Seelenbalance Insights Archiv

...𝒹𝒶𝓈 ℒℯ𝒷ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾ℯ ℛℯ𝒾𝓈ℯ, ℒ𝒾ℯ𝒷ℯ 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒶𝓈 𝒵𝒾ℯ𝓁,  ℒ𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ ℊ𝓊𝓉ℯ ℳℯ𝒹𝒾𝓏𝒾𝓃...

𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾ℯ𝓇𝓉 𝓋ℴ𝓃 𝒪𝓈𝒽ℴ

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.

Du hast nur diese Reise hier! Feiere Deine Erfolge und Herausforderungen, kleine und große Etappen deiner Lebensreise, jeden Tag ein bisschen mehr.

Das Leben geht immer vorwärts und die Erkenntnis rückwärts.

Gib Deinen Träumen Bedeutung und finde eine Sprache sowie Worte dafür, manifestiere und kreiere und handle.

Liebe was Du tust und alles kann möglich werden.

Wir sind Liebe pur. Betrachte das Leben mit den Augen der Liebe, dem Mitgefühl und schaffe dir selbst Dein Paradies. Du musst nicht mehr Suchen, alles ist bereits in Dir.

Niemand kann dir Liebe beibringen. Liebe findest du selbst in dir, in dem du dein Bewusstsein zur Bewusstheit führst.

Wenn du dich selbst liebst, liebst du deine Mitmenschen.

Finde Dein Lächeln jeden Tag in kleinen Dingen Deines Alltags und lade die Freude ein.

Steck Dein Umfeld mit deinem Lächeln an und erfülle Dir Deine Herzenswünsche.

Lachen schenkt Energie und Lebendigkeit. Lächle, weil du leben kannst

Lachen ist gesund.

Das Leben ist zu kurz für "später",mal.

Du hast nur diese Reise hier!

𝕃𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥.𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖 𝕛𝕖𝕥𝕫𝕥 𝕦𝕟𝕕 𝕃ä𝕔𝕙𝕝𝕖...

Viel Freude mit dieser Special Geburtstagsfolge

Buchtip:

Ausmalbuch für Kreative

https://www.amazon.de/Lache-liebe-lebe-Aufmunternde-Malprodukte/dp/3845842113/

Leben-Lieben-Lachen Osho

https://www.amazon.de/Leben-Lieben-Lachen-Osho/dp/3936360839/

Filmtip zur liebevollen Unterhaltung:

Eat Pray Love

https://www.amazon.de/Eat-Pray-Love-Pink-Directors/dp/B0058ZOMP6/

Hurra der Podcast wird 1 Jahr alt und dies möchte ich mit Dir gemeinsam feiern.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

𝒟ℯ𝒾𝓃ℯ ℯ𝓇𝓈𝓉ℯ 𝒫𝒻𝓁𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒾𝓈𝓉, 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓂𝒶𝒸𝒽ℯ𝓃. ℬ𝒾𝓈𝓉 𝒟𝓊 ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝓈ℴ 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒶𝓊𝒸𝒽 𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇ℯ ℊ𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽. 

(ℒ𝓊𝒹𝓌𝒾ℊ ℱℯ𝓊ℯ𝓇𝒷𝒶𝒸𝒽)

Was ist eigentlich Hochsensibilität?

Kennst Du Menschen in Deinem Umfeld oder bist du möglicherweise auch ein hochsensibles Wesen?

Falls Du Dich nun fragst, kannst Du hier gleich mal schauen:

Findest Du Geräusche, Gerüche oder helles Licht oft als störend oder gar unerträglich?

Erkennst Du schnell, wie sich andere Menschen fühlen?

Folgst Du oft Deiner Intuition und kannst Deinem Bauchgefühl blind vertrauen?

Bist Du lieber alleine zu Hause, statt mit Freunden auf eine Party oder ein Konzert zu gehen?

Fühlst Du Dich im Großstadtrummel schnell überfordert?

Bist Du kreativ?

Bist Du sehr schreckhaft?

Na neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam schauen was die Bedeutung der Hochsensibilität ist und welche Vorurteile es immer wieder gibt. 

Welche Tipps habe ich für Dich und wie kannst Du diese Gabe für Dich nutzen und mit den kleinen und großen, oftmals hoch emphatischen Herzmenschen durchs Leben zu gehen.

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...

Test,s zur Hochsensibilität: https://www.idrlabs.com/de/hochsensible-personen-hsp/test.php

https://www.psychomeda.de/online-tests/test-fuer-hochsensibilitaet.html

Literatur für Dich und Dein Kind:

https://www.amazon.de/bist-ganz-toll-Erziehungsratgeber-Hochsensible/dp/3967090191/

https://www.amazon.de/Hochsensibilität-neu-entdecken-scheinbaren-erschaffst/dp/1647803276/

Alles zu Elaine Aron:

https://hsperson.com

Netzwerk Hochsensibilität:

https://www.hochsensibilitaet-netzwerk.com

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...𝒟𝒾ℯ 𝒮𝓊𝒸𝒽ℯ 𝓃𝒶𝒸𝒽 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 𝒾𝓈𝓉 𝒾𝓂𝓂ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃 ℯ𝒾𝓃𝓏𝒾ℊ𝒶𝓇𝓉𝒾ℊℯ𝓇 𝓊𝓃𝒹 𝓅ℯ𝓇𝓈ö𝓃𝓁𝒾𝒸𝒽ℯ𝓇 𝒲ℯℊ: ℰ𝒾𝓃ℯ 𝒲𝒶𝓃𝒹ℯ𝓇𝓊𝓃ℊ ℴ𝒽𝓃ℯ 𝒦𝒶𝓇𝓉ℯ, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝓂𝒾𝓉 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓇 ℛ𝒾𝒸𝒽𝓉𝓊𝓃ℊ...

 𝒥ℴ𝓇ℊℯ ℬ𝓊𝒸𝒶𝓎

Die Essenz der Spiritualität liegt vermutlich  darin, sich im Einklang mit dem eigenem Lebenskosmos zu fühlen. Den Weg dorthin kann jeder/ jede finden.

Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam auf die Spuren der spirituellen Lebensweise zu gehen und dabei anzuschauen, welche Prinzipien für den inneren Kompass uns für ein spirituelles Leben dienlich sind und was Du aktiv tun kannst, dich mit dem höheren Lebenssinn zu verbinden.

Spiritualität gibt Dir einen Verstehensansatz Dein Leiden friedvoll anzunehmen und nicht mehr gegen Dich und das Leben zu kämpfen.

Sie schenkt Dir Momente der Verbundenheit mit anderen Lebewesen, der Natur und den Menschen die Dich begleiten und lässt Dich dankbar und mit Klarheit in Dein Innerstes blicken und Deine Ur Essenz, Deine Energie anzunehmen, um in der spirituellen Intelligenz anzukommen.

Ich möchte es Herzensweisheit nennen.

Lerne loszulassen!

Kontrolle abzugeben!

Lass die Konzepte und Bewertungen gehen!

Finde Freude an den kleinen Dingen!

Sei dankbar!

Finde Deinen inneren Kompass!

Schenke Dir spirituelle Erfahrungen!

Sei offen und neugierig im täglichem Sein!

Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser neuen Podcastfolge.

Hier kannst Du stöbern!

https://www.amazon.de/Innere-Kompass-Wege-Spiritualität/dp/3596196957/

https://www.amazon.de/upasana-Gefühl-Inspirierende-Geschichten-Weisheiten/dp/3426293080/

Hier kannst Du gern nochmal in meine Podcastfolge hören:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/deine-heldenreise-beginnt-jetzt

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...𝒟𝓊 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓂ℴ𝓇ℊℯ𝓃 𝓈ℯ𝒾𝓃, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒽ℯ𝓊𝓉ℯ 𝒹ℯ𝓃𝓀𝓈𝓉 ...

 ℬ𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Die Macht der guten Gedanken....

Positive Sprüche, sogenannte Affirmationen geben uns Kraft, Mut, Zuversicht...immer genau das, was wir gerade brauchen. Meist sind sie kurz und wohlwollend formuliert und orientieren sich an den unseren Wünschen und Bedürfnissen.

Sie sind wirksam und berühren uns emotional.

Meist werden Sie oft wiederholt, oder Sie können in Form von Karten, Poster oder Fotos bei sich geführt werden.

Kennst Du selbst Glaubenssätze aus Deiner Kindheit, die Dich bis heute beim Verwirklichen Deiner Lebenswege beeinflussen?

Nicht immer sind wir mit positiven Glaubenssätzen ausgestattet worden, meist kennen wir auch hinderliche Formulierungen, die wir uns früh angeeignet haben. Ich bin nicht gut ist beispielsweise ein solch dysfunktionaler Satz.

Kinder benötigen ganz früh gelingende, sinnvolle und positiv stärkende Glaubenssätze für ihren Lebensweg, einer gesunden Entwicklung, ihren Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und ihr Selbstbewusstsein.

Eine gelingende Selbstwertarbeit befähigt Kinder in Ihrem Selbsterleben und zu Selbstwirksamkeit.

Umso wichtiger mit alldem Glück und Erfüllung zu finden.

Was können wir Erwachsenen dazu beitragen!

Beobachte Deine Sprache, Deine Worte, wenn Du mit Deinem Kind sprichst...

Benutze positiv stärkende gewählte Worte.

Worte sind nicht nur in dem Moment mächtig, wenn sie ausgesprochen sind.

Wähle eine wohlwollende und entspannte Atmosphäre, wenn Du Dich mit Deinem Kind unterhältst.

Achte auf den Klang Deiner Stimme beim Sprechen.

Reflektiere Dich selbst immer wieder...

Komm mit mir in dieser Folge auf die Reise zu diesem schönen Thema und ich verrate Dir ausserdem 2 Kraftvolle Übungen und schenke Dir und Deinem Kind 30 starke Glaubenssätze für erfülltes Kinderglück.

Buchtip: Der Prophet von Khalil Gibran

https://www.amazon.de/Prophet-Khalil-Gibran/dp/3843601755

Die kraftvollen Übungen aus meine psychologischen Beratung habe ich aus dem Fundus:

https://www.amazon.de/Positive-Psychologie-Kinder-Jugendliche-Therapiekarten/dp/B086Y7FCYJ

Die 30 Affirmationen für Kinder findest Du auf meinem YouTube Kanal:

Schau hier gern vorbei.

https://youtu.be/GGfMM5GZKmw

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"𝒦ℯ𝒾𝓃 ℳℯ𝓃𝓈𝒸𝒽 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓌ℴ𝒽𝓁𝒻ü𝒽𝓁ℯ𝓃, 𝓌ℯ𝓃𝓃 ℯ𝓇 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓈ℯ𝓁𝒷𝓈𝓉 𝒶𝓀𝓏ℯ𝓅𝓉𝒾ℯ𝓇𝓉"...

ℳ𝒶𝓇𝓀 𝒯𝓌𝒶𝒾𝓃

Die Qualitäten Anderer anzunehmen fällt uns leicht, aber wie siehst Du Dich selbst?

Wieviel Selbstachtung bringst Du Dir selbst entgegen?

Liebe und Respekt vor sich selbst kann gelernt werden.

Ich möchte Dich sensibilisieren, wie sich fehlende Selbstachtung im Alltag zeigt, wie sie entsteht und wie Du Deine Selbstachtung stärken kannst…

Wie kann Deine innere Haltung und die Annahme Deiner vermeintlichen "Schwächen" und  Mängeln dazu beitragen, Dich selbst zu lieben, dir selbst zu vertrauen, dich sicher einzuschätzen, selbstbewusst in Beziehungen zu leben und Dich in Deinem Selbstwert zu stärken.

Was Du tun kannst, um dich vor Kritik von außen zu schützen und im Frieden mit Dir zu bleiben.

Du kannst erfahren, wie Glaubenssätze uns beeinflussen und wir geprägt werden alles in Gut und Böse oder nach Richtig und Falsch zu beurteilen und deshalb für unserer wahren Werte und unser innerstes Selbst nicht einstehen.

Doch Du kannst es ändern!

Lass uns in dieser Podcastfolge das Thema der Selbstachtung feiern und uns mehr trauen für uns selbst einzustehen.

Befreie Dich von Deinen negativen Denkmustern und Urteilen anderer und finde mentale Stärke und geistige Unabhängigkeit.

Nimm Dein Leben in Deine eigene Verantwortung!

Viel Spaß mit dieser Episode.

Hier kannst Du nochmal in die Affirmationen reinhören und lesen, die ich im Podcast benannt habe.

Positive Affirmationen für ein gesundes Mindset:

https://youtu.be/sexYQvS3X5E

https://www.yoga-yvonnemueller.de/positive-affirmationen-fuer-ein-gesundes-mindset/

Die kleine Geschichte von der Kamel Karawane habe ich aus dem Buch von upasana-das gute Gefühl_ Sukumar

hier ein wertvoller Link dazu:

https://www.upasana.de/download/freiheit_und_gebundenheit%20(1).pdf

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- 𝓊𝓃𝒷ℯ𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉

Let,s spring. Die Natur erwacht und Sonne, Glücksgefühle und Leichtigkeit kündigen sich an.

Frühling empfinden viele Menschen als die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung, verbunden mit der Hoffnung auf Licht, Farben und Wärme.

Lass uns gemeinsam die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und dem in uns angereichertem schweren, stabilen und zähflüssigem Element Kapha etwas entgegensetzen, welches um uns und in uns zu finden ist.

Durch die Einnahme von erhitzenden Kräutern, einer ausgleichenden Ernährung und viel Bewegung kann Kapha reduziert und in seinen Eigenschaften positiv verändert werden.

Neuen Schwung für die Seele

Im Frühling kannst Du:

dein Immunsystem stärken

den Ballast des Winters abwerfen

deinen Stoffwechsel ankurbeln  mit Energie-Booster für das Frühjahr

Raus in die Natur gehen

und Mentales Detox kultivieren

Ich schenke Dir Frühlingstools für bewusste Ernährung, deine Gesundheit und dem positivem Mindset rund um die schöne Jahreszeit.

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge...

Und hier noch etwas besonderes:

Alles zum Frühlings-Podcast findest Du als Blog auf meiner Webseite unter:

https://www.yoga-yvonnemueller.de/spring-feeling/

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"𝒟𝒾𝑒 𝐻𝒶𝓊𝓅𝓉𝓊𝓇𝓈𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓈 𝐿𝑒𝒾𝒹𝑒𝓃𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝑒𝓃 𝓉𝒾𝑒𝒻. Ü𝒷𝑒𝓇𝓌𝒾𝓃𝒹𝑒 𝒮𝒾𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓈𝓈 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒢𝑒𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊𝓇 𝒬𝓊𝑒𝓁𝓁𝑒 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝓀𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃, 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝓇 𝑒𝓃𝓉𝓈𝓅𝓇𝒾𝓃𝑔𝓉."

𝒴𝑜𝑔𝒶𝓈𝓊𝓉𝓇𝒶 𝟤.𝟣𝟥

Wir alle streben nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Warum fällt es uns dann oft so schwer, dauerhaft glücklich und angstfrei zu leben? Im Yoga Sutra gibt uns Patanjali das Konzept der Kleshas an die Hand. Es erklärt wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen, warum wir im Leben immer wieder in Schwierigkeiten geraten und wie wir diese Schwierigkeiten überwinden können.

Die 5 Kleshas oder die tiefen Kräfte, die in uns wirken und unsere Energien, unser Denken und Fühlen, sowie unser Handeln beeinflussen sind:

Avidya- Nicht Verstehen

Asmita- unser Ego

Raga- Unser Begehren

Dvesha- Ablehnung

Abhinivesa- Angst (vor dem Tod)

Komm mit mir in dieser Podcastfolge zu den großen Fragen der Spiritualität und der Verbindung zur Psychologie.

Was bedeuten die Kleshas und warum bestimmen Kleshas wie wir als Mensch denken und handeln. Auch Sigmund Freud erkannte, wie wir denken und handeln wird maßgeblich durch das bestimmt, was wir in der Vergangenheit gelernt und erfahren haben. Unsere Handlungen lösen, je nachdem wie wir den Blick auf die Welt sehen, Glücks- oder Unglücksgefühle in uns aus. Das Wertvolle ist, wir können unsere Sicht auf das Leiden verändern. Und der Weg dahin, ist  der Weg zur Selbsterkenntnis.

Mehr zu Sigmund Freud findest su hier:

https://youtu.be/bIXyH3HtLjc

Mehr zur Byron Katie und The Work findest Du hier:

https://thework.com/sites/de/

Hier kannst Du nochmal in meinen Podcast zum Thema der Yoga Sudra reinhören:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/erkenne-dich-selbst

Buchtipp von Kurt Tepperwein:

https://www.amazon.de/Die-Geistigen-Gesetze-verstehen-integrieren/dp/3442216109/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3JWE7LESFF9FK&keywords=Kurt+Tepperwein&qid=1645895698&sprefix=kurt+tepperwein%2Caps%2C83&sr=8-10

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𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Nutze Deine Möglichkeiten und begegne jedem neuen Tag mit Freude, Friede, Liebe, Hoffnung, Heiterkeit, Demut, Güte, Zuneigung, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Glauben.“

Die Kraft der Gedanken und der  inneren Ausrichtung ist wirkungsstark. Du kannst Sie für Dich einsetzen, aber auch gegen Dich verwenden  – ganz gleich, ob Du das bewusst oder unbewusst tust.

Deine innere Haltung wird zu Deinem äusseren Handeln.

Deine innere Stimme wird zu Deiner Kommunikation.

Wenn Du Dein Mindset trainierst und Deine Absichten, Dein SANKALPA achtsam und wohlwollend in Dir stärkst, kann jeder Tag zu einem ganz wunderbaren Geschenk an Dich werden.

Dein Sankalpa ist schon auf dem Weg zu Dir:

Rufe Dein Sankalpa, Deine Absicht, Deinen Willen, Deine Wünsche wie ein Mantra in Dir wach. Lass Deine innere Stimme sprechen und stärke den Wunsch in jedem wachen Moment, jeder Gelegenheit, die sich Dir am Tag zeigt. Folge der Achtsamkeit und Energie in diesem Prozess in deinem Alltag:

 Sei geduldig mit Dir

 Lasse Veränderungsprozesse zu,

 Mach jeden Tag einen Schritt ,

 Vergleiche dich nicht mit anderen,

 Sei liebevoll zu dir selbst.

Viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge inclusive der Meditation für einen positiven energetischen Start in den Morgen.

Die Geschichte " Der Wolf den Du fütterst" findest Du hier:

https://www.amazon.de/Füttere-den-weißen-Wolf-Weisheitsgeschichten/dp/3466345383/

Möchtest Du die Meditation noch einmal pur hören, kannst Du das hier tun:

https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/meditation-mach-jeden-tag-zu-deinem-geschenk?si=f3d38ca06fb04fc0ab59a299a9b89c43&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

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 𝒫𝒶𝓊𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem wirkungsvollem Wort "NEIN". Warum fällt es uns so schwer NEIN zu sagen? Welche Glaubenssätze stecken dahinter und welche Bedürfnisse sind tief in uns verankert anderen Menschen zu helfen, weshalb wir viel zu schnell "Ja" sagen. Was hat das Ganze mit erlerntem Verhalten aus den frühen Prägungsphasen unserer Kindheit zu tun. Welche Wünsche haben wir tatsächlich, die dahinter liegen sich immer wieder ins HELFEN zu stürzen...

Zugehörigkeit,

Freude am Tun,

das Gefühl gebraucht zu werden

Für andere da zu sein, macht mich glücklich

Aber was ist, wenn es zu viel wird, Dein körperliches und seelisches Befinden leidet oder Dich ins Ausbrennen bringt?

Jedermanns/-frau Liebling zu sein, hat seinen Preis und der ist hoch!

Es kann sich so positiv anfühlen endlich einmal NEIN auszusprechen und für sich selbst einzustehen.

Du bist hier in diesem Leben mit Dir zusammen und Du bist es Dir wert in Selbstfürsorge zu leben, Dir Deiner eigenen Ressourcen, nämlich Zeit und Energie bewusst zu werden. Und diese brauchst Du zu allererst für Dich selbst. Erst dann kannst Du anderen DIENEN...

Meine eigenen Erfahrungen und wertvolle Tipps für das bewußte Erlernen  NEIN im Alltag positiv umzusetzen teile ich mit Dir  hier in dieser Folge! Also hör rein und inspiriere auch anderen "Helfer und Helferinnen" in deinem Umfeld.

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...„𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓌𝒶𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓁𝓁𝓈𝓉, 𝓌𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓃𝓃 𝓈𝒸𝒽𝒶𝓊, 𝓌𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝓉𝓊𝓈𝓉.“

𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Herzlich willkommen zur ersten Podcastfolge im neuen Jahr 2022.

Wichtige Info: Der Podcast mit neuem Cover erscheint im ersten Halbjahr 2022  im 14 tägigem Rhythmus.

In dieser Folge möchte ich mit Dir gemeinsam auf das neue Jahr 2022 schauen und Dich einladen es zu deinem persönlich wunderschönen Jahr zu machen, zu gestalten, zu beginnen und mit neuer Kraft in diesen Neubeginn und in diese neue Ausrichtung zu gehen.

Lass Dich inspirieren und berühren den Raum der neuen Möglichkeiten zu nutzen und Deine eigenen Potentiale freizusetzen.

Wir schauen uns an, warum die "sogenannten Vorsetze" scheitern und wir aufgeben.

Nimm Dich in die Eigenverantwortung, Deine persönlichen Ziele und Wünsche umzusetzen.

Was Dich dabei unterstützen kann ins Tun zu kommen und dabei zu bleiben, verrate ich Dir in dieser Folge.

Du erfährst etwas über den Weg der kleinen Schritte.

Ich schenke Dir 5 wertvolle Tools für Deine Umsetzungspower.

Fokussieren-erkenne Deine Werte und lerne Ziele formulieren

Routinen in deinem Alltag schaffen

Geh aktiv deinen Weg - den Weg der kleinen Schritte

Lass Los, was Dich schwer macht

Hab Freude am Tun- bleib positiv

Komm mit mir auf diese Gedankenreise in meiner Podcastfolge, um das Wunderschönste in diesem Jahr 2022 zu schaffen.

Du bist der/ die Gestalter/in.

Lieb Dich so wie Du bist.

Geh los für Deine Wünsche 2022

und denke immer daran:

𝒥𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀, 𝒥𝑒𝓉𝓏𝓉, 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑜𝓂𝑒𝓃𝓉 -𝒹𝒶𝓈 𝒾𝓈𝓉 𝒟𝑒𝒾𝓃 𝐿𝑒𝒷𝑒𝓃 ( 𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝑒𝓇𝓉 𝓋𝑜𝓃 𝐿𝒶𝓇𝓈 𝒜𝓂𝑒𝓃𝒹)

Links zur Folge:

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https://www.christian-bischoff.com

https://www.careelite.de/buddha-zitate-buddhismus-sprueche/

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𝒮𝓉𝑒𝒻𝒶𝓃𝒾𝑒 𝒮𝓉𝒶𝒽𝓁

Welcome back...im neuen Jahr

Viel Freude mit dieser meist gehörten  Podcastfolge

Nächste Woche meldet sich der Podcast zurück und wir starten mit einem wunderschönen Ausblick auf 2022.

Alle Infos zu Stefanie Stahl findest Du unter:

https://www.stefaniestahl.de/

Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!

Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..

Erinnere  Dich an die glücklichen Momente  Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...

Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.

Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.

Dein inneres Kind ist immer bei Dir.Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

Bitte schreib mir gern über meine Webseite oder Social Media, wie Dich der Podcast unterstützt und was Dich interessiert und Du in diesem Podcast gern einmal hören möchtest.

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𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓏𝓊 𝓁𝒾𝑒𝒷𝑒𝓃 𝒷𝑒𝑔𝒶𝓃𝓃, 𝒹𝒶 𝑒𝓇𝓀𝒶𝓃𝓃𝓉𝑒 𝒾𝒸𝒽, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝓂𝑒𝒾𝓃 𝒟𝑒𝓃𝓀𝑒𝓃 𝒷𝑒𝒽𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇𝓃 𝓊𝓃𝒹 𝓀𝓇𝒶𝓃𝓀 𝓂𝒶𝒸𝒽𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃.

𝒜𝓁𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝒸𝒽 𝒿𝑒𝒹𝑜𝒸𝒽 𝓂𝒾𝓉 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝐻𝑒𝓇𝓏𝑒𝓃 𝓋𝑒𝓇𝒷𝒶𝓃𝒹, 𝒷𝑒𝓀𝒶𝓂 𝒹𝑒𝓇 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓉𝒶𝓃𝒹 𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝓌𝑒𝓇𝓉𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝒷ü𝓃𝒹𝑒𝓉𝑒𝓃.

𝒟𝒾𝑒𝓈𝑒 𝒱𝑒𝓇𝒷𝒾𝓃𝒹𝓊𝓃𝑔 𝓃𝑒𝓃𝓃𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝒽𝑒𝓊𝓉𝑒  𝐻𝐸𝑅𝒵𝐸𝒩𝒮𝒲𝐸𝐼𝒮𝐻𝐸𝐼𝒯.

𝒸𝒽𝒶𝓇𝓁𝒾𝑒 𝒸𝒽𝒶𝓅𝓁𝒾𝓃

...Was kann ich Dir noch mitgeben möchte...

Herzenslicht um Dich jederzeit an das Schöne und Intensive im Leben zu erinnern.

Herzensweisheit um Dich mit Dir selbst zu verbinden und Dir zu zeigen, dass Du alles bereits in Dir hast.

Herzenswärme, damit in kalten Tagen ein inneres Leuchten in Dir brennt.

Herzensliebe für Dich selbst und alle Menschen um Dich herum, Familie und Freunde, die Du mit Deiner Liebe  reicher machst.

Herzenskraft für Deine Träume und Visionen und Wünsche für 2022

Herzensmut, damit Du dich auch in großer Angst und Sorge nicht verirrst und Deinen Weg weitergehst.

Herzensbegegnungen, die dich bereichern, neue Impulse setzen und dich neugierig bleiben lassen.

Herzensmomente zum Innehalten, Glück empfangen und das Leben im Jahr 2022 feiern.

Ich wünsche Dir alles Gute und das alles sich fügt, dass wir das Menschsein wiederfinden und uns gemeinsam mit Liebe umgeben, auch wenn es nicht immer einfach sein wird. Es beginnt alles mit dem Weg der kleinen Schritte.

Lass Dich mit der Meditation in die Stille führen, reflektieren, zurückschauen auf das erfüllende und ereignisreiche letzte Jahr und den Moment inne halten und den Blick achtsam auf

das Kommende richten.

Viel Freude mit meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr.

Ich verabschiede mich in eine kleine Winterauszeit.

Wir hören uns wieder am 18.01.2022

Am 11.01.2022 gibt es die erfolgreichste Podcastfolge im Jahr 2021, sei gespannt.

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...𝐼𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒢𝑒𝒹𝓊𝓁𝒹 𝒹𝑒𝓈 𝒲𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝓈 𝓁𝒾𝑒𝑔𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝓇𝒶𝒻𝓉 𝒻ü𝓇 𝒹𝒶𝓈 𝒩𝑒𝓊𝑒.  

 𝑀𝑜𝓃𝒾𝓀𝒶 𝑀𝒾𝓃𝒹𝑒𝓇, 

 Der Winter lädt uns ein unsere Bio Uhr zu sensibilisieren und mit dem Leben den richtigen Takt zu finden. 

Winterzeit ist Kapha Zeit, im Ayurveda, Das Kaphaprinzip heißt Schwere, Stabilität und Ruhe erfahren.

Der Winter bringt uns Kälte und Klarheit durch Frost und die Wintersonne, aber auch Nässe und Wind und Regen.

Unsere Haut trocknet schnell aus und wir frieren schnell, müssen uns warm einpacken. 

Bleib entspannt und genieße die Zeit des Winters, genieße die Stille und innere Einkehr und die Zeit des Jahreswechsels, der Festtage mit dem vorsichtigen Blick in den Jahresbeginn. Der Winter hält viel für uns bereit.

Achte bewusst auf Zeiten von Bewegung und Aktivität aber auch auf Ruhe und Rückzug.

Pflege Dich und Deine Haut, sie braucht mehr Unterstützung, denn Sie ist besonders reizbar.

Was Dich dabei mental, gesundheitlich, ayurvedisch und in der Ernährung unterstützen kann erfährst Du in dieser neuen Podcast Episode.

Wärme Dein Herz durch Selbstliebe und Momente des Zusammenseins mit Deiner Familie und Freunden

Lass Dich inspirieren von meinen Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest, damit Du cool bleibst und Dich nicht stressen musst, 

Nobody muss perfekt sein!

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𝒱𝑒𝓇𝑔𝑒𝒷𝓊𝓃𝑔 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓁ü𝓈𝓈𝑒𝓁 𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝐹𝓇𝑒𝒾𝒽𝑒𝒾𝓉.

𝒷𝓎 𝐿𝒶𝓊𝓇𝒶 𝑀𝒶𝓁𝒾𝓃𝒶 𝒮𝑒𝒾𝓁𝑒𝓇

𝔻𝕚𝕖𝕤𝕖 ℙ𝕠𝕕𝕔𝕒𝕤𝕥 𝔽𝕠𝕝𝕘𝕖 𝕨𝕚𝕕𝕞𝕖 𝕚𝕔𝕙 𝕃𝕒𝕦𝕣𝕒 𝕄𝕒𝕝𝕚𝕟𝕒 𝕊𝕖𝕚𝕝𝕖𝕣, 𝕕𝕚𝕖 𝕞𝕚𝕔𝕙 𝕦.𝕒. 𝕚𝕞 𝕁𝕒𝕙𝕣 𝟚𝟘𝟚𝟙 𝕚𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕚𝕖𝕣𝕥 𝕙𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 ℍ𝕖𝕣𝕫𝕖𝕟𝕤𝕨𝕖𝕘 𝕫𝕦 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟. 𝔻𝕒𝕟𝕜𝕖

Ich lade Dich ein das Ende des Jahres 2021 deiner Vergebungsarbeit friedvoll zu begegnen.

Vergebung bedeutet Dir selbst und anderen zu vergeben und anzunehmen, dass Dinge gesagt und getan worden und wir alle Opfer und Täter in Anteilen in uns tragen. Verletzte Menschen verletzen Menschen.

Wer wartet auf Dein Sorry?Wem kannst Du vergeben?Und ist es nicht Zeit Dir selbst zu vergeben?

Übernimm Verantwortung für Dich, denn Gandhi sagte schon

... 𝒟𝑒𝓇 𝒮𝒸𝒽𝓌𝒶𝒸𝒽𝑒 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃,𝒱𝑒𝓇𝓏𝑒𝒾𝒽𝑒𝓃 𝒾𝓈𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝐸𝒾𝑔𝑒𝓃𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝓉 𝒹𝑒𝓈 𝒮𝓉𝒶𝓇𝓀𝑒𝓃"...

Mach Dir selbst das Geschenk, den alten schweren und belastenden Rucksack abzulegen und Deine Gefühle anzuerkennen und Deinen Focus in das Gegenwärtige zu richten.

Mach Dir bewußt, dass der Schlüssel zum innerlich freien und selbstliebenden, kraftvollen Leben mit Vergebung in Deinen Händen liegt und Du Dir selbst das größte Geschenk bereiten kannst.

Du bist nicht mehr machtlos und Deine Energien können in eine andere gesunde und positive Richtung fließen.

Wecke Dein Urvertrauen  und wähle und Liebe und Frieden.

Finde geeignete Rituale um Loszulassen.

Schicke die alten Glaubenssätze dort zurück, wo sie ihren Ursprung haben.

Mit einer Gehmeditation kannst Du belastende Erfahrungen und Gedankenmuster des Jahres 2021 gehen lassen.

Schreib einen Brief oder Zettel an Dich selbst oder den Menschen, den Du noch etwas mitteilen magst. Nicht     immer ist es möglich in eine Klärung gemeinsam zu gehen und den Brief da zu hinterlegen, aber du selbst kannst bei Dir beginnen, diese Gedanken und Gefühle zu ehren.

und dann...

Schau in das Jahr 2022 und visualisiere, was Du dort erfahren möchtest.

Erkenne und fühle nach, was Dich zuversichtlich in das neue Jahr begleiten wird.

Mein Geschenk an Dich ist ein uraltes traditionelles Ritual der Vergebung aus Hawaii, dass ursprünglich dafür gedacht war, Familienkonflikte zu lösen. Ho'oponopono bedeutet in etwa: Alles wieder richtig machen.

Es handelt davon, dass die ureigene Kraft der Liebe zwischen den Menschen und dem Universum wieder ins Gleichgewicht fließen wird. Immer wen wir durch unsere Lebenserfahrungen aus der Balance sind, bringt der Glaube an diese elementare Energie uns wieder zurück zum Ursprung. Ein schöner Gedanke, findest Du nicht?

Ho'oponopono

Es tut mir leid

Bitte vergib mir

Ich liebe Dich

Danke

Möchtest Du mehr über Vergebungsarbeit erfahren, dann habe ich hier folgende Empfehlung für Dich:

Laura Malina Seiler- Löwenherz

https://lauraseiler.com/vergebungskurs/

Schau gern auf Ihre Seite und lass Dich anstecken und inspirieren von Ihrer wertvollen Herzensarbeit...

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