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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Archiv

162 Episoden

Die erste Versenkungsstufe des Buddha - Geführte Meditation

21 Minuten

Meditation als Reise zur inneren Freiheit

13 Minuten

Die Kraft des Wassers: Eine Meditation zur Auflösung von Spannungen

8 Minuten

Die Magie der Rauhnächte: Wie Stille und Licht dein Leben transformieren können

12 Minuten

Die Harmonie des Atems in der Meditation

20 Minuten

Tipps gegen schlechte Stimmung

12 Minuten

Mut statt Hoffnung

18 Minuten

Zwischen Realität und Illusion

22 Minuten

Meditation für Freundschaft und Gemeinschaft

21 Minuten

Eins mit dir...Der Weg zu dir selbst

13 Minuten

Vom Alleinsein zur Verbundenheit

22 Minuten

Die vier Verweilungen des großen Herzens: Ein Weg zu liebender Güte

17 Minuten

Die Kraft des Herzens

10 Minuten

Der Edle Achtfache Pfad: Ein praktischer Weg zu Weisheit und Freiheit

13 Minuten

Nicht denken, Sein!

18 Minuten
Zen-Meditation | Hinnerk Polenski

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski