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162 Episoden

Aktiviere deine Kraftmitte (Hara) in 5 Schritten | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Aktiviere deine Kraftmitte (Hara) in 5 Schritten | Hinnerk Polenski

31 Minuten
Fülle und Erfüllung | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Fülle und Erfüllung | Hinnerk Polenski

10 Minuten
Warum Liebe kein Gefühl ist | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Warum Liebe kein Gefühl ist | Hinnerk Polenski

21 Minuten
Angst im Herzen auflösen | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Angst im Herzen auflösen | Hinnerk Polenski

29 Minuten
Äußere Unruhe in den Griff bekommen: in 3 Schritten | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Äußere Unruhe in den Griff bekommen: in 3 Schritten | Hinnerk Polenski

18 Minuten
Überwinde den Inneren Widerstand | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Überwinde den Inneren Widerstand | Hinnerk Polenski

25 Minuten
3 Tricks für tiefe Meditation | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

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15 Minuten
Eine kleine Anleitung für Weihnachten | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

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6 Minuten
Große Herzmeditation | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

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28 Minuten
Innere Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

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23 Minuten
Einführung in Zen-Meditation | Hinnerk Polenski
vor 3 Jahren

Einführung in Zen-Meditation | Hinnerk Polenski

17 Minuten
Der Weg der Zen-Meditation | Atemzählen
vor 3 Jahren

Der Weg der Zen-Meditation | Atemzählen

18 Minuten
Zen-Meditation | Hinnerk Polenski

Zen-Meditation | Hinnerk Polenski

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