Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP Archiv

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich mehr erreichen könntest – aber irgendetwas dich bremst, ohne dass du genau weißt, was? In dieser Folge tauchen Stefan und Jakob tief ein in das Zusammenspiel zwischen bewussten Zielen und unbewussten Mustern – und zeigen, wie das Unterbewusstsein unsere Entscheidungen, Beziehungen und sogar unseren beruflichen Erfolg beeinflusst. Anhand eines praktischen Beispiels sprechen sie darüber, warum viele Menschen trotz äußerlichem Erfolg nicht das Leben führen, das wirklich zu ihnen passt – und wie sie lernen können, ihre inneren Stimmen zu verstehen und bewusst zu steuern. Eine Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, sich innerlich neu ausrichten und wirklich in Verbindung mit ihrer eigenen Wahrheit kommen wollen. In dieser Folge erfährst du: Wie dein Unterbewusstsein deine Entscheidungen heimlich steuert – und wie du es für dich gewinnen kannst Warum innere Blockaden oft dort entstehen, wo du es am wenigsten erwartest Wie du erkennst, ob du aus einem „alten Selbstbild“ heraus agierst Warum es nicht reicht, nur an sich zu arbeiten – und was du stattdessen tun kannst Wie echte Veränderung entsteht, wenn du die Sprache deines Inneren verstehst Lust, tiefer einzusteigen? Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – nutze gern den Kontakt für ein unverbindliches Erstgespräch. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast

Wir alle kennen das Gefühl der Überforderung. In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie das Gefühl von Überforderung entsteht und was Du tun kannst, um die Überforderung wieder in den Griff zu bekommen. Du erfährst, wie sehr wir von kleinen äußeren und inneren Veränderungen profitieren können – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Außerdem geht es darum, wie Du durch bewusste Entscheidungen – z. B. durch mehr Bewegung, neue Routinen oder Perspektivwechsel – Dein Leben aktiv gestalten kannst. **Verantwortung zu übernehmen bedeutet auch, nicht darauf zu warten, dass sich Umstände ändern, sondern selbst in Bewegung zu kommen.** **In dieser Folge erfährst Du:** Wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können Warum Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt Was „Modeling of Excellence“ im NLP bedeutet – und wie Du es anwendest Wie Du Eigenverantwortung übernimmst, statt im Autopilot zu bleiben Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du Inspiration gefunden hast, um mit kleinen Schritten Großes zu verändern. Wenn Du Deine persönliche Weiterentwicklung aktiv gestalten willst, dann sind wir gerne für Dich da. Buche ein kostenloses Erstgespräch über einen der folgenden Links: **Jakobs Homepage:** [https://www.befree-coaching.com](https://www.befree-coaching.com) **Stefans Homepage:** [www.stefanguelland.de](https://www.stefanguelland.de) Hast Du eine Frage? Schreib uns eine Nachricht an: **[podcastbloodymonday@gmail.com](mailto:podcastbloodymonday@gmail.com)** Folge uns gern auf Instagram: [https://www.instagram.com/bloodymonday\_podcast/](https://www.instagram.com/bloodymonday_podcast/)

Wir sprechen so oft über Persönlichkeitsentwicklung – aber was heißt das eigentlich konkret? Und was genau bedeutet es für dich? In dieser Folge nehmen dich Stefan und Jakob mit in eine ganz offene Reflexion: über Wörter, die wir verwenden, ohne sie zu hinterfragen. Über Sätze, die wir täglich sagen – wie „Mir ging’s schon schlechter“ oder „Ich hasse mein Leben“ – und was sie eigentlich mit uns machen. Und darüber, warum Intuition oft die klügere Stimme ist als der Verstand. Das hier ist keine Folge mit fertigen Antworten. Sondern eine Einladung, dir selbst auf die Schliche zu kommen: Was meinst du, wenn du von Entwicklung, Freiheit oder Veränderung sprichst? Denn erst wenn du das weißt, kannst du dein Leben wirklich gestalten – statt nur mit Worten drum herum zu reden. In dieser Folge erfährst du: Warum du Wörter wie „Freiheit“ oder „Persönlichkeitsentwicklung“ für dich selbst definieren solltest Wie deine alltägliche Sprache unbewusst deine Gefühle und dein Leben steuert Was es mit Biofeedback auf sich hat – und wie du es für dich nutzt Warum Intuition oft mehr weiß als dein rationaler Verstand Wie du durch einfache Fragen im Alltag mehr Klarheit, Fokus und emotionale Freiheit gewinnst Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir schlummert – aber du noch nicht greifen kannst, was genau – dann melde dich gern für ein persönliches Gespräch. Links: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast

Wie oft hältst du dich selbst zurück, weil du glaubst, andere könnten dich bewerten? Weil du denkst: „Was, wenn das komisch rüberkommt?“ Oder: „Darf ich das überhaupt?“ In dieser Folge nehmen dich Jakob und Stefan mit auf eine Reise zurück zu einem Gedanken, der befreiender nicht sein könnte: Die meisten Menschen denken viel seltener über dich nach, als du befürchtest. Ausgehend von einem Zitat von David Foster Wallace öffnen die beiden einen Raum, in dem du dich selbst – und deine Ängste – neu betrachten kannst. Du erfährst, woher dieses tief verankerte Bedürfnis nach Anpassung eigentlich kommt, warum es in der heutigen Welt oft nicht mehr nötig ist, und wie du dich mutig von alten mentalen Regeln lösen kannst. Ob bei scheinbar banalen Dingen wie verschüttetem Kaffee oder im Businesskontext – du wirst merken: Du bist jetzt schon freier, als du es dir erlaubst. In dieser Folge erfährst du: Warum die Angst vor Bewertung oft nur ein erlerntes Muster ist Was passiert, wenn du Dinge tust, die „man nicht macht“ – und warum das heilsam ist Wie du den Kreislauf negativer Gedanken durchbrichst Warum du deinem Gefühl von Scham nicht blind vertrauen solltest Wie du alte Glaubenssätze durch bewusste Erfahrungen überschreibst Was dir hilft, mutiger du selbst zu sein – auch wenn’s unbequem ist Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr Freiheit auf dich wartet – aber du nicht weißt, wie du sie dir holen kannst, dann melde dich gern für ein persönliches Gespräch. Wir freuen uns über dein Feedback, deine Gedanken zur Folge und natürlich, wenn du sie weiterempfiehlst. Links: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über eine der meist unterschätzten Superkräfte deines Alltags: deinen Atem. Denn egal, wie viel du über Mindset, mentale Stärke oder Persönlichkeitsentwicklung weißt – dein Körper ist immer Teil des Spiels. Und er atmet. Immer. Du erfährst, wie du über einfache Atemtechniken in wenigen Minuten deinen Zustand verändern kannst – weg von Stress, Druck und Grübeln – hin zu Klarheit, Präsenz und innerer Souveränität. Jakob berichtet von seiner Erfahrung in einem Pranayama-Kurs, Stefan teilt seine ganz persönlichen Atemroutinen – und beide erklären dir Schritt für Schritt, wie du im Alltag bewusster mit deinem Körper arbeitest, statt nur im Kopf festzustecken. In dieser Folge erfährst du: Warum Atmung das schnellste Tool zur Selbstregulation ist Wie du über längeres Ausatmen dein Nervensystem beruhigst Was Sportler, Verkäufer und Alltagssituationen gemeinsam haben Wie du mit simplen Atempausen mehr Fokus & Energie bekommst Und warum 4 Minuten Luftanhalten kein Mythos ist (Jakobs Rekord!) Diese Folge ist ein Reminder an deine innere Ruhe – und ein Wake-up-Call, wie viel Kraft in einem einzigen Atemzug steckt. Du willst noch bewusster leben, denken und handeln? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Jakob oder Stefan: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de Schreib uns bei Fragen oder Feedback gern an: podcastbloodymonday@gmail.com Oder folge uns auf Instagram: @bloodymonday_podcast Und jetzt: Tief durchatmen … und Play drücken.

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie sehr dein innerer Zustand davon abhängt, aus welcher Perspektive du gerade auf dein Leben blickst – und wie du genau das bewusst verändern kannst. Ob ein schnüffelnder Hund im Zug, Menschen mit mieser Laune beim Schienenersatzverkehr oder ein Kind, das fasziniert einer Seifenblase hinterherrennt – es sind nicht die Umstände, die über dein Erleben entscheiden, sondern dein Blick darauf. Du erfährst, wie du durch gezielte Perspektivwechsel (z. B. mit NLP-Tools) mehr emotionale Freiheit, Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnst – selbst in stressigen Momenten. Eine Folge voller konkreter Inspiration für deinen Alltag. Du erfährst in dieser Folge: Wie Perspektivwechsel deinen Zustand sofort verändern können Warum Wahrnehmung wichtiger ist als Realität Was du von Hunden, Kindern & Clowns über Lebensqualität lernen kannst Wie du mit einfachen NLP-Techniken wieder in Verbindung mit dir kommst Danke, dass du reinhörst – wir freuen uns, wenn dich diese Folge inspiriert. Du möchtest dein Leben aktiv gestalten und wieder Klarheit, Präsenz & Sinn spüren? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – mit Jakob oder Stefan: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de Fragen oder Feedback? Schreib uns gern an: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast

Du bist nicht immer für das verantwortlich, was passiert – aber für Deine Antwort auf die Dinge, die Dir in Deinem Leben passieren. In dieser Folge erfährst Du, wie Fokus, Haltung, Sprache und Emotion Deinen inneren Zustand bestimmen – und wie Du die Qualität Deines Lebens aktiv und positiv beeinflussen kannst.

Ob ständiges Scrollen am Handy oder der Griff zum ungewollten Snack – in dieser Folge zeigen Dir Jakob und Stefan, wie Du Dir mit einer einfachen NLP-Technik, dem Swish Pattern, schlechte Angewohnheiten in wenigen Sekunden abgewöhnen kannst. Nutze die Kraft Deiner Vorstellung und konditioniere Dich neu!

Greifst Du morgens als Erstes zum Handy? Da bist Du nicht allein - schließlich machen das die meisten von uns. In dieser Folge erfährst Du, welche vier Ablenkungen Dich schon in den ersten Minuten des Tages aus Deiner Ruhe bringen – und wie Du stattdessen gelassener und klarer in den Tag starten kannst.

Viele Menschen zweifeln ständig an ihrem Leben – dabei liegt der Schlüssel oft nicht im Außen, sondern in der Art, wie wir denken. In dieser Folge erfährst Du, wie Du mit einer kraftvollen Metapher und vier Denkweisen wieder mehr Vertrauen, Gelassenheit und Freude auf Deiner Lebensreise findest – unabhängig davon, was kommt.

In dieser Folge erfährst Du, wie negativer Self-Talk entsteht, warum Dein Verstand den Moment oft schlechter macht, als er ist, und wie Du wieder zurückkommst in ein bewusstes Erleben. Das sorgt nicht nur dafür, dass Du ab sofort Deine innere Stimme bewusster wahrnimmst, sondern auch dass Du mehr Qualität in Dein Leben holst.

Vielleicht hast Du manchmal auch das Gefühl, dass der jetzige Moment noch nicht perfekt ist und dass Du irgendwie noch nicht richtig angekommen bist. In dieser Folge besprechen Jakob und Stefan, warum wir vielleicht schon längst dort sind, wo wir immer hin wollten. Vielleicht nicht exakt so, wie Du Dir diesen Moment vorgestellt hast. Aber frage Dich gern einmal "Was wäre wenn genau jetzt schon alles da ist?"

In dieser Folge erfährst Du unter anderem, wie Du mit der 5-Sinne-Methode und anderen Techniken Dein Gedankenkarussell stoppen kannst. Hol Dir einfache Techniken für mehr innere Ruhe, Fokus und echte Präsenz im Alltag.

Viele reden von Veränderung, aber nur wenige setzen sie wirklich um. In dieser Folge erfährst Du, warum ein starkes Warum entscheidend ist, um Dein Leben wirklich zu verändern. Keine Ausreden mehr – es geht darum, echtes Commitment für Dein Leben zu entwickeln!.