Erster IRONMAN jemals – Race Recap | #142

Wie setzt man Hitzetraining am besten ein? Was ist sinnvoll, was
eher nicht? Für wen ist es geeignet, für wen eher nicht? Außerdem
sprechen wir über Louis' ersten IRONMAN, Anne Haug's Abschied und
die Tour de France + Lipowitz.





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Kapitel:


00:00:00-Einführung


00:02:58-Hitzetraining – Wissenswertes


00:22:20-Hitzetraining: Eher auf den Puls schauen?


00:26:29-Exakt Health (Werbung)


00:28:44-Louis' erster Ironman (Frankfurt)


00:48:27-WHOOP (Werbung)


00:50:53-Unsere Trainingspläne + Werbung


00:51:36-Challenge Roth Windschatten 


00:59:55-Anne Haug's Abschied


01:10:52-Tour de France & Florian Lipowitz





Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





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(Ausdauercoaching)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.