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Heart Heal über deinen Herzensweg Podcast
#093 Integrale Achtsamkeit und wie wir wieder mehr in den Kontakt zu uns selbst kommen

#093 Integrale Achtsamkeit und wie wir wieder mehr in den Kontakt zu uns selbst kommen

Heart Heal über deinen Herzensweg vor 1 Jahr

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Das Wort Achtsamkeit hat in den letzten Jahren viel Verwendung
bekommen und ist nahezu ein Trendwort geworden. Hast du schon
einmal von „Integraler Achtsamkeit“ gehört?

Was bedeutet Achtsamkeit überhaupt? Und was hat es mit der
Integralen Achtsamkeit auf sich?

Wie können wir integrale Achtsamkeit bewusst in unser Leben
einladen und wie können wir in unserer Energie bleiben und nicht
durch ständige Bewertungen von uns selbst oder der Außenwelt, uns
von uns selbst oder unserer Energie entfernen.

Du erfährst in dieser Folge:

Die 7 Prinzipien der Integralen Achtsamkeit

Wie du zu deiner eigenen Energie zurückkehrst und bewusst
wahrnimmst

Wie du mehr Mitgefühl und Selbstmitgefühl entwickeln kannst

Wie du die Verbindung zu dir selbst und deinen Körper stärkst

Wie du mehr Frieden in deine innere Welt und die äußere Welt
einlädst

7 Übungen mehr Achtsamkeit in dein Leben einzuladen und dich
wieder mehr in den Kontakt zu dir selbst zu finden

Ich freue mich wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf YouTube
in den Kommentaren oder gerne in den Apps, Apple Podcast oder
Spotify zukommen lässt. Wenn du magst unterstütze meinen Podcast
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Danke für dein Sein und so schön, dass du hier bist.

Namasté Romina️

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und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier gehts zur Herzheilungs Meditation:

https://youtu.be/DUDMfIS5pUE?feature=shared

Hier gehts zum Interview mit Angret (Thema: Stille
Entzündungen):

https://youtu.be/k1tjBTomccU?feature=shared

Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“
unter allen gängigen Podcastplattformen wie
iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.

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Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem
Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.

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Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung,
keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in
einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat
benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.