#31 Alles was du isst, ist Müll?! Zumindest, wenn man social Media glaubt!

Alles wird heutzutage schlecht geredet: von den guten alten
Makronährstoffen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine, bis hin zu
diversen einzelnen Lebensmitteln und Ernährungsweisen.

Wiederum werden im Gegenzug derart schräge und abstruse Sachen
für sinnvoll empfohlen, wo ich einfach nur müde den Kopf
schütteln kann!

Das tragische daran: Wenn man es nicht besser weiss, ist man
teilweise empfänglich für solchen Bullsh*t! Gerade als Vater, der
etwas Fett abnehmen will und isch entsprechende Tipps holen will,
wird es schwierig, verlässliche Informationen zu erhalten.

Deshalb versuche ich in dieser Episode, einfach mal ganz grob zu
skizzieren, was wirklich wesentlich ist und wie man eben einen
objektiven Blick auf die Ernährung behält. Ohne sich durch all
die Flut mitreissen zu lassen, nur um sich einmal mehr im Kreis
gedreht zu haben... 

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Viel Spass mit dieser Episode! 

Dein Willi