Erschöpfung statt Gelassenheit - Warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage ist

Narzissmus ist nicht nur ein individuelles Problem. Er ist auch ein gesellschaftliches Muster. In ihrem Buch „Das unersättliche Selbst“ zeigen die Philosophen Thomas Arnold und Thomas Fuchs, dass Narzissmus eng mit kapitalistischen Verhältnissenverbunden ist: mit Mangel, Konkurrenz und dem Versprechen, Leere lasse sich durch Konsum, Leistung oder Anerkennungfüllen.


Gerade der digitale Kapitalismus verschärft diese Dynamik. Entkörperung, Imagination und Subjektivierung erzeugen ein Selbstbild, das sich ins selbst Zentrum setzt und die Perspektive der anderen zunehmend ausblendet. Wir begegnen uns immerseltener leiblich, sondern zunehmend als Bilder, Projektionen und Profile. Das begünstigt narzisstische Selbstverhältnisse: ein Ich, das in unendlichen Selbst-Spiegelungen fortwährend nach Bestätigung sucht.


Thomas Arnold lehrt als Assistant Professor am Philosophischen Seminar der Universität Heidelberg und erforscht Metaphysik, Platonismus und Phänomenologie.


Ein Gespräch darüber, warum sich Narzissmus nicht bloß als psychologische Störung verstehen lässt, über innere Leere, Selbstwert, Spiegelbilder statt Beziehung und über eine Gesellschaft, die den Mangel nicht nur erzeugt, sondern das Versprechen seiner Kompensation zum Geschäftsmodell macht.


Shownotes:


Kathrin Fischer: www.kathrinwandafischer.de


Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026


Thomas Arnold an der Uni Heidelberg: https://www.uni-heidelberg.de/fakultaeten/philosophie/philsem/personal/arnold.html


Thomas Arnold/Thomas Fuchs: Das unersättliche Selbst. Eine Phänomenologie des Narzissmus. Berlin: suhrkamp, 2026


Narziss: https://de.wikipedia.org/wiki/Narziss


Klaus Eidenschink: „Es gibt keine Narzissten! Nur Menschen in narzisstischen Nöten. Heidelberg: Carl-Auer-Verlag, 2024


Klaus Eidenschink, Folge 18: https://www.podcast.de/episode/628357568/18-klaus-eidenschink-achtsamkeit-narzissmus-und-die-kunst-des-widerspruechlichen-denkens


Christopher Lasch: Das Zeitalter des Narzissmus. Aus dem Amerikanischenvon Gerhard Burmundt. Steinhausen, 1980


Die Nymphe Echo: https://de.wikipedia.org/wiki/Echo_(Mythologie)


Lena Schätte: https://de.wikipedia.org/wiki/Lena_Sch%C3%A4tte


Isolde Charim: Die Qualen des Narzissmus. Über freiwillige Unterwerfung. Wien:Zsolnay, 2022


Thorsten Padberg, Folge 35: https://www.podcast.de/episode/693948466/35-thorsten-padberg-die-depressionsfalle


Thorsten Padberg: Die Depressions-Falle: Wie wir Menschen für krank erklären, statt ihnen zu helfen. Frankfurt a.M.: Fischer, 2021


„Wer aber nicht in Gemeinschaft leben kann, oder ihrer, weil er sich selbst genug ist, gar nicht bedarf, ist kein Glied des Staates und demnach entweder ein Tier oder ein Gott.“ Aristoteles: Politik. Übersetzt und herausgegeben von FranzF. Schwarz, Ditzingen: Reclam 2024, Buch I, 2, 1253a.


Bärbel Wardetzki: www.baerbel-wardetzki.de


Peter Prinzip: https://de.wikipedia.org/wiki/Peter-Prinzip


Andreas Reckwitz: Die Gesellschaft der Singularitäten: https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Gesellschaft_der_Singularit%C3%A4ten


Richard Sennett: The Fall of Public Man.(1977). Deutsch: Verfall und Ende des öffentlichen Lebens. Die Tyrannei der Intimität. Frankfurt a.M.: Fischer, 1993


Ptolemäisches (geozentrisches) Weltbild: https://de.wikipedia.org/wiki/Geozentrisches_Weltbild


Harald Welzer: Wohnzimmer der Gesellschaft: https://app.wohnzimmer-der-gesellschaft.org/


Bedingungsloses Grundeinkommen: https://www.mein-grundeinkommen.de/


Oskar Niedermayer: Parteimitglieder in Deutschland. Version 2025. Arbeitshefte Politische Soziologie, Freie Universität Berlin, 2025.: https://refubium.fu-berlin.de/bitstream/handle/fub188/48886/Parteimitglieder-Version-2025.pdf


Stéphane Hessel: Empört Euch: https://de.wikipedia.org/wiki/Emp%C3%B6rt_Euch!


Extinction Rebellion: https://extinctionrebellion.de/


 


 


 


 

Finster, brutal, abergläubisch: So stellen wir uns das Mittelalter vor.


Das stimmt nicht, sagt die Historikerin Annette Kehnel. Unser Bild dieser Epoche, schreibt sie, prägte stark das 19. Jahrhundert. Diese Zeit inszenierte sich selbst als Höhepunkt der Geschichte.


Kehnel entdeckt in den tausend Jahren zwischen 500 und 1500 n. Chr. sogar Ansätze, die uns in den heutigen Krisenzeiten helfen können. In ihrem preisgekrönten Sachbuch "Wir konnten auch anders" zeigt sie: Nachhaltigkeit, gemeinschaftliche Ressourcennutzung, Recycling, Mikrofinanzierung und Maßhalten, Baustoffrecycling, Crowdfunding, nachhaltige Fischerei, Secondhand-Märkte: All das gab es schon damals.


In "Die sieben Todsünden" deutet sie diese nicht als moralische Verbotsliste. Sie versteht sie als überliefertes Wissen, gewachsen aus den Erfahrungen vieler Generationen. Dieses Wissen hilft, zerstörerische Kräfte zu erkennen und auszubalancieren.


Warum geriet dieses Wissen in Vergessenheit? Und wie lässt es sich wieder nutzen?


Ein Gespräch über Commons und Klöster, über die Tragödie der Allmende und die Chancen des Teilens, über Acedia als gefährliche Gleichgültigkeit – und darüber, wie das Mittelalter Antworten auf die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts geben kann.





Webseite Annette Kehnel: https://www.phil.uni-mannheim.de/geschichte/lehrstuehle/mittelalterliche-geschichte/team/annette-kehnel/


Annette Kehnel: Wir konnten auch anders. Eine kurze Geschichte der Nachhaltigkeit. Heyne, 2021


Annette Kehnel: Die sieben Todsünden. Menschheitswissen für das Zeitalter der Krise. Rowohlt, 2024


Webseite Kathrin Fischer: www.kathrinwandafischer..de


Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Hanserblau, 2026


Erwähnungen:  


Detlev Buck:Wir können auch anders: https://de.wikipedia.org/wiki/Wir_k%C3%B6nnen_auch_anders_%E2%80%A6


Robin Wall Kimmerer: Geflochtenes Süßgras. Die Weisheit der Pflanzen. Übersetzerin: Elsbeth Ranke. Aufbau, 2021


Kwakwakaʼwakw: https://en.wikipedia.org/wiki/Kwakwaka%CA%BCwakw


Potlatsch: https://de.wikipedia.org/wiki/Potlatch


Franz Boas: https://de.wikipedia.org/wiki/Franz_Boas


Ron Purser: Wie Achtsamkeit die neue Spiritualität des Kapitalismus wurde. Mabuse, 2021


Jacob Schmidt: Achtsamkeit als kulturelle Praxis. Zu den Selbst-Welt-Modellen eines populären Phänomens. Transcipt Verlag, 2020


Commons: https://de.wikipedia.org/wiki/Commons


Tragik der Allmende: https://de.wikipedia.org/wiki/Tragik_der_Allmende


Elinor Ostrom: https://de.wikipedia.org/wiki/Elinor_Ostrom


Michael Zeheter: Die Ordnung der Fischer. Nachhaltigkeit und Fischerei am Bodensee (1350-1900), Böhlau, 2014


Internalisierung externer Effekte: https://de.wikipedia.org/wiki/Internalisierung_(Wirtschaft)


Werner Pfister, Umwelthistoriker: https://de.wikipedia.org/wiki/Christian_Pfister


1950er Jahre Syndrom: https://de.wikipedia.org/wiki/1950er-Syndrom


Simon Kuznets: https://de.frwiki.wiki/wiki/Simon_Kuznets#google_vignette


Robert M.Solow: https://de.wikipedia.org/wiki/Robert_M._Solow


Forbes-Liste: https://de.wikipedia.org/wiki/Forbes


Weltweit gibt es etwa 3.000 bis 3.428 Dollarmilliardäre – die genaue Zahl hängt von der Quelle und dem Zeitpunkt ab.


The wolf of Wall Street: https://de.wikipedia.org/wiki/The_Wolf_of_Wall_Street_(2013)


Christoph Cellarius: https://de.wikipedia.org/wiki/Christoph_Cellarius


Food Hub: https://de.wikipedia.org/wiki/Food_Hub


Innozenz III: https://de.wikipedia.org/wiki/Innozenz_III


Nabucco: https://de.wikipedia.org/wiki/Nabucco


"Wer Visionen hatte, der sollte zum Arzt": https://www.ndr.de/geschichte/koepfe/Helmut-Schmidt-Wer-Visionen-hat-sollte-zum-Arzt-gehen,schmidtzitate102.html


 


 


 


 


 

Mehr Gelassenheit im Alltag: Das versprechen die meisten Achtsamkeitspraktiken. Meist gilt Gelassenheit dabei als psychische Ressource, die helfen soll, Belastungen zu bewältigen.


Über dieses Verständnis hätte sich der mittelalterliche Mystiker Meister Eckhart gewundert. Er gilt als Erfinder des Wortes „Gelazenheit“ - ein radikales „Sich Lassen“: das Loslassen des eigenen Wollens, Habens und Wissens, um Raum für Gott und eine andere Wirklichkeit zu schaffen.


Eckharts Vorstellung von Gelassenheit unterscheidet sich damit deutlich von der heutigen Idee eines teflonartigen Gleichmuts.


Dient der Blick nach innen dazu, dass alles so bleiben kann, wie es ist? Oder eröffnet er den Gedanken, dass die Welt anders sein könnte – und welche Form von Individualität entsteht, wenn das Ich nicht ständig gegen andere ausgespielt werden muss?


Darüber spreche ich mit Christine Büchner, katholische Theologin, Professorin für Dogmatik an der Uni Würzburg und Expertin für Spiritualität, Mystik und Meister Eckhart. Ein Gespräch über die Unzufriedenheit, von Gott getrennt zu sein, über die Unterschiede zwischen Kirche, Sekte und Mystik und über die Frage, ob und falls ja, was, Wut zur Transformation der Welt beitragen kann.


 https://www.kathrinwandafischer.de


Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie dieIdeologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Hanserblau, 2026,


Webseite Christine Büchner: https://www.theologie.uni-wuerzburg.de/dogmatik/lehrstuhlteam/prof-dr-christine-buechner/


Christine Büchner: Hildegard von Bingen. EineLebensgeschichte. Insel, 2009


Die Transformation des Einheitsdenkens Meister Eckhartsbei Heinrich Seuse und Johannes Tauler. Stuttgart 2007


Erwähnungen Christine Büchner:


Mysterium: https://de.wikipedia.org/wiki/Mysterium


Platonismus: https://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%B6hlengleichnis


Transzendenz und Immanenz: https://www.helpster.de/immanenz-und-transzendenz-bedeutungsunterschied-einfach-erklaert_108926


Armutsbewegung: https://de.wikipedia.org/wiki/Armutsbewegung


Beginen: https://www.dachverband-der-beginen.de/beginenkultur


Ernst Troeltsch und seine Typologie: https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-658-15250-5_16


Helmut Jaschke: Jesus, der Mystiker. Matthias-Grünewald,2008


Andreas Reckwitz: Die Gesellschaft der Singularitäten. Suhrkamp, 2017


Meister Eckhart: https://de.wikipedia.org/wiki/Meister_Eckhart


Schisma von Avignon: https://de.wikipedia.org/wiki/Abendl%C3%A4ndisches_Schisma


Klara von Assisi: https://de.wikipedia.org/wiki/Klara_von_Assisi


Marguerite Porete: https://de.wikipedia.org/wiki/Marguerite_Porete


Negative Theologie: https://de.wikipedia.org/wiki/Negative_Theologie


Mediopassiv: https://www.uni-erfurt.de/fileadmin/fakultaet/max-weber-kolleg/Events/Workshop-mediopassiv-AbstractFin.pdf


Renate Kuschke, Folge 7: https://www.podcast.de/episode/625192802/07-renate-kuschke-vom-tun-zum-lassen-absichtslose-achtsamkeit


Johannes Tauler: https://de.wikipedia.org/wiki/Johannes_Tauler


Klaus Eidenschink, Folge 18: https://www.podcast.de/episode/628357568/18-klaus-eidenschink-achtsamkeit-narzissmus-und-die-kunst-des-widerspruechlichen-denkens


Dorothee Sölle: Mystik und Widerstand. Hoffmann undCampe, 1998


Synodaler Weg: https://de.wikipedia.org/wiki/Synodaler_Weg


Jesus bei Maria und Martha: https://de.wikipedia.org/wiki/Martha_von_Bethanien


Karmelorden: https://karmeliten.de/


Teresa von Avila: https://de.wikipedia.org/wiki/Teresa_von_%C3%81vila


Ignatianische Mystik: https://www.mykath.de/topic/4634-ignatianische-mystik/


Apatheia: https://de.wikipedia.org/wiki/Apatheia


Jörn Müller, Philosoph: https://de.wikipedia.org/wiki/J%C3%B6rn_M%C3%BCller_(Philosoph)


Marc Aurel: https://de.wikipedia.org/wiki/Mark_Aurel


Michel de Certeau: https://de.wikipedia.org/wiki/Michel_de_Certeau


Édouard Louis: https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%89douard_Louis


Amerikanische Bischöfin Buddes Predigt: https://www.zdfheute.de/politik/ausland/usa-trump-gottesdienst-bischoefin-migration-100.html


 


 

Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein indas Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet.


Aus dem Podcast ist ein Buch entstanden. In dieser Folge spricht der Flensburger Stadtpastor Johannes Ahrens mit Kathrin Fischer über ihre Kritik an Achtsamkeit.


Ein Gespräch über den Unterschied zwischen Praxis und Ideologie, die Schieflage des Selbst-Welt-Verhältnisses, das Gefühl zunehmender Ohnmacht sowie Empfindsamkeit und Ressentiment und über Martin Luthers Definition von Sünde.


Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert. Berlin: Hanserblau, 2026


LinkedIn:   / kathrin-fischer-05825286  


Instagram: @kathrinwandafischer





Jacob Schmidt: Achtsamkeit als kulturelle Praxis. Bielefeld: transcript, 2020


Ders.: Viel Lärm um Achtsamkeit. München: koesel, 2024.


Luther-Zitat:. https://de.wikipedia.org/wiki/Incurvatus_in_se


Deutscher Spitzensteuersatz von 95% 1947: https://www.diw.de/de/diw_01.c.698309.de/publikationen/wochenberichte/2019_47/100_jahre_deutsches_steuersystem__grundlagen__reformen_und_herausforderungen.html


Kirchenaustrittein Deutschland: https://www.zdfheute.de/panorama/katholische-evangelische-kirche-austritte-mitglieder-100.html


Hartmut Rosa:Resonanz. Eine Soziologie der Weltbeziehung. Berlin: Suhrkamp, 2019


Annette Kehnel: Wir konnten auch anders. Blessing, München 2021


Dies.: Die sieben Todsünden. Rowohlt, Hamburg 2024


Kosten derausgesetzten Vermögenssteuer: https://www.oxfam.de/presse/pressemitteilungen/2024-07-02-ausgesetzte-vermoegensteuer-kostet-deutschland-bislang-380


Ann-Kristin Tlusty, Wolfgang M. Schmitt: Selbst schuld. München: Hanser, 2024


Ron Purser im Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“, Folge 2, November 2022: https://open.spotify.com/episode/71j8X2Mvio5wNvomaEtNy0


Süddeutsche Zeitung, 27.10.2023. Ben Bukes: Danke für die Verspätung


Rund 4 Millionen Wohneinheiten in Deutschland im Bestand von Investoren: https://www.private-banking-magazin.de/deutsche-wohnimmobilien-zielmarkt-jll-studie-2025/


AndreasReckwitz: Alte und neue Mittelklasse: https://taz.de/Soziologe-ueber-die-neue-Mittelklasse/!5523416/


Steuerhinterziehung: https://www.deutschlandfunk.de/steuerhinterziehung-deutschland-strafverfolgung-100.html


Lobbyarbeit der Finanzbranche: https://www.spiegel.de/wirtschaft/lobbyismus-bundestag-finanzbranche-gibt-am-meisten-geld-fuer-lobbyisten-aus-a-73ca9f81-b7c5-4cf8-82fe-a221ccc31f12


„Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig“. Apostel Paulus aus 2.Korinther 12.9.


Joseph Vogl, Folge 33 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/0bakRdWPdXJGqOTybmv6iF?si=JzWE7ckTTYOi3kv99h-dAQ


Private Equity Fonds kaufen Arztpraxen: https://www.finanzwende-recherche.de/unsere-themen/private-equity-beteiligungen-an-arztpraxen/


Hartmut Rosa: Situation und Konstellation. Vom Verschwinden des Spielraums. Berlin: Suhrkamp, 2026


Arlie Hochschild: https://de.wikipedia.org/wiki/Arlie_Russell_Hochschild


Rutger Bregmann: Moralische Ambition. Rowohlt, 2025


Ulrich Bröckling: Das unternehmerische Selbst. Suhrkamp, 2007


Maggie Schauer, Folge 29 des Podcast „Erschöpfung statt Gelassenheit“: https://open.spotify.com/episode/5zqxl6Fo3mCxxBB6KoeMm7?si=9Ih5FjuFSnCzgyaUnJ1oGg


Andrea R. Jain: Love Peace and Yoga. Oxford University Press, 2020


Johann Hari: Der Welt nicht mehr verbunden Harper Collins, 2021 .


Foundational Economy Collective: Die Ökonomie des Alltagslebens. Suhrkamp, 2019


Brett Christophers im Surplus-Magazin: SurplusMagazin Interview Rendite