#139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss

Angst, Stress oder
Aufregung regulieren oder lieber zulassen?


Emotionen sind ein Teil von uns Tag für Tag,
jedoch ist der Umgang mit Ihnen oft ein
Tabu-Thema. Gerade negativ bewertete
Emotionen können bis hin zu Angst- oder
Panikattacken führen.





Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen?


Körperlich über das Nervensystem


Mentale Steuerung


Die 3 Rhythmen des Körpers








Erwähnte Folgen:


#28 - Craniosacrale Therapie


#137 - Gesundes Atemtraining





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