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32 Episoden

Mit wenig Aufwand in Form kommen/bleiben als Vater!
vor 1 Jahr

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22 Minuten
#31 Alles was du isst, ist Müll?! Zumindest, wenn man social Media glaubt!
vor 1 Jahr

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29 Minuten
# 30 Der Grund, weshalb du als Vater deine Fitnessziele nicht erreichst
vor 1 Jahr

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34 Minuten
#29 Wie zum Teufel bringe ich alles unter einen Hut?
vor 1 Jahr

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27 Minuten
#28 Familienurlaub - meine Strategien
vor 2 Jahren

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25 Minuten
#27 Meine aktuellen Fitnessroutinen als Vater
vor 2 Jahren

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32 Minuten
#26 Ich getrau mich nicht! What?!
vor 2 Jahren

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24 Minuten
#25 Kalorieneskalation über Weihnachten verhindern - 3 Strategien
vor 2 Jahren

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23 Minuten
#24 Ernährung Teil 2: Umsetzung im Alltag als Vater
vor 2 Jahren

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41 Minuten
#23 Ernährung Teil 1: Worauf es wirklich ankommt!
vor 2 Jahren

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38 Minuten
#22 Hör auf dich zu Vergleichen!
vor 2 Jahren

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32 Minuten
#21 Du brauchst keine Motivation
vor 2 Jahren

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27 Minuten
#20 Hör auf Cardio zu machen, wenn du abnehmen willst!
vor 2 Jahren

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33 Minuten
#19 Lass mal einen Saufen gehn! Alkohol und Fitness - wie passt das zusammen?!
vor 2 Jahren

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31 Minuten
#18 Welches ist das Beste Training für Väter?
vor 2 Jahren

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22 Minuten
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#18 Welches ist das Beste Training für Väter?
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