Archiv

169 Episoden

#169 Warum ein Urlaub deinen Fortschritt NICHT zerstört. Summer Short #1
vor 18 Stunden

#169 Warum ein Urlaub deinen Fortschritt NICHT zerstört. Summer Short #1

13 Minuten
#168 Unrealistische Versprechen, gestern am See & Muskelreiz
vor 1 Woche

#168 Unrealistische Versprechen, gestern am See & Muskelreiz

34 Minuten
#167 Warum die Schokolade nicht dein Problem ist
vor 2 Wochen

#167 Warum die Schokolade nicht dein Problem ist

27 Minuten
#166 Die Geschichte hinter Strong & Feminine – Mein Weg zu einem starken Leben
vor 3 Wochen

#166 Die Geschichte hinter Strong & Feminine – Mein Weg zu einem starken Leben

45 Minuten
#165 Diese 3 Dinge habe ich früher komplett falsch gemacht - haben aber heute den grössten Einfluss auf meinen Körper
vor 4 Wochen

#165 Diese 3 Dinge habe ich früher komplett falsch gemacht - haben aber heute den grössten Einfluss auf meinen Körper

30 Minuten
#164 Wer besser regeneriert, macht bessere Fortschritte
vor 1 Monat

#164 Wer besser regeneriert, macht bessere Fortschritte

36 Minuten
#163 Macros & Mindset: Dauerdiäten - warum sie deinen Körper & Fortschritte zerstören
vor 1 Monat

#163 Macros & Mindset: Dauerdiäten - warum sie deinen Körper & Fortschritte zerstören

50 Minuten
#162 Die 4 grössten Fehler, warum Frauen trotz Krafttraining keine Ergebnisse sehen
vor 1 Monat

#162 Die 4 grössten Fehler, warum Frauen trotz Krafttraining keine Ergebnisse sehen

25 Minuten
#161 NEAT & Tägliche Schritte - wie viel ist sinnvoll & wann ist es zu viel
vor 1 Monat

#161 NEAT & Tägliche Schritte - wie viel ist sinnvoll & wann ist es zu viel

32 Minuten
#160 Home Gym vs. Fitnessstudio – was bringt dich wirklich zum Muskelaufbau?
vor 2 Monaten

#160 Home Gym vs. Fitnessstudio – was bringt dich wirklich zum Muskelaufbau?

30 Minuten
#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler
vor 2 Monaten

#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler

36 Minuten
#158 Warum dich zu viele Proteine vom Erfolg abhalten
vor 2 Monaten

#158 Warum dich zu viele Proteine vom Erfolg abhalten

26 Minuten
#157 Vom Training auf die Bühne: Mein Wettkampf im Powerlifting
vor 2 Monaten

#157 Vom Training auf die Bühne: Mein Wettkampf im Powerlifting

53 Minuten
#156 Mehr Carbs, mehr Leistung – mein Experiment vor dem Wettkampf
vor 3 Monaten

#156 Mehr Carbs, mehr Leistung – mein Experiment vor dem Wettkampf

30 Minuten
#155 Muskelaufbau statt Diät: wie du mental durch eine Aufbauphase kommst
vor 3 Monaten

#155 Muskelaufbau statt Diät: wie du mental durch eine Aufbauphase kommst

36 Minuten
Strong & Feminine

Strong & Feminine

Logo
15
15
Episode teilen
#155 Muskelaufbau statt Diät: wie du mental durch eine Aufbauphase kommst
#155 Muskelaufbau statt Diät: wie du mental durch eine Aufbauphase kommst
Close