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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community Archiv

259 Episoden

#244 Zu langsam, zu alt, nicht gut genug? Negative Glaubenssätze im Reality Check

44 Minuten

#243 Laufen muss nicht teuer sein: 8 günstige Alternativen zu Laufprodukten

54 Minuten

17 KRAFT SPEZIAL: Krafttraining für Ultraläufer – Wann, wie oft und wie viel?

1 Stunde 17 Minuten

#242 6 Dinge, die dich zu einem besseren Läufer machen – ohne das Haus zu verlassen

37 Minuten

#241 Macht Laufen die Zähne kaputt? – Zahngesundheit für Läufer | mit Johannes Petschelt

1 Stunde 8 Minuten

#240 Wo endet sinnvolle Leistungssteigerung und wo beginnt Doping? – Mit Sebastian Engels

1 Stunde 9 Minuten

#239 Comeback beim Gletscher Trailrun – mit Überraschungsgast

1 Stunde 10 Minuten

16 KRAFT SPEZIAL: Laufpause – Kann Krafttraining deine Laufleistung erhalten?

1 Stunde 1 Minute

#238 Im Talk mit Mittelgebirgs-Queen Nolle Kess – über Podiumsplätze in den Alpen, Laufphilosophie und Erfrischungsstäbchen

1 Stunde 16 Minuten

#237 Trinken wir Läufer eigentlich richtig? Juli Brüning über Wasser, Elektrolyte und die größten Irrtümer

1 Stunde 13 Minuten

#236 Hitzeakklimatisierung – Kann man Hitze wirklich trainieren?

41 Minuten

15 KRAFT SPEZIAL: Kann Künstliche Intelligenz deinen Coach ersetzen? So gut sind KI-Trainingstipps wirklich.

1 Stunde 21 Minuten

#234 Gel-Ekel, Dauerhunger & Lebensfragen – Community Q&A

1 Stunde 1 Minute

#233 Die Wahrheit über Wochenkilometer

47 Minuten

#232 Diese 10 Fragen sollte sich jeder Läufer einmal im Leben stellen

52 Minuten
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Laufen, Training, Wettkampf und Ernährung