#148 - Wechseljahre: Symptome erkennen, Unterstützung finden

In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin Susanne
Liedtke über ein Thema, das viele Frauen betrifft und
dennoch oft wenig Beachtung findet: die
Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten wir:





Themen der Folge:



Was sind die Wechseljahre?
Eine Einführung in die Phase der hormonellen Veränderungen und
was sie für Körper und Psyche bedeutet.


Typische Symptome
Von Hitzewallungen bis Schlaflosigkeit: Wie sich die
Wechseljahre bemerkbar machen können.


Emotionale Herausforderungen
Der Einfluss auf Stimmung und Lebensgefühl – und warum es
wichtig ist, diese Aspekte ernst zu nehmen.


Wie man Unterstützung finden kann
Möglichkeiten der Selbsthilfe, medizinische Beratung und der
Wert eines offenen Austauschs.






Über unsere Gästin:


Susanne Liedtke ist eine erfahrene Beraterin und Expertin im
Bereich Frauen- und Gesundheitsthemen. Mit ihrer einfühlsamen und
informativen Art teilt sie wertvolle Tipps und Impulse, die
Frauen helfen, diese Lebensphase aktiv zu gestalten.





Highlights der Folge:


Wie man mit belastenden Symptomen umgehen kann

Warum die Wechseljahre keine "Krankheit", sondern eine
natürliche Lebensphase sind

Praktische Tipps für Selbstfürsorge und Stressbewältigung






Links und Ressourcen:


Mehr über Susanne Liedtke erfahren









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Wir hoffen, dass euch diese Folge inspiriert und ermutigt, offen
mit dem Thema umzugehen.


Hör rein und teile deine Gedanken mit uns!
Bleibt dran und folgt uns für weitere spannende Themen und
inspirierende Gespräche.