für Verbindung und Annahme
️ Abschließende kraftvolle Worte dir zu erlauben deinen ganz eigenen Herzensweg zu gehen
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Die heutige Meditation ist genau die richtige für dich, wenn du wieder mehr in die Verbindung zu deinem Herzen, der Fülle und Dankbarkeit in dir kommen magst.
Diese Meditation beinhaltet:
eine kraftvolle Vision, dich mit der Kraft der Natur und des Berges zu verbinden
️ die Möglichkeit bewusst in dein Herz zu fühlen
Dankbarkeit für dich zu spüren
️und somit Fülle in deinem inneren zu fühlen
Affirmationen für Verbindung und Annahme
️ Abschließende kraftvolle Worte dir zu erlauben deinen ganz eigenen Herzensweg zu gehen
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Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
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Namasté Romina
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Meditation. Schreib mir gerne hier oder bei YouTube in die Kommentare, wie dir die heutige Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Danke!🫶
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
27 Minuten
In der heutigen Podcastfolge geht es um unsere Energie die wir in Gedanken unserem Gegenüber von unserem Herzen heraus senden können. Was diese mit einer Gesprächsatmosphäre machen können und wir so die Möglichkeit erschaffen, klare, verbundene und ehrliche Gespräche zu führen.
Unsere Gedanken drücken sich immer auch auf Mikromimikebene aus (unserer Körpersprache), was unser Gegenüber wenn auch „nur“ auf Unterbewusster Ebene spürt. Und unsere Gedanken drücken sich auch über unsere Worte aus.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du…
️ …wer Virginia Satir war und für welche Arbeit sie steht
️ …mit Welchen „Herzsätzen“ du z.B. in Gespräche, Coachings oder beraterischen Tätigkeiten gehen kannst um einen Raum der Akzeptanz und Annahme zu schaffen
️ …Wachstum!.. Du erhältst die Möglichkeit für dich zu schauen, wo du stehst und wie du mehr Liebe und Frieden in dir und um dich herum in Gedanken und Sprache legen kannst
️ … erhältst du eine Buchempfehlung
Schön, dass du hier bist. Ich bin gespannt auf deine Rückmeldungen zur heutigen Folge.
Von Herzen alles Liebe
Deine Romina
Lass mir gerne zur Unterstützung eine 5 ️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen haben. So supportes du die Zeit und Liebe die ich investiere, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.️
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Unsere Gedanken drücken sich immer auch auf Mikromimikebene aus (unserer Körpersprache), was unser Gegenüber wenn auch „nur“ auf Unterbewusster Ebene spürt. Und unsere Gedanken drücken sich auch über unsere Worte aus.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du…
️ …wer Virginia Satir war und für welche Arbeit sie steht
️ …mit Welchen „Herzsätzen“ du z.B. in Gespräche, Coachings oder beraterischen Tätigkeiten gehen kannst um einen Raum der Akzeptanz und Annahme zu schaffen
️ …Wachstum!.. Du erhältst die Möglichkeit für dich zu schauen, wo du stehst und wie du mehr Liebe und Frieden in dir und um dich herum in Gedanken und Sprache legen kannst
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20 Minuten
Vielleicht hast du gerade das Gefühl, dein Alltag und die Welt ist sehr voll, voller Informationen, Terminen und Gedanken.
Vielleicht fühlt sich alles gerade sehr laut an oder alles läuft rasend schnell ab. Vielleicht hast du das Gefühl, umgeben zu sein von vielen Erwartungen oder Ansprüche, denen du vermeintlich gerecht werden oder entsprechen sollst...?
Dann ist die heutige Selbstfürsorge Meditation genau richtig für dich .
Mit dieser Meditation lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich und deine Selbstfürsorge zu nehmen. Tief zu atmen und dich von innen heraus mit kraftvollen und liebevollen Worten zu unterstützen. So dass du dir bewusst Zeit und Raum nimmst, für dich zu sorgen und mehr Balance, Gesundheit und Zufriedenheit für dich erschaffst..
Diese Meditation schenkt dir:
Zeit für dich und deine Selbstfürsorge
Affirmationen die deine Selbstfürsorge unterstützen und dein Weg zu mehr Gesundheit begleiten können
bewusstes Atmen und Entspannung
dich selbst anzuerkennen und zu sehen wie kraftvoll du bist
Zeit bewusst in Verbindung mit deinem Herzen zu gehen
Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
Von Herzen, Liebe und Gesundheit für dich,
Namasté Romina
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Somit unterstützt du meine Arbeit und supportes die Liebe die ich investiere, und vor allem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.
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Affirmationen die deine Selbstfürsorge unterstützen und dein Weg zu mehr Gesundheit begleiten können
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Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
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19 Minuten
Die heutige Folge spreche ich ganz intuitiv ein, direkt aus meinem Herzen heraus.
Sie schenkt dir:
die Erinnerung daran, wieso wir darauf blicken dürfen, wie wir eine Situation bewerten
Fragen und Impulse die dich unterstützen auf deinem Weg mental gesünder zu leben
dich ermutigen neue Perspektiven einzunehmen, um für dich neue (Handlungs-) Möglichkeiten zu erschaffen
die Möglichkeit in Verbindung mit deinem älteren und weiseren Ich zu gehen
Von Herzen alles Liebe und viel Freude mit der heutigen Podcastfolge
Deine Romina ️
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9 Minuten
Die heutige Folge ist die 100 Folge in meinem Podcast und ich danke dir hiermit von ganzem Herzen, dass du in meinen Podcast hineingehörst, denn auch du motivierst mich durch dein reinhören in diesen Podcast und dein Feedback zu neuen Folgen. Also: Von Herzen Danke!!
Diese Podcastfolge darf dich auch daran erinnern, dass auch du für deine Herzenswünsche und Themen losgehen kannst und dies ganz in deinem eigenen Flow und deiner eigenen Geschwindigkeit machen darfst. So wie es sich für dich richtig und stimmig anfühlt. Sei mutig und trau dich!
Von Herzen, möge dieser Podcast auch dich inspirieren deiner inneren Stimme und deinem Herzen zu folgen, ganz egal, was das außen sagt.
Viel Freude mit der heutigen Folge .
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Von Herzen, möge dieser Podcast auch dich inspirieren deiner inneren Stimme und deinem Herzen zu folgen, ganz egal, was das außen sagt.
Viel Freude mit der heutigen Folge .
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30 Minuten
Diese Einschlafmeditation begleitet dich mit Ruhe und Gelassenheit sanft in den Schlaf.
Lass dich in dieser Meditation von deinem Atem tragen und verbinde dich mit der Ruhe und der Gelassenheit in dir.
Du kannst die Meditation gerne auf einer Matte oder in deinem Bett machen.
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1 Stunde 5 Minuten
Die heutige Folge ist ein zweiter Teil der Podcastfolge „ Nr. #096 Neue Identität kreieren “.
Wie in der Folge zu dem Thema Identität schon beschrieben, geht es in der Persönlichkeitsentwicklung nicht darum schneller, höher weiter oder besser zu werden sondern herauszufinden, was du wirklich für dich in deinem Leben möchtet, was die Freude bereitet, was du erleben magst, wofür du dich einsetzten möchtest, wofür du stehst und was für ein Mensch du in diesem Leben sein möchtest, die Art wie du mit dir selber sprichst, wie du auf andere Menschen zu gehst und welche Werte dir wichtig sind.
Die heutige Folge lädt dich dazu ein:
hineinzufühlen, was du über dich selbst glaubst
zu erkennen, welche Anteile in dir gesehen und anerkannt werden möchten
für dich zu überprüfen, welche Werte du übernommen hast, heute lebst und welche Werte du wirklich verkörpern, leben und in die Welt bringen möchtest
Blockaden und Glaubenssätze zu erkennen, die dich hindern, dein Potential und deine Vision/Ziel zu erreichen
In der heutigen Folge:
spreche ich auch über Neuroplastizität und wie unsere Sprache in unserer Biochemie wirkt
teile ich mit dir eine Übung aus meiner NLP Coaching Ausbildung, mit der du für dich reinfühlen kannst, was du wirklich gerade in deinem Leben verändern möchtest, was dich blockiert und die dich dabei unterstützen kann deine nächsten Schritte zu gehen
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu der Folge gerne auf YouTube in den Kommentaren, sowie bei Applepodcast oder Spotify oder über eine Bewertung als Unterstützung.
Danke, dass du meinen Podcast mit einem like oder einer 5 Sterne Bewertung unterstützt, um somit mehr Menschen erreichen zu können.
Folgenverlinkung aus dem heutigen Podcast:
Teil 1: Nr. #096 Neue Identität kreieren :
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/096-neue-identität-kreieren/id1661124819?i=1000688091827
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1uAzQi3nl0nD1oevuuvZO9?si=7d4c64f1f70547f5
Folgen über Stress:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/006-stress-und-wie-du-mit-ihm-umgehen-kannst/id1661124819?i=1000590985177
12 Tipps bei oxidativem Stress:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/010-12-tipps-für-deine-ernährungsumstellung/id1661124819?i=1000590985215
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6rsinYuHKn7HOGI8hdEXxB?si=fd61ec87de214a41
12Tipps bei oxidativem Stress:
https://open.spotify.com/episode/6L21nE6sE0iD1r9VYDFrcC?si=f1910410fb1049ca
Folge über Akzeptanz:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/002-akzeptanz-selbstannahme-für-deinen-weg-ohne-druck/id1661124819?i=1000590985219
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4CWIKjOtjS3yPflfwi0EJW?si=0f98702df6bc4a3b
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.
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Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.
︎
️️ Alle Weiteren Infos:
https://www.rominavomscheidt.com/
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS
E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
Wie in der Folge zu dem Thema Identität schon beschrieben, geht es in der Persönlichkeitsentwicklung nicht darum schneller, höher weiter oder besser zu werden sondern herauszufinden, was du wirklich für dich in deinem Leben möchtet, was die Freude bereitet, was du erleben magst, wofür du dich einsetzten möchtest, wofür du stehst und was für ein Mensch du in diesem Leben sein möchtest, die Art wie du mit dir selber sprichst, wie du auf andere Menschen zu gehst und welche Werte dir wichtig sind.
Die heutige Folge lädt dich dazu ein:
hineinzufühlen, was du über dich selbst glaubst
zu erkennen, welche Anteile in dir gesehen und anerkannt werden möchten
für dich zu überprüfen, welche Werte du übernommen hast, heute lebst und welche Werte du wirklich verkörpern, leben und in die Welt bringen möchtest
Blockaden und Glaubenssätze zu erkennen, die dich hindern, dein Potential und deine Vision/Ziel zu erreichen
In der heutigen Folge:
spreche ich auch über Neuroplastizität und wie unsere Sprache in unserer Biochemie wirkt
teile ich mit dir eine Übung aus meiner NLP Coaching Ausbildung, mit der du für dich reinfühlen kannst, was du wirklich gerade in deinem Leben verändern möchtest, was dich blockiert und die dich dabei unterstützen kann deine nächsten Schritte zu gehen
Ich freue mich über deine Rückmeldung zu der Folge gerne auf YouTube in den Kommentaren, sowie bei Applepodcast oder Spotify oder über eine Bewertung als Unterstützung.
Danke, dass du meinen Podcast mit einem like oder einer 5 Sterne Bewertung unterstützt, um somit mehr Menschen erreichen zu können.
Folgenverlinkung aus dem heutigen Podcast:
Teil 1: Nr. #096 Neue Identität kreieren :
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/096-neue-identität-kreieren/id1661124819?i=1000688091827
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1uAzQi3nl0nD1oevuuvZO9?si=7d4c64f1f70547f5
Folgen über Stress:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/006-stress-und-wie-du-mit-ihm-umgehen-kannst/id1661124819?i=1000590985177
12 Tipps bei oxidativem Stress:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/010-12-tipps-für-deine-ernährungsumstellung/id1661124819?i=1000590985215
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6rsinYuHKn7HOGI8hdEXxB?si=fd61ec87de214a41
12Tipps bei oxidativem Stress:
https://open.spotify.com/episode/6L21nE6sE0iD1r9VYDFrcC?si=f1910410fb1049ca
Folge über Akzeptanz:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/002-akzeptanz-selbstannahme-für-deinen-weg-ohne-druck/id1661124819?i=1000590985219
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22 Minuten
Du bemerkst, dass du es häufig allen recht machen möchtest? Dich selbst vielleicht dabei manchmal vergisst?
Du beobachtest, dass du selbst hohe Erwartungen an dich stellst?
Du sehnst dich danach, mehr auf deine Energie zu achten und möchtest mehr deiner inneren Stimme anstatt den vermeintlichen äußeren Erwartungen folgen?
Du möchtest gesunde Grenzen setzen, damit es dir gut geht und du bewusster für dich einstehen möchtest?
Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich.
In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, wird es immer wichtiger, dass wir lernen, uns gut abzugrenzen und für uns selbst zu sorgen. Wir rennen oft von Ziel zu Ziel oder von Pflicht zu Pflicht, oftmals durch den inneren Drang Erwartungen zu erfüllen. Unsere Eigenen an uns selbst oder durch „vermeintliche“ Erwartungen von anderen.
Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, dich von innen heraus so zu stärken, dass du lernst mehr auf dich selbst acht zu geben. Sie ermutigt dich hinzuhören und in Liebe für dich einzustehen.
Diese Meditation kann dich dabei unterstützen:
dich wieder mit dir selbst zu verbinden
deiner inneren Stimme zu folgen
deine Energie bewusst zu schützen
bewusst zu wählen was und wer dir gut tut
in Liebe für dich einzustehen
Diese Meditation beinhaltet:
Wohltuende Affirmationen
Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe in Verbindung mit deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus zu stärken.
Du bist so wertvoll!!
Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
Von Herzen ️ Liebe und Gesundheit für dich,
Namasté Romina
Lass mir gerne eine 5 ️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen. Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway.
Oder
Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
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Du beobachtest, dass du selbst hohe Erwartungen an dich stellst?
Du sehnst dich danach, mehr auf deine Energie zu achten und möchtest mehr deiner inneren Stimme anstatt den vermeintlichen äußeren Erwartungen folgen?
Du möchtest gesunde Grenzen setzen, damit es dir gut geht und du bewusster für dich einstehen möchtest?
Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich.
In einer Welt, die oft von Hektik und ständigen Anforderungen geprägt ist, wird es immer wichtiger, dass wir lernen, uns gut abzugrenzen und für uns selbst zu sorgen. Wir rennen oft von Ziel zu Ziel oder von Pflicht zu Pflicht, oftmals durch den inneren Drang Erwartungen zu erfüllen. Unsere Eigenen an uns selbst oder durch „vermeintliche“ Erwartungen von anderen.
Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, dich von innen heraus so zu stärken, dass du lernst mehr auf dich selbst acht zu geben. Sie ermutigt dich hinzuhören und in Liebe für dich einzustehen.
Diese Meditation kann dich dabei unterstützen:
dich wieder mit dir selbst zu verbinden
deiner inneren Stimme zu folgen
deine Energie bewusst zu schützen
bewusst zu wählen was und wer dir gut tut
in Liebe für dich einzustehen
Diese Meditation beinhaltet:
Wohltuende Affirmationen
Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und gehe in Verbindung mit deiner inneren Stimme, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen und dich von innen heraus zu stärken.
Du bist so wertvoll!!
Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
Von Herzen ️ Liebe und Gesundheit für dich,
Namasté Romina
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33 Minuten
Die heutige Podcastfolge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, du möchtest endlich etwas in deinem Leben verändern oder du spürst einen Ruf, weist aber noch nicht genau welcher… spürst, dass es vielleicht Zeit ist deinen Blick auf dich selbst so zu verändern, dass er dich zu deinem gesünderen und tief in dir schlummerndem wirklichen Ich führt…
Vielleicht spürst du auch deine Intuition und hast daher auf diese Podcastfolge geklickt…
Vielleicht spürst du auch, dass du zurzeit Werte lebst, die garnicht zu dir gehören und Glaubensmustern und inneren Überzeugungen folgst die du aus dem Außen übernommen hast…
Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich!!️
In dieser Folge möchte ich dir eine kurze Anekdote aus meinem Leben erzählen… und wie ich ebenso die letzten 8 Jahre meine wahre Identität ent-und ausge -wickelt habe.
In dieser Folge erfährst du vor allem:
Wie sich unsere Identität u.a. bildet
Welches „Gemüse“ ich früher so richtig verabscheut habe und mich nicht damit identifizieren konnte es jemals zu essen
Was du deinem Gehirn geben darfst, damit du dir die Lebensqualität und Routinen erschaffst die du dir in deinem Leben wünschst um gesund zu leben und gesund zu altern
Eine Übung die dir Klarheit erschaffen kann, wer du wirklich sein willst und schon tief in dir bist (hole hierfür gerne etwas zu schreiben heraus)
5 Impulse auf dem Weg deine neue Identität zu bilden, zu erweitern und zu kreieren
Wie immer: Bleib liebevoll zu dir auf deinem Weg! Du kennst dich am besten! Jeder Weg ist individuell!!
Du bist wichtig, ich wünsche dir das du die Gesundheit und Lebensqualität für dich erschaffst, die dich aufblühen lässt, dir gut tut und die du dir selbst von Herzen wünschst.
Danke das du hier bist!!
Von Herzen ️, Romina
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge, schreibe mir gerne ein Kommentar bei Apple Podcast oder Spotify.
Kommentiere oder schreibe mir auch super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway.
Oder
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Vielleicht spürst du auch deine Intuition und hast daher auf diese Podcastfolge geklickt…
Vielleicht spürst du auch, dass du zurzeit Werte lebst, die garnicht zu dir gehören und Glaubensmustern und inneren Überzeugungen folgst die du aus dem Außen übernommen hast…
Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich!!️
In dieser Folge möchte ich dir eine kurze Anekdote aus meinem Leben erzählen… und wie ich ebenso die letzten 8 Jahre meine wahre Identität ent-und ausge -wickelt habe.
In dieser Folge erfährst du vor allem:
Wie sich unsere Identität u.a. bildet
Welches „Gemüse“ ich früher so richtig verabscheut habe und mich nicht damit identifizieren konnte es jemals zu essen
Was du deinem Gehirn geben darfst, damit du dir die Lebensqualität und Routinen erschaffst die du dir in deinem Leben wünschst um gesund zu leben und gesund zu altern
Eine Übung die dir Klarheit erschaffen kann, wer du wirklich sein willst und schon tief in dir bist (hole hierfür gerne etwas zu schreiben heraus)
5 Impulse auf dem Weg deine neue Identität zu bilden, zu erweitern und zu kreieren
Wie immer: Bleib liebevoll zu dir auf deinem Weg! Du kennst dich am besten! Jeder Weg ist individuell!!
Du bist wichtig, ich wünsche dir das du die Gesundheit und Lebensqualität für dich erschaffst, die dich aufblühen lässt, dir gut tut und die du dir selbst von Herzen wünschst.
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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
54 Minuten
Die heutige Podcastfolge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dein Leben rennt an dir vorbei oder du rennst durch dein Leben…und du mehr in deine Erholung kommen möchtest.
Vielleicht bemerkst du, dass du ziemlich schnell in einen Erschöpfungszustand deines Körpers und deines Geistes kommst oder du hast sogar das Gefühl dich nicht mehr richtig erholen zu können.
Vielleicht fühlst du dich ständig angespannt, fühlst dich vor lauter Reizen überfordert oder schaffst es nur schwer gesunde Routinen für dich aufzubauen…
Vielleicht nimmst du auch schon bewusst Symptome deines Körpers wahr…
Und sehnst sich nach mehr Erholung.
Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich.
In dieser Folge möchte ich dir die 7 Ebenen der Erholung vorstellen besser bekannt als die „7 Arten der Erholung“ beschrieben von Dr. Saundra Dalton-Smith eine US-amerikanische Ärztin.
In dieser Folge erfährst du:
Welche 7 Ebenen der Erholung es gibt
Die Möglichkeit bewusst in dich hinein zu fühlen in welcher Ebene du Erholung benötigst
Handlungsmöglichkeiten in den einzelnen Ebenen für dich Erholung zu erschaffen
einen Blickwinkel, deinen Körper und Geist als Ganzheitliches System wahrzunehmen
Tipps wie du Erholung auch durch kleine Übungen oder Veränderung im Alltag erschaffen kannst ohne auf den nächsten Urlaub oder das Wochenende zu warten
Wie immer: Bleib liebevoll zu dir! Du kennst dich am besten!
Du bist wichtig, ich wünsche dir das du die Gesundheit und Lebensqualität für dich erschaffst, die dich aufblühen lässt, dir gut tut und die du dir selbst von Herzen wünschst.
Von Herzen ️, Romina
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Vielleicht bemerkst du, dass du ziemlich schnell in einen Erschöpfungszustand deines Körpers und deines Geistes kommst oder du hast sogar das Gefühl dich nicht mehr richtig erholen zu können.
Vielleicht fühlst du dich ständig angespannt, fühlst dich vor lauter Reizen überfordert oder schaffst es nur schwer gesunde Routinen für dich aufzubauen…
Vielleicht nimmst du auch schon bewusst Symptome deines Körpers wahr…
Und sehnst sich nach mehr Erholung.
Dann ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich.
In dieser Folge möchte ich dir die 7 Ebenen der Erholung vorstellen besser bekannt als die „7 Arten der Erholung“ beschrieben von Dr. Saundra Dalton-Smith eine US-amerikanische Ärztin.
In dieser Folge erfährst du:
Welche 7 Ebenen der Erholung es gibt
Die Möglichkeit bewusst in dich hinein zu fühlen in welcher Ebene du Erholung benötigst
Handlungsmöglichkeiten in den einzelnen Ebenen für dich Erholung zu erschaffen
einen Blickwinkel, deinen Körper und Geist als Ganzheitliches System wahrzunehmen
Tipps wie du Erholung auch durch kleine Übungen oder Veränderung im Alltag erschaffen kannst ohne auf den nächsten Urlaub oder das Wochenende zu warten
Wie immer: Bleib liebevoll zu dir! Du kennst dich am besten!
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16 Minuten
Wenn du dir mehr Motivation für Sportroutinen in deinem Leben wünschst, ist die heutige Podcastfolge genau die richtige für dich.
Ich freue mich wenn du diese Podcastfolge bis zum Schluss anhören magst, da wir beide zum Abschluss noch einmal eine Vereinbarung treffen, die dich unterstützen kann, deine nächsten Schritte zu deinem gesünderen Ich festzulegen und proaktiv zu gehen.
Die heutige Folge darf dich dazu motivieren mehr Bewegung und Sport in dein Leben zu integrieren.
Die heutige Folge darf dich daran erinnern:
dein Warum und deine Motivation zu finden
Dankbarkeit für deinen Körper zu empfinden
dich zu mehr Sport und Bewegung motivieren
was wir unserem Körper und uns gutes tun wenn wir uns regelmäßig bewegen und Sport treiben
dich unterstützen loszulegen und aufzublühen
deinen ganz individuellen Weg zu finden anzufangen
🫶 rein zu fühlen und dich mit deinem Herzen zu verbinden, welche Lebensqualität du dir wirklich wünschst
proaktiv loszulegen Hol dir gerne einen Zettel und Stift um am Ende der Folge, die Vereinbarung mit dir selbst die wir in der heutigen Podcastfolge treffen, festzuhalten und dir sichtbar aufzuhängen oder im Handy einzuspeichern.
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Hier gehts zur erwähnten Myokine-Folge:
https://youtu.be/aszj-tezWUc?feature=shared
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Die heutige Folge darf dich daran erinnern:
dein Warum und deine Motivation zu finden
Dankbarkeit für deinen Körper zu empfinden
dich zu mehr Sport und Bewegung motivieren
was wir unserem Körper und uns gutes tun wenn wir uns regelmäßig bewegen und Sport treiben
dich unterstützen loszulegen und aufzublühen
deinen ganz individuellen Weg zu finden anzufangen
🫶 rein zu fühlen und dich mit deinem Herzen zu verbinden, welche Lebensqualität du dir wirklich wünschst
proaktiv loszulegen Hol dir gerne einen Zettel und Stift um am Ende der Folge, die Vereinbarung mit dir selbst die wir in der heutigen Podcastfolge treffen, festzuhalten und dir sichtbar aufzuhängen oder im Handy einzuspeichern.
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47 Minuten
Das Wort Achtsamkeit hat in den letzten Jahren viel Verwendung bekommen und ist nahezu ein Trendwort geworden. Hast du schon einmal von „Integraler Achtsamkeit“ gehört?
Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Und was hat es mit der Integralen Achtsamkeit auf sich?
Wie können wir integrale Achtsamkeit bewusst in unser Leben einladen und wie können wir in unserer Energie bleiben und nicht durch ständige Bewertungen von uns selbst oder der Außenwelt, uns von uns selbst oder unserer Energie entfernen.
Du erfährst in dieser Folge:
Die 7 Prinzipien der Integralen Achtsamkeit
Wie du zu deiner eigenen Energie zurückkehrst und bewusst wahrnimmst
Wie du mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl entwickeln kannst
Wie du die Verbindung zu dir selbst und deinen Körper stärkst
Wie du mehr Frieden in deine innere Welt und die äußere Welt einlädst
7 Übungen mehr Achtsamkeit in dein Leben einzuladen und dich wieder mehr in den Kontakt zu dir selbst zu finden
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Danke für dein Sein und so schön, dass du hier bist.
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Hier gehts zur Herzheilungs Meditation:
https://youtu.be/DUDMfIS5pUE?feature=shared
Hier gehts zum Interview mit Angret (Thema: Stille Entzündungen):
https://youtu.be/k1tjBTomccU?feature=shared
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Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Und was hat es mit der Integralen Achtsamkeit auf sich?
Wie können wir integrale Achtsamkeit bewusst in unser Leben einladen und wie können wir in unserer Energie bleiben und nicht durch ständige Bewertungen von uns selbst oder der Außenwelt, uns von uns selbst oder unserer Energie entfernen.
Du erfährst in dieser Folge:
Die 7 Prinzipien der Integralen Achtsamkeit
Wie du zu deiner eigenen Energie zurückkehrst und bewusst wahrnimmst
Wie du mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl entwickeln kannst
Wie du die Verbindung zu dir selbst und deinen Körper stärkst
Wie du mehr Frieden in deine innere Welt und die äußere Welt einlädst
7 Übungen mehr Achtsamkeit in dein Leben einzuladen und dich wieder mehr in den Kontakt zu dir selbst zu finden
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https://youtu.be/DUDMfIS5pUE?feature=shared
Hier gehts zum Interview mit Angret (Thema: Stille Entzündungen):
https://youtu.be/k1tjBTomccU?feature=shared
Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.
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Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.
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https://www.rominavomscheidt.com/
Instagram: https://www.instagram.com/heartheal_aboutheartway/
Facebook: https://www.facebook.com/HeartHealRvS
E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com
Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.
25 Minuten
Die heutige Meditation unterstützt dich dabei, Heilung in dein Herz️ zu bringen.
So oft umsorgen wir uns um andere um uns herum und vergessen dabei häufig wie es uns gerade geht. Oft beschäftigt sich auch unser Geist unterbewusst noch mit alten Situationen, Menschen oder Erfahrungen die uns geprägt oder verletzt haben.
Der Herbst lädt uns ein, für uns zu schauen, was wir loslassen dürfen und wohin wir für uns noch Heilung und Liebe senden mögen.
Die heutige Podcastfolge beinhaltet ganz wundervolle Möglichkeiten, mit deinem Herzen in Kontakt zu gehen und zu erkennen wie stark es ist. Wie stark du bist. Die Liebe in dir spüren und Heilung einzuladen.
All das ist Teil unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Ich freue mich, wenn dich die Meditation auch im Alltag begleitet und dir Liebe, Kraft und Vertrauen schenkt.
Sie kann dich auf deinem ganz individuellen Weg der Heilung unterstützen.
Du kannst sie dir abspeichern und immer dann hören, wenn dir danach ist.
Teile die Folge gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Denn je mehr Menschen den Weg in ihr Herz und in ihre Fülle finden, umso ein friedvolleres Leben können wir erschaffen.
Mit dieser Folge möchte ich mich auch dieses Jahr bei dir als treueR oder neueR ZuhörerIn für dieses wundervolle Jahr 2024 bedanken. Das du mir deine Zeit schenkst indem du hier zuhörst und du dir die Zeit für dich und deinen Herzensweg nimmst.Danke, das du dein Licht️ in die Welt bringst auf dem Weg deiner Heilung.
Bleib liebevoll zu dir. So schön, dass es dich gibt.
Von ️ und Namaste deine Romina
Lass mir gerne eine 5 ️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen.
Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne, ich freue mich von dir zu lesen ️.
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