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Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
Die vier Verweilungen des großen Herzens: Ein Weg zu liebender Güte

Die vier Verweilungen des großen Herzens: Ein Weg zu liebender Güte

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski vor 1 Jahr

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17:26

In dieser Folge widmen wir uns den vier göttlichen Verweilungen –
den Brahmaviharas, die das Herz des Buddhismus erleuchten. Diese
uralten Lehren, zurückgehend auf Shakyamuni Buddha, sind ein Weg,
das leuchtende Herz in uns zu entfalten. Sie verbinden uns mit
unserer tiefsten Menschlichkeit und zeigen, wie wir in Güte,
Liebe und Gelassenheit verweilen können.

Die vier Verweilungen sind:

Liebende Güte, das Strahlen unseres Herzens,
das alle berührt.Mitfühlende Liebe, die sich mit
dem Leiden aller Wesen verbindet.Selbstlose
Freude, frei von Neid und Missgunst.Gelassenes
Sein, das frei von Verstrickung und Urteil ist.

Gemeinsam erkunden wir, wie wir diesen Zustand erreichen: durch
Stille, die Wolken der Gedanken ziehen lässt,
und durch innere Ausrichtung, die unsere
Sehnsucht nach Einheit und Frieden stärkt. Aus der Mitte unseres
Herzens strahlt eine goldene Sonne – frei, grenzenlos und
unermesslich wie das Leben selbst.

Diese Verweilungen sind keine Technik, sondern eine Haltung. Sie
beginnen mit uns selbst:

Möge ich frei sein von Leid.

Mögen alle Wesen frei sein von Leid.

Lass dich von der Güte deines eigenen Herzens berühren und werde
zu einem strahlenden Licht für dich und alle um dich herum. Die
vier göttlichen Verweilungen sind nicht nur eine Praxis, sondern
ein Sein – jetzt, in diesem Moment.

Für mehr Infos hierzu, schaue gerne auf MasterMeditation.com

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