SALTY Trailrunning Podcast

Manche posten ihr Frühstück. Johannes isst es. Trockene Haferflocken. Manchmal mit Milch. Manchmal ohne Milch. Meistens mit mehr Konsequenz, als andere ihre Wochenziele formulieren.  Am Tag unserer Aufnahme gab's erst Skimo am Götschen für ihn. Anschließend noch Vollgas-Trails zur Hochplatte via Scheißheißlsteig. Schließlich sitzt er im SALTY HUB und eröffnet mit uns das neue Podcast-Studio. Mit Spezi und Kuchen in der Hand, als wär's ein ganz normaler Freitag.  Wir wollten wissen: Wer ist dieser Typ, der auch beim diesjährigen OTF den Vogel abgeschossen hat? Der danach weiter Rennen gewinnt und brachiale FKTs sammelt, als wären es Panini-Sticker. Wie trainiert er? Was trainiert? Wo trainiert er? Warum eigentlich? Wo eigentlich? Und vor allem: Warum wirkt das alles so unaufgeregt?  Wir haben viel gefragt. Er hat ruhig geantwortet. Es war kurzweilig. Unterhaltsam. Ohne große Pose. Ohne Pathos. Was wir gelernt haben: Der Typ ist real. Johannes ist nicht nur Ausnahmesportler. Er ist vor allem ein richtig guter Kerl. Einer, der lieber macht als redet. Der Leistung bringt, aber nicht daraus lebt.  Nachdem er mit seiner Reggaeton-Karre vom Hof gerollt ist, standen die beiden Stefans noch ein paar Minuten im Regen vorm HUB. Einfach so. Ziemlich geflasht. Passiert uns nicht mehr oft. Diesmal schon. Der Hype? Echt. Und absolut verdient. Morgen gibt’s wieder Haferflocken. Oder ein Ei. Je nachdem, was der Kühlschrank hergibt. 

Manche Menschen laufen, um den Kopf auszuschalten. Jojo Ehrenklau läuft, um ihn besser zu verstehen. Und manchmal einfach, weil’s draußen schöner ist als drin.  Wir haben uns für Folge 32 mit ihr zusammengesetzt. Irgendwo zwischen Farchanter Bergblick und Gedankenflimmern. Jojo ist Zahnärztin, erfolgreiche Trailrunnerin, ADHSlerin, FKTlerin, DNFlerin und vor allem: ziemlich bei sich. Nicht immer, aber immer öfter.  Es geht um das, was zwischen den Platzierungen liegt. Um das Training mit ruhiger Musik. Um das Nicht-Erkennen von Gesichtern auf Events. Und um das gute Gefühl, wenn man trotzdem auftaucht.  Wir sprechen über ihr DNF beim Transgrancanaria. Und was man aus sowas mitnimmt, außer müden Beinen und unbeantworteten Fragen. Über den Watzmann, der gut lief. Und übers Trailrunning, das für Jojo kein Ziel ist, sondern ein Zustand.  Nicht jede Geschichte braucht einen krassen Plot. Manchmal reicht eine Perspektive, die ehrlich ist. Und klug. Und ziemlich erfrischend.  Jojo erzählt, wir hören zu. Und merken: Es geht nicht ums Gewinnen. Es geht ums Dranbleiben.  Und darum, dass man sich nicht immer alles merken muss. Nur das Wichtige.  Jojo auf Instagram: https://www.instagram.com/jojo.ehrenklau/

Wir sind zurück. Auf der Alm, am Mikro, im Gefühl. Kein Gast, kein Konzept, dafür die SALTY-Ursuppe, wenn man so will. Dominik, Stefan und Stefan im Jahresendmodus. Ein bisschen durch, ein bisschen beseelt, emotional auf Anschlag und irgendwo zwischen Kaiserschmarren und Klartext.  Was wir hier machen? Reden. Über 2025, übers OTF, das SAT, den GGUT, über alles, was uns beschäftigt, begeistert und überfordert hat. Über das, was SALTY ausmacht. Woher wir kommen. Wohin wir wollen. Und warum Trailrunning für uns nie nur Laufen war.  Es dauert kurz, bis wir reinkommen. Wie beim Longrun nach einer Nacht, in der du aus Versehen das Insta-Profil deiner Ex bis ins Jahr 2014 durchgeliked hast, dich dann mit drei Leuten aus dem Laufclub in einem Discord-Call über Ernährung gestritten hast, am Ende einen Becher Cashew-Quitten-Hummus gegessen hast, und morgens feststellst: Du hast dich für zwei Ultras gleichzeitig angemeldet. Du versuchst zu retten, was zu retten ist, öffnest 12 Tabs übers Barfußlaufen, schnupperst kurz an der Blackroll, guckst dich in Trailrunning-Memes fest, wachst mit Haribo im Haar auf und fragst dich, ob du gestern wirklich in der Badewanne gefoamt hast. Und trotzdem: Schuhe an. Psyche fragwürdig, aber Longrun ist Longrun.  So fühlt sich auch der Anfang dieser Folge an. Zumindest für uns. Aber dann läuft’s. Ehrlich, ungefiltert, mit ein paar gepflegten Abschweifungen in Richtung Tiefgang, Kant und Chaos.  Diese Folge ist keine Best-of-Compilation. Sie ist eher wie ein langer Abend mit Freunden, bei dem man irgendwann vergisst, dass ein Mikro läuft.  Danke für dieses Jahr. Fürs Zuhören, Mitlaufen, Mitleben. Wir freuen uns auf 2026! Mit neuen Ideen, alten Fehlern und sehr viel Liebe für diesen Sport.  Happy New Year, ihr Legenden. 

Aufgenommen bei der ISPO. Nicht in der Messehalle, aber fast. Zwei Türen weiter, gefühlt mittendrin.  Lena ist Exhibition Director bei der ISPO. Und sie läuft Ultras. Lange Dinger. Am liebsten draußen, ohne viel Klimbim.  Wir sprechen über das, was sie verbindet: Die Natur. Die Szene. Und den Job in einer Branche, die sich gerade ziemlich neu sortieren muss. Wer kommt da alles gerade in die Community? Was wollen diese Menschen? Und was heißt das für Marken, Events, Produkte?  Lena kennt beide Seiten. Den Schreibtisch. Und die Ridge. Sie weiß, was draußen zählt, und was sich drinnen ändern muss.  Eine Folge über neue Zielgruppen, alte Werte und die große Frage: Muss wirklich alles schneller, bunter, mehr sein? Oder reicht manchmal einfach: rausgehen und loslaufen? Info/Werbung des Sponsors 15 % Rabatt im FUGA Online-Shop mit dem Code FUGA15 Gültig für die EX series und AIR8. Ab sofort gültig - bis März 2026.