ATEMPAUSE mit Timo Niessner Archiv

Welches Atemtraining ist gesund für dich?

Psychisch / Mental

Kontraindikatoren

Atemfrequenz

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#103 - Bradypnoe & Tachypnoe

#100 - Bereichstamung: 9 Bereiche

#99 - CO2 Training im Alltag und Sport

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in welchem Zeitraum was vermittelt werden kann?

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#120 - Atemsession: Emotionen regulieren in 7 Minuten

#93 - Breathwork Coach Ausbildung - Was sie beinhalten sollte

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Nasen- Mundatmung, Schreien und eine Baustelle vor der Klinik. Nach 11 Minuten war unser Sohn da. Die Schmerzen der Geburtswehen waren zu vergleichen mit Regelschmerzen.

Klingt traumhaft oder? Aber das war es nicht...

Ich nehme dich mit...

auf eine spektakuläre Geburt

zu einer Atmung die euch verbindet

in eine unvergessliche Geschichte

Andere Atemsessions in den Folgen:

#39 - Atmen während der Geburt

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Ist Selfcare wirklich so wichtig?Wie bringt mich die Atmung zu mehr Wahrnehmung meiner Bedürfnisse?Wohin hat MARCEL CLEMENTI seine Yoga Praxis gebracht?All das diskutiere ich in dieser Folge mit MARCEL CLEMENTI.Hier findest du MARCEL:Homepage -https://marcelclementiyoga.comPodcast - https://open.spotify.com/show/6i4mZSqYYYGod0dcCq0yHV?si=7e26089ca65f40ffInstagram - https://www.instagram.com/daniaschiftanhttps://www.instagram.com/marcelclementi_/

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Sexuelle Begierden wenn der Körper sich verändert?Kann mich hier die Atmung unterstützen?Wahrnehmung und Kommunikation in der Beziehung?All das diskutiere ich in dieser Folge mit DANIA SCHIFTAN.Hier findest du DANIA:Homepage - https://www.daniaschiftan.chPodcast - https://open.spotify.com/show/46jvSTGW8kmgDq9TLF9TSg?si=979937f47bbb4e61Instagram - https://www.instagram.com/daniaschiftan

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Wie kann ich mich im Alltag mental fordern?

Ein Mikroabenteuer, eine Atempause?

Was gewinne ich von einer solchen Auszeit?

All das diskutiere ich in dieser Folge mit CHRISTO FOERSTER.

Hier findest du CHRISTO:

Homepage - https://www.christofoerster.com

Instagram - ⁠https://www.instagram.com/christofoerster/?hl=de

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Was sind die wirklichen Atem Basics im Yoga?

Wie werden diese genutzt?

Und welchen Zugang hat das Yoga-Urgestein SILVIO FRITZSCHE zur Atmung?

Diese und weitere Fragen bringe ich mit meinem Gast SILVIO FRITZSCHE auf den Punkt.

Hier findest du Silvio:

Homepage - https://www.yogabasics.de

YouTube - https://www.youtube.com/user/yogabasics/about

Instagram - https://www.instagram.com/yogabasics.de/

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Brauchst du RUHE und möchtest in einen Schlafmodus mit wachem Kopf eintreten?

Genau hier führe ich dich in diesem COOL DOWN Flow hin. Mach es dir gemütlich und erweitere dabei sogar deine vitale Kapazität.

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Wie schaffst du den Transfer deines Atemtrainings / Breathwork ins Business?

Bjarne nimmt mich in diesem Interview mit, in seine Welt als internationaler Business Trainer, zeigt Einblicke wann ihm seine Atmung unterstützt und was ihm bei seiner Krebsdiagnose Halt gegeben hat.

Was dich erwartet:

Atemhacks gegen Aufregung

Wie Apnoetauchen dich näher zu dir bringt

So überstehst du tiefe Krisen

Hier findest du alles zu BJARNE:

Homepage - ⁠https://brynk.dk/de/ueber-uns/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/bjarne-brynk-jensen-2362971/

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Möchtest du in eine Fantasiewelt eintauchen und deine Atemwahrnehmung dabei schulen?

In dieser Atemsession für Kids nehme ich dich mit auf eine Atem-Abenteuer-Reise zum mitmachen und entspannen. Die Kinder sollen dabei spüren was mit der eigenen Atmung alles möglich ist.

Auch für Erwachsene die in eine Märchenwelt abtauchen sollen ;)

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Emotionale Blockaden haben einen direkten Einfluss auf unsere köperliche Bewegung. Der Atem kann sie unterstützen oder dabei helfen durch eine Meta Position diese Blockaden zu lösen. Über das Prinzip des Wu-Wei spreche ich hier mit Tim Böttner von THINKFLOWGROW.

Hast du das auch?

Themen die du dir nicht ansehen möchtest?

Trauma die dich behindern in deinem Alltag?

Tiefe Emotionen denen du keinen Raum gibst?

Hier findest du alles zu Tim Böttner:

Homepage - ⁠https://thinkflowgrow.com

Instagram - https://www.instagram.com/thinkflowgrow

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Geführte Atemübung zum Loslassen und inneren Frieden finden

Möchtest du etwas abgeben, das dich belastet?

In dieser 15-minütigen Atemsession begleite ich dich liebevoll dabei, belastende Gedanken, unangenehme Emotionen und schwer gewordene Themen loszulassen.

Lege dich bequem hin, schließe deine Augen und folge meiner Stimme auf dieser sanften Reise zu mehr innerer Leichtigkeit und Klarheit.

Diese Atemübung hilft dir dabei,

negative Gedankenschleifen zu unterbrechen

emotionalen Ballast abzugeben

dein Nervensystem zu beruhigen

Raum für neue Kraft und Ruhe zu schaffen

Gönn dir diese bewusste Auszeit und spüre, wie sich Leichtigkeit und Freiheit in deinem Inneren ausbreiten.

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Emotionale Blockaden aus unserem Unterbewusstsein haben einen direkten Einfluss auf unsere mentale wie köperliche Gesundheit. Der Atem kann sie empor tragen und auflösen, jedoch zeigen Einschränkungen. Mit Manuel spreche ich hier bei einem virtuellen "Kaffeklatsch" über unseren eigenen "Deep Shit" Themen und nehmen dich mit...Hast du das auch? Themen die du dir nicht ansehen möchtest? Trauma die dich behindern in deinem Alltag? Tiefe Emotionen denen du keinen Raum gibst?Hier findest du alles zu Manuel Guarrera dem GRAVITYCOACH:Homepage - https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoachLink zum POWER OF BRETAH Kurs von Manuel

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