#144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe

Schnelle Atemübung für mehr Gelassenheit und
Entspannung


Fühlst du dich gestresst oder unruhig? In nur 7 Minuten begleite
ich dich auf einer kurzen, aber wirkungsvollen Atemreise, die dir
hilft, deine innere Ruhe wiederzufinden. Lege dich bequem hin
oder setze dich entspannt, schließe deine Augen und gönn dir
diese bewusste Auszeit vom Alltag.





Diese Atemsession unterstützt dich dabei:




deinen Geist zu beruhigen




Stress abzubauen




Klarheit und Gelassenheit zu fördern




wieder in einen entspannten Zustand zu kommen







Perfekt für zwischendurch – egal ob zu Hause, im Büro oder
unterwegs.





  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DAS BUCH - FREIATMEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ABO - Aufzeichungen der
Atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- über 70h Atemsessions





  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zertifizierte Restorative Breathing
Breathwork Coach Ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Restorative Breathing
Kurse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ATEMPAUSE Live-Atemsession⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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MUSIK:


Malte Maarten





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