Podcaster
Episoden
39 Minuten
Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, Appetitprobleme,
unregelmäßige Menstruation, hoher Blutdruck, Panikattacken, keine
Lust auf Sex ....usw....usw...unzählige Symptome, die man nur
allzu gerne zu seiner Identität macht: Ich bin so un...
35 Minuten
Nach längerer Pause melde ich mich endlich wieder zurück mit
einer Art Tagebuchfolge. Ein kleiner Rückblick führt mich in das
Thema Entscheidungsfindung, Perfektionismus und Aktiv sein vs.
Autopilot. Ich erzähle über die Tücken, denen ich begeg...
13 Minuten
Für mich ist meine depressive Epsiode grundsätzlich eine
Zwangspause. Es ist gut, dass sich aktuell viel bewegt und der
innere Prozess langsam Fahrt aufnimmt. Dabei vergesse ich aber
oft sehr schnell, dass ich das in meinem Tempo machen muss un...
11.05.2023
10 Minuten
Es fällt mir etwas schwer, diszipliniert genug zu sein um
regelmäßig Folgen zu machen. Und es ist so viel los gerade, so
viele auch wirklich tolle Sachen, dass ich kaum mehr hinterher
komme. Aber ich wollte mich melden, bevor zu viel Zeit
ver...
03.05.2023
23 Minuten
Endlich kommt ein bisschen Fahrt auf, da ich endlich auch etwas
schaffe zu erledigen oder Sachen zu machen, die mir seit Monaten
unmöglich schienen. Es sind wirklich Kleinigkeiten, die sich für
mich aber ganz groß anfühlen. Alles in kleinen Sch...
Über diesen Podcast
Stress, Burnout, Depression ... alles bekannte Zeitgenossen. In
unserer Gesellschaft ist das scheinbar immer häufiger ein Begriff.
Doch was, wenn es plötzlich einen selbst trifft? Was, wenn die
Traurigkeit und die verschiedenen Symptome einer Depression die
Oberhand gewinnen und den Alltag bestimmen? Die Autorin muss es nun
selbst erfahren. Aura leidet unter einer Depression. Ihren Weg, die
Depression zu erkennen und anzunehmen, das Suchen nach Hilfe, die
ersten kleinen Schritte auf dem Weg der Besserung und die
Achterbahnfahrt des Gesundwerdens teilt sie offen und ehrlich. Da
fließt auch die eine oder andere Träne, denn darüber zu reden ist
wirklich schwierig. Bei psychischen Erkrankungen herrschen oft noch
viele Vorurteile und wenig Aufklärung. Die Betroffenen sind meist
von Scham erfüllt und dann wird es um so schwerer darüber zu
sprechen. Doch nicht in diesem Podcast. Den vielen schwierigen
Gefühlen, Alltagssituationen und Gedankenkarussells offen zu
begegnen, ist die Intension von Tränenreich.
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