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Episoden

Ich bin bei mir angekommen - Mit Sandy

24 Minuten
Im zweiten Gespräch mit Sandy wird spürbar, was echte innere Veränderung bedeutet. Was passiert, wenn Schuld und Sorge nicht mehr das Bindeglied zu den Eltern sind? Wenn man Verantwortung dort lässt, wo sie hingehört – und plötzlich mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen im eigenen Leben entstehen? Sandy beschreibt eindrücklich, wie sich ihr inneres Erleben verändert hat: mehr Abgrenzung ohne Härte, mehr Selbstbestimmtheit ohne Kampf – und ein neues Gefühl von emotionaler Sicherheit. Ein Gespräch über leise, aber tiefgreifende Entwicklung. Und darüber, wie Veränderung geschieht, wenn sie nicht „gemacht“, sondern innerlich gewachsen ist. Das ist die letzte Folge der aktuellen Staffel.

Warum ich mich immer in vergebene Männer verliebe - Mit Sandy

40 Minuten
Sandy ist 44, Single – und verliebt sich immer wieder in vergebene Männer. In dieser Folge spricht sie offen über ihre Beziehungsgeschichte, das Gefühl, nicht bedingungslos geliebt worden zu sein, und die tiefe Unsicherheit, ob Liebe wirklich bleibt. Gemeinsam mit Ulrich geht sie der Frage nach, warum sie Nähe sucht, die nicht verfügbar ist – und was Schuld, Sorge und alte Familienmuster damit zu tun haben. Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstwert und die Möglichkeit, alte Kreisläufe zu durchbrechen.

Darf ich überhaupt glücklich sein? Mit Anja

47 Minuten
Anja hat vieles überlebt, wovon andere niemals sprechen: eine Kindheit voller Parentifizierung, Verdrehung der Realität, Schuldgefühle – und ein Bruder, der Jahre später plötzlich mit einer großen Entschuldigung vor ihr steht. Doch was passiert, wenn die Entschuldigung kommt… und nichts leichter wird? In dieser Folge spricht Ulrich mit Anja über den unsichtbaren Kampf, der bleibt, wenn die Schuld draußen ist: Was bleibt dann übrig? Wie verabschiedet man sich von einer Sehnsucht, die einen ein Leben lang getragen hat? Und wie findet man den Mut, endlich das eigene Leben zu leben – ohne Angst, ohne Rechtfertigung? Eine zutiefst bewegende Folge über Erwachsenwerden im Inneren, über volle und leere Hände, über Geschwisterrollen und die Frage: „Habe ich ein Recht darauf, glücklich zu sein?“ Für alle, die sich immer noch zu klein fühlen für ihr eigenes Leben.

Warum Liebe für sie nie hält: Désirées unsichtbares Muster

55 Minuten
Désirée fühlt sich gefangen in einem Muster: Beziehungen halten nie lange, Vertrauen bricht immer wieder – und selbst neue Männer wirken plötzlich „verdächtig“. Doch je tiefer Ulrich mit ihr eintaucht, desto deutlicher wird: Es geht nicht nur um die Männer in ihrem Leben. Sondern um etwas viel Älteres. Warum fühlt sie sich so oft „nicht genug gesehen“? Warum knickt jede Beziehung an genau derselben Stelle ein? Und was hat ihre Zwillingsschwester damit zu tun – eine Bindung, die bis heute unbewusst ihr Liebesleben beeinflusst? In dieser Folge öffnet sich ein völlig neuer Blick auf Vertrauen: Warum es bei Désirée bisher nicht wachsen konnte, welcher unsichtbare Loyalitätskonflikt sie blockiert – und was passieren muss, damit sie endlich ihr eigenes Leben, ihren eigenen Weg, ihr eigenes Glück leben darf. Eine intensive, völlig überraschende Folge, die zeigt, wie tief alte Bindungen wirken – und wie man sich aus ihnen befreien kann.

Trennung nach 21 Jahren: Zurück ins eigene Leben mit Susanne

43 Minuten
Nach 21 Jahren Beziehung steht Susanne an einem Punkt, an dem alles zusammenbricht: Partnerschaft vorbei, Zuhause verändert, Zukunft ungewiss. Und obwohl sie früher eine starke, eigenständige Frau war, fühlt sie sich heute verloren, erstarrt, ohnmächtig. Ulrich geht mit ihr in dieser Folge Schritt für Schritt dahin, wo der Schmerz wirklich sitzt: Warum fällt Loslassen so schwer – selbst dann, wenn uns jemand schon lange nicht mehr sieht? Warum verlieren wir uns selbst über die Jahre – und wie finden wir wieder Zugang zu dem Teil in uns, der eigentlich stark, lebendig und mutig ist? Eine Folge über Identität, Eigenständigkeit, alte Muster und darüber, warum wir erst dann nach vorne schauen können, wenn wir wieder spüren, wer wir eigentlich sind. Neue Folge jeden Donnerstag. Mehr zur App myndpaar.de
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Über diesen Podcast

„Therapie hautnah“ ist echte Paar- und Beziehungstherapie zum Zuhören. Dipl.-Psych. Ulrich Wilken spricht mit Menschen, die an einem Punkt in ihrem Leben stehen, an dem es so nicht mehr weitergeht: festgefahrene Beziehungen, kein Gefühl von Nähe mehr, Seitensprünge, Erschöpfung im Familienalltag, Schuld gegenüber den Kindern, der Wunsch zu gehen – aber die Angst davor, was dann passiert. Du hörst echte Gespräche, keine gestellten Fälle. Es geht um Muster, die wir alle kennen: „Ich funktioniere nur noch“, „Warum bleibe ich, obwohl ich unglücklich bin?“, „Warum fühle ich mich in meiner Beziehung einsam?“ Ulrich hilft, diese Dynamiken sichtbar zu machen, ohne zu urteilen – damit du dich selbst besser verstehst. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Die myndpaar App: Tools, Reflexionen & Übungen für Beziehung und Selbstwert → https://onelink.to/u9v9sh Mehr zu myndpaar → https://www.myndpaar.de/
Webseite
Therapie hautnah - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Therapie hautnah“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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