Erschöpfung statt Gelassenheit - Warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage ist

Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein indas Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet.


Aus dem Podcast ist ein Buch entstanden. In dieser Folge spricht der Flensburger Stadtpastor Johannes Ahrens mit Kathrin Fischer über ihre Kritik an Achtsamkeit.


Ein Gespräch über den Unterschied zwischen Praxis und Ideologie, die Schieflage des Selbst-Welt-Verhältnisses, das Gefühl zunehmender Ohnmacht sowie Empfindsamkeit und Ressentiment und über Martin Luthers Definition von Sünde.


Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026


LinkedIn:   / kathrin-fischer-05825286  


Instagram: @kathrinwandafischer





Jacob Schmidt: Achtsamkeit als kulturelle Praxis. Bielefeld: transcript, 2020


Ders.: Viel Lärm um Achtsamkeit. München: koesel, 2024.


Luther-Zitat:. https://de.wikipedia.org/wiki/Incurvatus_in_se


Deutscher Spitzensteuersatz von 95% 1947: https://www.diw.de/de/diw_01.c.698309.de/publikationen/wochenberichte/2019_47/100_jahre_deutsches_steuersystem__grundlagen__reformen_und_herausforderungen.html


Kirchenaustrittein Deutschland: https://www.zdfheute.de/panorama/katholische-evangelische-kirche-austritte-mitglieder-100.html


Hartmut Rosa:Resonanz. Eine Soziologie der Weltbeziehung. Berlin: Suhrkamp, 2019


Annette Kehnel: Wir konnten auch anders. Blessing, München 2021


Dies.: Die sieben Todsünden. Rowohlt, Hamburg 2024


Kosten derausgesetzten Vermögenssteuer: https://www.oxfam.de/presse/pressemitteilungen/2024-07-02-ausgesetzte-vermoegensteuer-kostet-deutschland-bislang-380


Ann-Kristin Tlusty, Wolfgang M. Schmitt: Selbst schuld. München: Hanser, 2024


Ron Purser im Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“, Folge 2, November 2022: https://open.spotify.com/episode/71j8X2Mvio5wNvomaEtNy0


Süddeutsche Zeitung, 27.10.2023. Ben Bukes: Danke für die Verspätung


Rund 4 Millionen Wohneinheiten in Deutschland im Bestand von Investoren: https://www.private-banking-magazin.de/deutsche-wohnimmobilien-zielmarkt-jll-studie-2025/


AndreasReckwitz: Alte und neue Mittelklasse: https://taz.de/Soziologe-ueber-die-neue-Mittelklasse/!5523416/


Steuerhinterziehung: https://www.deutschlandfunk.de/steuerhinterziehung-deutschland-strafverfolgung-100.html


Lobbyarbeit der Finanzbranche: https://www.spiegel.de/wirtschaft/lobbyismus-bundestag-finanzbranche-gibt-am-meisten-geld-fuer-lobbyisten-aus-a-73ca9f81-b7c5-4cf8-82fe-a221ccc31f12


„Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig“. Apostel Paulus aus 2.Korinther 12.9.


Joseph Vogl, Folge 33 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/0bakRdWPdXJGqOTybmv6iF?si=JzWE7ckTTYOi3kv99h-dAQ


Private Equity Fonds kaufen Arztpraxen: https://www.finanzwende-recherche.de/unsere-themen/private-equity-beteiligungen-an-arztpraxen/


Hartmut Rosa: Situation und Konstellation. Vom Verschwinden des Spielraums. Berlin: Suhrkamp, 2026


Arlie Hochschild: https://de.wikipedia.org/wiki/Arlie_Russell_Hochschild


Rutger Bregmann: Moralische Ambition. Rowohlt, 2025


Ulrich Bröckling: Das unternehmerische Selbst. Suhrkamp, 2007


Maggie Schauer, Folge 29 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/5zqxl6Fo3mCxxBB6KoeMm7?si=9Ih5FjuFSnCzgyaUnJ1oGg


Andrea R. Jain: Love Peace and Yoga. Oxford University Press, 2020


Johann Hari: Der Welt nicht mehr verbunden Harper Collins, 2021 .


Foundational Economy Collective: Die Ökonomie des Alltagslebens. Suhrkamp, 2019


Brett Christophers im Surplus-Magazin: SurplusMagazin Interview Rendite

Yoga gilt als uralte indische Weisheit, deren Ursprünge 5000 Jahre alt sind. Eine Weisheit, die Körper, Geist und Seele verbindet und damit „innere Glückseligkeit“ und „Einheitmit dem Universum “ verspricht. Yoga ist, heißt es, kein Sport, sondern eine authentische spirituelle Praxis. Energiearbeit, Mantras und Sanskrit-Begriffe verstärkendiesen Eindruck.


Leider Unsinn, sagt Dr. Gunda Windmüller, Kulturwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin. In ihrem Buch„Yoga – wie es wurde, was es ist“ stellt sie die These auf, dass das moderne Yoga, wie wir es kennen – vor allem als körperliche Praxis mit Posen, Atemtechniken und Entspannung –, kein jahrtausendealtes, unverändertes Erbeindischer Spiritualität ist, sondern ein relativ junges, globales Phänomen.


Windmüller zeigt, wie Yoga durch westliche Einflüsse, Kolonialismus, Hollywood, Kommerzialisierung und neoliberale Selfcare-Logiken geprägt wurde – von Vivekananda über Indra Devi bis zu aktuellen Trends. So räumt sie mit dem Mythos auf, Yoga sei „5000 Jahre alt“ oder direkt aus Patanjalis Sutrasabgeleitet und zeigt; wie die heutige Form erst im 20. Jahrhundert entstand.


Ein Gespräch über Yoga in persönlichen Krisen, den vor allem weiblichen Yoga-Erfolg, Körperideale im Yoga, die Ideologie der Achtsamkeit und den neoliberalen Fokus auf daseigene Selbst, den Mythos der uralten Yoga-Tradition und die spirituelle Selbstinszenierung in Yoga-Klassen.


 


Kathrin Fischer


Webseite:https://www.kathrinwandafischer.de


Buch: Achtsam geht die Welt zugrunde – wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026 (erscheint am 21. April 2026)


 


Gunda Windmüller


Gunda Windmüller: Yoga – wie es wurde, was es ist. Kulturgeschichte des Yoga.Hamburg: Rowohlt, 2025


Webseite: https://www.gundawindmueller.de


Instagram: @gundawindmueller


 


Erwähnungen von Begriffen und Personen:


MBSR:https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion


Body Scan: https://www.mbsr-verband.de/blog/artikel/der-bodyscan


Bessel van der Kolk: https://de.wikipedia.org/wiki/Bessel_van_der_Kolk


Greta Wagner: „Arbeit, Burnout und der buddhistische Geist des Kapitalismus.“ ethik und gesellschaft 2 (2015). Verfügbar unter: https://ethik-und-gesellschaft.de/ojs/index.php/eug/article/view/2-2015-art-2.


Pashupati-Siegel: https://de.wikipedia.org/wiki/Mohenjo-Daro_Siegel_420


Hinduismus: https://de.wikipedia.org/wiki/Hinduismus


Jainismus: https://de.wikipedia.org/wiki/Jainismus


Tantra:https://de.wikipedia.org/wiki/Tantra


Andreas Reckwitz: neue Mittelklasse: https://taz.de/Soziologe-ueber-die-neue-Mittelklasse/!5523416/


Bhagavad Gita: https://de.wikipedia.org/wiki/Bhagavad_Gita


Theosophie: https://de.wikipedia.org/wiki/Theosophie_(Blavatsky)


Swami Vivekananda: https://de.wikipedia.org/wiki/Vivekananda


Hindu Renaissance: https://www.britannica.com/topic/Hindu-Renaissance


Turnvater Jahn: https://de.wikipedia.org/wiki/Friedrich_Ludwig_Jahn


Bhanu Bhatnagar: Who owns Yoga? https://youtu.be/E6GX9gyD7-4?si=FxD218cOkHk5HSDh


B.K.S.Yyengar: https://de.wikipedia.org/wiki/B._K._S._Iyengar


Yehudi Menuhin: https://de.wikipedia.org/wiki/Yehudi_Menuhin


Theodore Zeldin über Achtsamkeit: https://www.fr.de/kultur/gesellschaft/wissenschaftler-zeldin-haelt-meditation-fuer-unsinn-was-vom-guten-leben-uebrig-bleibt-92145366.html


Andrea R. Jain: https://www.andreajain.com/about-2


Bell hooks: https://unrast-verlag.de/produkt/selbstfuersorge-und-resilienz/


Lichtenberg: https://www.aphorismen.de/zitat/211886

Der Bundesnachrichtendienst zählt den Klimawandel zu den fünf größten Bedrohungen für Deutschland – neben Russland, China, Cyber-Gefahren und Terrorismus. Warum aber scheitern unsere politischen Bemühungen, diese Gefahr abzuwehren?


Der Hamburger Soziologe Sighard Neckel sieht das Problem in seiner Größe und Gleichzeitigkeit: Kapitalismus, Ökologie und Demokratie geraten zunehmend in Konflikt. Ob der Kapitalismus eine Abkehr von der Naturzerstörung übersteht, ist offen – ebenso das Schicksal der Demokratie angesichts wachsender Ungleichheit und des ökologischen Umbaus. Ohne wirksamen Klimaschutz aber steht die Bewohnbarkeit des Planeten auf dem Spiel.


Neckel spricht von einer Dreifachkrise des Kapitalismus: stagnierendes Wachstum, Ungleichheit und ökologische Zerstörung. Im Rückzug ins Private sieht er keine Lösung. Stattdessen fordert er eine neue Utopie: einen "Infrastruktursozialismus“, in dem zentrale Versorgungssysteme auf Gemeinwohl- und Klimaziele verpflichtet sind. So sollen soziale Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit und demokratische Teilhabe zusammenfinden – statt moralischer Appelle an individuelles Verhalten.


Ein Gespräch über Erderhitzung, das Scheitern des grünen Kapitalismus, technologische Illusionen, fossile Profite, ökologische Lebensstile als Abgrenzuhng und die Suche nach einem utopischen Impuls.


Meine Webseite: www.kathrinwandafischer.de


Mein Buch: Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde – Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: hanserblau, 2026 (Erscheint am 21. April 2026)


Webseite von Sighard Neckel: https://www.wiso.uni-hamburg.de/fachbereich-sowi/ueber-den-fachbereich/personen/neckel-sighard.html⁠


Das Buch: Sighard Neckel: Katastrophenzeit. Die Gesellschaft im Klimawandel und die Fallstricke der Transformation. München: C.H.Beck, 2026


Erwähnungen:


Terry Eagleton: Hoffnungsvoll, nicht optimistisch. Ullstein, 2016


Sighard Neckel/Martina Hasenfratz: Climate emotions and emotional climates. The emotional map of ecological crises and the blind spots on our sociological landscapes, 2021: https://www.sfb-affective-societies.de/teilprojekte/B/B06/pub_B06/neckel_hasenfratz_2021/index.html


Sighard Neckel/Greta Wagner: Leistung und Erschöpfung. Burnout in der Wettbewerbsgesellschaft. Suhrkamp, 2012


Nathaniel Rich: Loosing Earth. Rowohlt, 2019


Seelenheil und Sozialkritik - Paradoxien der Achtsamkeit. Elgen Sauerborn in Folge 26 des  Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://www.kathrinwandafischer.de/podcast


Arlie Hochschuld, US-amerikanische Soziologin: https://de.wikipedia.org/wiki/Arlie_Russell_Hochschild


Einkommensstarke Länder stoßen bei ihrem augenblicklichen Tempo der Emissionsreduktion 27-mal so viel CO2 aus als ihnen laut Pariser Klimaabkommen noch zur Verfügung stünde: Melanie Pichler: Von den Verheißungen des grünen Kapitalismus – und darüber hinaus, in: Philipp Degens/Sighard Neckel (Hg.), Das Scheitern des grünen Kapitalismus.Analysen, Aussichten, Alternativen, Campus, 2024, S. 125–142.


Brett Christophers: The price is wrong. Why Capitalism Won't Save the Planet. Verso Books, 2024. Und: Fossile Energie ist profitabler als erneuerbare. Interview im Wirtschaftsmagazin Surplus, 10.01.2025: https://www.surplusmagazin.de/brett-christophers-das-fossile-geschaft-ist-viel-profitabler-als-das-mit-erneuerbaren/


Park zur Entnahme von Kohlendioxid: https://www.heise.de/news/Groesste-CO-Filteranlage-der-Welt-in-Island-eroeffnet-9715212.html


Aya Jaff: Brolgarchie. Die Machtspiele der Tech-Elite und wie sie Fortschritt verhindern. Econ, 2025. Im Podcast: Folge 37: https://www.kathrinwandafischer.de/podcast


 Fundamentalökonomie: https://www.suhrkamp.de/buch/foundational-economy-collective-die-oekonomie-des-alltagslebens-t-9783518127322


Munizipalismus: https://link.springer.com/rwe/10.1007/978-3-658-42419-0_45-1


Christian Stöcker: Männer, die die Welt verbrennen. Ullstein Taschenbuch, 2025

Im Januar herrscht Aufräumeritis. Alle haben gute Vorsätze. Dazu gehört auch: Mehr Ordnung. Weniger Kram. Die Wohnung und die Seele entrümpeln und leicht und frei ins neue Jahr starten. Loslassen und achtsam minimalistisch wohnen.


Der Markt dafür wächst: Je nach Quelle wird der sogenannte „Professional Organizer Market“ weltweit auf einen zwei- bis dreistelligen Milliarden‑Dollar‑Bereich geschätzt mitjährlich erwarteten Wachstumsraten von etwa 5–12%.


Dass immer mehr Menschen Ordnung und Struktur kaufen, hat verschiedene Ursachen: Die Wohnungskrise zwingt Menschen in kleine Wohnungen, die wirtschaftliche Druck frisst Zeit, dasChaos der Welt führt zum Rückzug in die eigenen vier Wände, unsere Konsumkultur führt zu viel zu viel Zeugs und die mental Health Industry verdient gut daran, dass Unordnung neuerdings als Endgegner mentaler Klarheit gilt.


Die beiden Aufräumcoaches Johanna Lemke und Sabrina Rox machen die Erfahrung, dass viele Menschen sich ihres Chaos schämen. Sie helfen dabei, Ordnung zu schaffen und suchen jenseits des neuen Distinktionsmerkmal der leeren Wohnung nach individuellen Lösungen für Menschen, die Hilfe brauchen. Dabei retten sie Beziehungen und haben ganz nebenbei die 5 S-Methodik des Lean Managements noch einmal erfunden.


Ein Gespräch über Scham, Marie Kondo, Bodenvasen, Gästezimmer, Selbstbilder, gerollte Unterhosen, Superkräfte, den Endgegner Zwischenablage, Erinnerungen, Konventionen und Lean Management.


Kathrin Fischer:


Die Webseite: https://www.kathrinwandafischer.de/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kathrin-fischer-05825286/


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Vorbestellung des Buches „Achtsam geht die Welt zugrunde – wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert“: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/kathrin-fischer-achtsam-geht-die-welt-zugrunde-9783446285705-t-5829oder https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077067118


  


Hempels Schwestern


Die Webseite: https://hempelsschwestern.de/


Das Buch: Johanna Lemke, Sabrina Rox: Socken unterm Sofa: Der Aufräumguide für eine entspannte Partnerschaft - Wohnung entrümpeln – Beziehung stärken - Dieses Buchkann Ihre Beziehung retten! München: Koesel-Verlag, 2024


 


Erwähnungen von Personen, Begriffen etc:


Marie Kondo, japanische Aufräum-Expertin und Bestsellerautorin: https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D


Annette Kehnel, deutsche Historikerin: https://de.wikipedia.org/wiki/Annette_Kehnel


Aristoteles Onassis, Reeder und Millionär: https://de.wikipedia.org/wiki/Aristoteles_Onassis


Tim Jackson, britischer Ökonom: https://de.wikipedia.org/wiki/Tim_Jackson_(Wirtschaftswissenschaftler)


Professionell Organizer Market: https://www.proficientmarketinsights.com/market-reports/professional-organizer-market-4104


Lean Production: https://de.wikipedia.org/wiki/Schlanke_Produktion 5 S-Methodik der Lean Production: https://de.wikipedia.org/wiki/5S_(Methodik)


Stiftung Warentest Dokumenteaufbewahrung: https://www.test.de/Aufbewahrungsfristen-Welche-Unterlagen-Sie-nicht-wegwerfen-sollten-5033069-0/