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#177 Was ich meinen Kundinnen ab 40 zum Thema Bauchfett sage

#177 Was ich meinen Kundinnen ab 40 zum Thema Bauchfett sage

Strong & Feminine vor 2 Wochen

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Du machst alles wie früher – und trotzdem tut sich am Bauch
nichts?

Das liegt nicht an dir. Ab 40 verändert sich hormonell einiges,
und genau das erklär ich dir in der neuen Folge: warum "same
effort" ab 40 eben nicht mehr "same result" bedeutet, was
viszerales Fett damit zu tun hat, und warum Krafttraining + die
richtige Ernährung die einzigen Hebel sind, die wirklich zählen.

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