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  4. #176 Voll, aber nicht genährt – warum Volumen essen dich sabotiert
Salat satt, Konjak-Nudeln, Flohsamenschalen im Müsli – und
trotzdem Blähbauch, keine Energie und keine Fortschritte? In
dieser Folge erkläre ich, warum "viel Volumen, wenig Kalorien"
der heimliche Diät-Trick ist, der deinen Körper um genau das
bringt, was er für Muskeln, Energie und Wohlbefinden braucht.

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„#176 Voll, aber nicht genährt – warum Volumen essen dich sabotiert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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