Seelenbalance Insights Archiv

... 𝐵𝑒𝒾 𝒹𝑒𝓇 𝑀𝑒𝒹𝒾𝓉𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝑒𝓈 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓊𝓂 𝒹𝑒𝓃 𝒱𝑒𝓇𝓈𝓊𝒸𝒽, 𝒾𝓇𝑔𝑒𝓃𝒹𝓌𝑜 𝒽𝒾𝓃𝓏𝓊𝑔𝑒𝓁𝒶𝓃𝑔𝑒𝓃. 𝐸𝓈 𝑔𝑒𝒽𝓉 𝒹𝒶𝓇𝓊𝓂, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓌𝒾𝓇 𝓊𝓃𝓈 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝒹𝑜𝓇𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝑜 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓌𝒾𝓇 𝓈𝒾𝓃𝒹, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝑒𝓈𝑔𝓁𝑒𝒾𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉 𝓏𝓊 𝑒𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷𝑒𝓃, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊 𝓈𝑜 𝓏𝓊 𝓈𝑒𝒾𝓃, 𝓌𝒾𝑒 𝓈𝒾𝑒 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝑒𝓈𝑒𝓂 𝒜𝓊𝑔𝑒𝓃𝒷𝓁𝒾𝒸𝓀 𝒾𝓈𝓉...

𝒥𝑜𝓃 𝒦𝒶𝒷𝒶𝓉-𝒵𝒾𝓃𝓃

Verbinde Dich mit dem Hier und Jetzt. Komm in die Kraft der Bewusstheit.

Wenn Du dich auf den Geist einstimmst,  offenbart sich Dir Wahrheit und deine ursprüngliche Essenz.

Sie führt Dich zu Deiner Seelenkraft.

Beobachte und erkenne, dass Du Deinen Gedanken nicht ausgeliefert bist.

Kämpfe nicht gegen Deine Gedanken und Gefühle, beobachte und verstehe...

Meditation ist das Geheimnis erfolgreicher und glücklicher Menschen.

Meditation verhilft Deinem Nervensystem in Balance zu schwingen und wirkt gegen Stress.

Meditation bringt Dich in Berührung mit Deiner inneren Herzensweisheit.

Meditieren ist einfach, wie Singen, Tanzen, Bewegen und ATMEN.

Meditieren ist der Weg zu Deiner inneren Weisheit.

Wenn Du die Wolken in Deinem Inneren anschaust, kannst Du lernen mit ihnen zu reisen...

Komm mit mir in eine kraftvolle Meditationszeit in meiner neuen Podcastfolge.

incl. einer geführten Meditation.

Viel Spaß mit dieser neuen Podcast Folge

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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"𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝑒 𝐵𝑒𝓇ü𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝑒𝓇 𝒾𝓃𝓃𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒮𝓉𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉. 𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒹𝓊 𝒹𝑒𝓃 𝒦𝑜𝓃𝓉𝒶𝓀𝓉 𝓂𝒾𝓉 𝒹𝒾𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉, 𝓋𝑒𝓇𝓁𝒾𝑒𝓇𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒲𝑒𝓁𝓉.“

𝒯𝒽𝒾𝒸𝒽 𝒩𝒽𝒶𝓉 𝐻𝒶𝓃𝒽

Komm mit mir in diesem Podcast in die Achtsamkeit und stärke Deine innere Ruhe.

Ich schenke Dir 3 Dinge die dich in Achtsamkeit und Ruhe bringen können und Dir verhelfen gerade in der letzten Zeit des Jahres anzuhalten und dir anzuschauen, was das Jahr in Dir bewegt hat.

Wieder still werden und dem Atem folgen, zu erfahren in Dir selbst, was Du jetzt brauchst und was Du loslassen kannst...

Hast Du Lust? Dann viel Spaß und tauche mit mir in die Stille und Besonnenheit.

Komm in Kontakt mit Dir selbst  und lass Dich berühren.

Ein wichtiger Schritt um glücklich zu sein ist zu realisieren, dass Dein persönliches Glück eine Wahl ist die Du selbst triffst.

Finde in die Ruhe und Deinen inneren Dialog und treffe Entscheidungen um glücklicher und gelassener durchs Leben zu gehen.

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„𝒮𝑒𝒾 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓈𝓉𝓀𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝒜𝓊𝓈𝑔𝒶𝒷𝑒 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒𝓇 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝓀𝑒𝒾𝓃𝑒 𝓏𝓌𝑒𝒾𝓉𝓀 𝓁𝒶𝓈𝓈𝒾𝑔𝑒 𝓋𝑜𝓃 𝒿𝑒𝓂𝒶𝓃𝒹 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒𝓂.“

𝒥𝓊𝒹𝓎 𝒢𝒶𝓇𝓁𝒶𝓃𝒹

Vertraust Du Dir? Hörst Du auf deine innere Stimme, egal was andere sagen?

Du kannst anderen nur vertrauen, wenn Du es zu allererst selbst in Dir tust.

Bau Vertrauen zu Dir auf und glaube an Deine Kraft und Stärke.

Liebe Dich zuerst und alles andere fügt sich...

Du selbst zu sein ist Deine Lebensaufgabe!

Du selbst zu sein verbindet Dich mit Deinem Urvertrauen!

Du selbst zu sein bringt dich in Deine Selbstwirksamkeit!

Das Universum weiß schon was es tut.

Wenn Du Dir selbst vertraust, kann Dich nichts so leicht erschüttern.

Du kannst alles schaffen, was Du Dir vornimmst.

Alles was Du tust, ist für Dich und Deinen Lebensweg.

Kein anderer Mensch geht ihn an deiner Stelle.

Also nimm dich selbst an die Hand und gestalte, kreiere und erschaffe Dein Leben.

Verbinde Dich mit Deinem Selbstvertrauen...

„𝒟𝓊 𝓈𝑒𝓁𝒷𝓈𝓉, 𝑔𝑒𝓃𝒶𝓊𝓈𝑜 𝓌𝒾𝑒 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓇 𝒶𝓃𝒹𝑒𝓇𝑒 𝒾𝓂 𝑔𝒶𝓃𝓏𝑒𝓃 𝒰𝓃𝒾𝓋𝑒𝓇𝓈𝓊𝓂, 𝓋𝑒𝓇𝒹𝒾𝑒𝓃𝓈𝓉 𝒹𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒 𝓊𝓃𝒹 𝒵𝓊𝓃𝑒𝒾𝑔𝓊𝓃𝑔.“ 𝐵𝓊𝒹𝒹𝒽𝒶

Folgende Podcastfolge kannst Du dazu gern noch einmal anhören:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/das-privileg-meines-lebens-ist-es-ich-selbst-zu-sein

Blogempfehlung:

Laura Malina Seiler

https://lauraseiler.com/blogartikel/

Ungezähmt- Glennon Doyle

https://www.amazon.de/Ungezähmt-Glennon-Doyle/dp/3499006219/ref=sr_1_1?

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"𝒲𝑒𝓃𝓃 𝒟𝓊 𝒽𝑒𝓇𝒶𝓊𝓈𝒻𝒾𝓃𝒹𝑒𝓈𝓉, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒶𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒹𝓊𝓃𝓀𝓁𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 𝓃𝒾𝑒 𝑒𝓉𝓌𝒶𝓈 𝓌𝒶𝒽𝓇, 𝓋𝑜𝓇 𝒹𝑒𝓂 𝒹𝓊 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝒻ü𝓇𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝓂ü𝓈𝓈𝓉𝑒𝓈𝓉, 𝒷𝓁𝑒𝒾𝒷𝓉 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉𝓈 𝒶𝓊ß𝑒𝓇 𝐿𝒾𝑒𝒷𝑒." 

𝒜𝓁𝒶𝓃 𝒲𝒶𝓉𝓉𝓈

Wir kennen ale unsere hellen und lichtvollen Charakter und Wesenszüge. Neben ihnen gibt es die sogenannten Schatten in uns, denen wir lieber nicht begegnen wollen. 

Komm mit mir gemeinsam auf die Suche eben jener Anteile, die tief in uns verborgen sind. 

Schatten sind die Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus Angst und Scham nicht zeigen wollen, verstecken und sogar vor uns selbst verleugnen, weil wir verhindern wollen von anderen ausgelacht oder nicht geliebt und nicht anerkannt zu werden. 

Wir bemerken sie im Spiegel unserer Mitmenschen und werden immer wieder damit konfrontiert, weil dass was uns am anderen stört genau die Themen sind, die wir bei uns anschauen dürfen.Kennst Du Sie?: Gier, Jammer, Jähzorn, Hass, Rache, Wut, Egoismus, Neid, Missgunst und Manipulation 

Unsere Schattenanteile zu verstecken und zu unterdrücken ist nicht nur unnötig, sondern im Grunde sogar enorm schade, weil sich in ihnen ein ganz ungeahntes Potenzial verbirgt. 

Unsere Schatten sind wie verborgene Schätze mit ungeahnter schöpferischer Energie und Kreativität. Hier liegen Stärken verborgen, die sich aufgrund des Verstecktseins nicht entfalten können. Und statt ihre wahre Kraft zu entfalten, bereiten sie uns Schmerzen, Schwierigkeiten und machen uns das Leben schwer. 

Unsere Schatten hindern uns daran, das Leben zu führen, das wir eigentlich führen wollen.

Wir streben immer nach dem Licht, der Leichtigkeit, Liebe, Freude und Glückseligkeit in unserem Leben.

Das werden wir nicht dauerhaft finden, solange wir uns nicht auch unserer dunklen Seite stellen, sie betrachten, unsere Schattenanteile aufspüren, bearbeiteten, erlösen und in unsere Persönlichkeit integrieren.

Nimm Deine verborgenen Seiten in dir wahr, erkenne und integriere sie.

»Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt,

sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte«., so beschreibt es der Psychologe C.G. Jung.

Er ist einer der ersten analytischen Mediziner und Psychiater, der sich tief mit der menschlichen Psyche auseinander setzte. Er wusste:

Selbstliebe bedeutet, unsere Schatten immer wieder ans Licht zu holen und uns mit ihnen zu versöhnen, um wirklich wachsen zu können.

Literatur:

Veit Lindau: Schattenwerk

 https://www.amazon.de/dp/3833881070/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_GYGH6XSV30VF1WP9HZNC

C.G.Jung:Archetypen: Urbilder und Wirklichkeit

https://www.amazon.de/dp/3843610886/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_WNBRNPQ63Z4HMTTTJ2YS 

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" 𝒟𝑒𝓇 𝒲𝑒𝑔 𝒹𝑒𝓈 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔𝒶𝓇𝓉𝒾𝑔.  𝒴𝑜𝑔𝒶 𝒾𝓈𝓉 𝑒𝒾𝓃𝓏𝒾𝑔 𝓊𝓃𝒹 𝒶𝓁𝓁𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓇𝒻𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔,  𝓊𝓃𝒹 𝒹𝒾𝑒 𝓂𝓊𝓈𝓈 𝓂𝒶𝓃 𝑒𝓇𝓁𝑒𝒷𝑒𝓃, 𝓊𝓂 𝓈𝒾𝑒 𝓏𝓊 𝓀𝑒𝓃𝓃𝑒𝓃. "

 𝒫𝒶𝓉𝒶𝓃𝒿𝒶𝓁𝒾,

Yoga ist mehr als 3000 Jahre alt und umfasst eine ganzheitliche Lebens und Übungsweise. 

Yoga ist die Sprache deines Körpers. 

Yoga ist Leben, Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Atmen und Entspannung.

Sich dem Thema Yoga und Spiritualität zu widmen ist allumfassend und verschiedenartig. 

Mein Weg zum Yoga.

Ich erzähle Dir wie ich zum Yoga kam und was mir Yoga bedeutet.

Yoga hilft mir die Dinge des Lebens anzunehmen und auf dem Weg der Erkenntnis zu gehen.

Ich habe gelernt auf mich zu achten, mich zu lieben und anzunehmen wie ich bin, und mich dank Yoga positiv mit mir auseinanderzusetzen.

Durch Yoga habe ich eine Möglichkeit gefunden mich positiv zu spüren und meinen Körper kennenzulernen und mein Selbstwertgefühl zu fördern, mich anzunehmen und Freude zu empfinden.

Der Yogaweg ist zu einem Begleiter an meiner Seite gewachsen. Mich kreativ und lebendig im Yoga auszuleben oder Atemräume zu entdecken um mein Herzzentrum achtsam zu heilen ist der Key of Life (Love) for me.

Persönlich finde ich den Gedanken passend , dass der yogische Mensch bestrebt ist die Gesetze des Lebens aufzuspüren. Er nimmt sich derer an, kann ein Rezept für Glück und Zufriedenheit auf allen Ebenen erfahren.

Lerne den 8 gliedrigen Pfad des Yoga -Patanjali kennen und erfahre die Lebensprinzipien der alten Yogaphilosophie.

Welche ethischen Grundhaltungen lebst Du schon?

Welche selbstliebenden Umgang pflegst Du mit Dir?

Viel Spaß mit dieser neuen Podcast Folge

Link Tip:

https://www.yogaeasy.de/artikel/der-achtgliedrige-pfad-des-yoga--2

Buch:Anna Trökes Die kleine Yoga Philosophie

https://www.amazon.de/Die-kleine-Yoga-Philosophie-Grundlagen-Übungspraxis/dp/342629205X/ref=sr_1_3?

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...„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ ...

(Galileo Galilei)

Wie gehst Du mit Herausforderungen und Krisen in Deinem Leben um und was kann Dich unterstützen wieder rauszufinden?

Ich teile heute mit Dir einen Einblick in meine Arbeit als psychologische Beraterin und Coach. Ich möchte Dir den Unterschied zur therapeutischen psychologischen Praxis sichtbar machen und Dir die vielfältigen Möglichkeiten meiner Arbeit aus 20 Jahren Beratung im lebenshelfenden Bereichen näher bringen.

Du erfährst etwas zu verschiedenen Methoden und Werkzeugen, mit denen ich arbeite und in bei welchen Themen dir Psychologische Beratung und Coaching helfen kann.

Ich möchte mich stark machen für die kostbare und professionelle Arbeit vieler Herzverbundenen Unterstützer für Körper, Geist und Seele.

Hast Du Interesse und Neugierde dich mit Deinem Mindset und Gedanken, sowie Gefühlen achtsam zu beschäftigen und wertvolle Tools für Dich und Deinen Alltag zu erhalten, dann ist ein psychologischer Berater oder Coach etwas was Dich dabei unterstützen kann in deinen persönlichen Lebensprozess zu gehen.

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...In einem Jahr wirst Du dir wünschen, heute angefangen zu haben...

( Karen Lamb )

Komm mit mir in dieser Folge und formuliere Deine tiefsten Wünsche.

Ich möchte Dich zum Nachdenken anregen, Dich nicht mehr zurückzuhalten und für Deine Träume und Visionen zu brennen! Hab keine Angst mehr vor dem Licht in Dir!

Sieh dein Leben als einmalige Chance und beschenke Dich jeden Tag!

Nichts hält dich zurück Deinen kleinen und großen Träume zu verwirklichen!

Beginne im Aussen zu leben, wer du bist!

Befreie Dich aus dem Anzug der Zurückhaltung und höre nicht mehr auf Deinen inneren Kritiker!

Spüre die Sehnsucht in Dir ein wertvolles und selbstbestimmtes Leben zu kreieren!

Streiche das Wort UNMÖGLICH aus Deinem Wortschatz und ersetze es durch YES,ICH MACH DAS JETZT!

Schreibe Deine eigene Erfolgsgeschichte!

Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/nimm-deine-angst-liebevoll-an-die-hand

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite: https://www.yoga-yvonnemueller.de/sei-die-veraenderung-die-du-dir-wuenscht/

Literatur Tipp,s und MustHave: Lars Amend: Its all good - Ändere Deine Perspektive und du änderst deine Welt https://www.amazon.de/Its-All-Good-Perspektive-änderst/dp/3424631833/ref=sr_1_1?

John Strelecky: Das Cafe' am Rande der Welt https://www.amazon.de/dp/3423209690/ref=s9_acsd_al_bw_c2_x_5_i?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_rd_s=merchandised-search-3&pf_rd_r=MX6RFRH7AW7KJST8VXXJ&pf_rd_t=101&pf_rd_p=5cf2f01e-4d05-4491-87b7-0032baa2b6ea&pf_rd_i=4206085031

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 ...Aristoteles sagt, " Das Gedächtnis ist der Schreiber Deiner Seele"

Deine Gedanken bestimmen dein Leben und beeinflussen Dein Mindset. Du bist, was Du denkst!

Merke, Du bist nicht Deine Gedanken und kannst lernen negative Glaubenssätze und Gedanken zu erkennen und mit Hilfe von Meditation, Achtsamkeit und Beobachtung aus der Spirale von negativen Bewertungen und Gefühlen ein positives, gegenwertiges und erfülltes Mindset zu erlernen.

In meiner neuen Podcastfolge verrate ich Dir, was Dich dabei unterstützen und bestärken kann.

Lerne positiv zu denken!

Fang bei Dir an und beginne Deine negativen Glaubensmuster in Frage zu stellen!

Nimm Dir einen Moment Zeit, Deine Gedanken achtsam anzuschauen.

Stärke die Selbstliebe in Dir und du kannst werden, wer Du sein möchtest...

Finde eine gesunde Balance zu Deinen Gefühlen und verändere die Sichtweise Deiner Kommunikation mit   Anderen!

Entdecke, wer Du wirklich sein möchtest...

Höre gerne auch nochmal in diese Podcastfolge:

https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/schenk-dir-mehr-selbstliebe

Hier ist auch ein Blog Beitrag zum Thema auf meiner Webseite: https://www.yoga-yvonnemueller.de/belive-positive/

Literatur Tipp,s und MustHave:

 -Christian Bischoff, Bewusstheit: https://www.amazon.de/Bewusstheit-Christian-Bischoff/dp/3424202347/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1633254877&sr=8-1

- Eckhart Tolle, Jetzt, Die Kraft der Gegenwart https://www.medimops.de/eckhart-tolle-jetzt-die-kraft-der-gegenwart-broschiert-M03899013018.html

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Es gibt nichts Gutes, außer man tut es...

( Erich Kästner)

Geh raus und finde Dein Leben!

Dein Privileg ist es, Du selbst zu sein! Vergleiche nicht mehr!

Nimm Dein Leben selbst an die Hand und gestalte, komm ins Tun für Dich die Regeln Deiner Lebensphilosophie zu erstellen.

Kultiviere positive Gedanken und triff ab sofort Entscheidungen  "Für" Dich!

Nutze die Schätze und Schmucksteine, die in Dir angelegt sind und lass sie in Deinem Leben erstrahlen.

Verändere Deine Haltung und sei stolz auf Dich.

Du bist einzigartig.

Sehe Dich im Licht und erschaffe Deine Potentiale.

Schau nicht zurück, die Vergangenheit ist nicht zu ändern.

Versuche diese Erfahrungen liebevoll anzusehen und als Prozess zu verstehen.

Jeden neuen Tag, den du lebst, kannst du Jetzt gestalten...

Mach Dir selbst das Geschenk zufrieden zu sein.

Zweifle nicht mehr und habe Vertrauen in Deine Entfaltung.

In Dir selbst findest Du alles was du brauchst um ein Leben zu leben, welches dich glücklich macht.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser schönen Podcastfolge.

Sie ist am Meer entstanden und schenkt dir als

Bonus eine positive To Do - Gestaltungsliste für Dein Leben.

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Begegne dem inneren Sonnenkind in Dir, dem Menschen, den Du so lange schon nicht mehr wahrgenommen hast. Dein inneres Kind!

Verbinde Dich mit ihm. Begrüße es auf Deine Weise..

Erinnere  Dich an die glücklichen Momente  Deiner besonderen Erfahrungen als kleiner Mensch.

Welche Schatzstrategien schenkt Dir der Blick auf die sonnigen Momente.

Welche davon integrierst Du in Deinem aktuellen Leben.

Singen, Tanzen, Turnen, Lachen, Natur, Malen, Dich mit Freunden treffen...

Genieße diesen wundervollen Anteil in Dir und hole Dir diese Momente immer wieder hervor.

Nimm die Schönheit des Lebens in Dich auf und focusiere Deine Sinne und treffe ab sofort eine Entscheidung:

Ein Ja zu Dir, werde Dir bewußt, dass Jede/Jeder auch wundervolle Momente im Leben erfahren kann mit deinem Sonnenanteil im Herzen.

Dein inneres Kind ist immer bei Dir.

Die Meditation ist ein besonderes Geschenk an Dich, damit du dich mit Deinem inneren Kind verbinden kannst.

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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und hier kannst Du mich auf Social Media und meiner Homepage kontaktieren:

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...Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel...

Aus dem Buddhismus

Komm mit auf eine Reise der Herzensweisheit, eingesprochen in den Bergen möchte ich mich mit Dir in dieser Podcastfolge den etwas philosophischen Fragen und Antworten zuwenden.

Lass Dich ein und sinniere mit mir über die Wege die wir auf unserem Lebenstrip gehen.

Schau Dir das Wunderwerk der Natur um uns herum an, was wir beim tatsächlichen Wandern erfahren und mit unseren Sinnen ganz in uns aufnehmen können.

Sieh die Etappen Deines Lebens und die Menschen, die Dich begleiten oder verhelfen die Entscheidungen Deiner Wege zu finden.

Erfahre, das wir im Universum ein kleines Teil vom Ganzen sind und immer für uns selbst unsere

Entscheidungen,Gedanken,Gefühle und Reaktionen verantwortlich sind.

Begreife, dass Du selbst den Schlüssel für die Gestaltung Deines Leben in der Hand hältst.

Mein Bonus in dieser Folge an dich sind Affirmationen für ein positives Mindset.

Eine eigene Auskopplung findest Du hier:

https://soundcloud.com/yvonne-mueller-612495363/affirmationen-fur-ein-positives-mindset

...Diese Folge ist auch für mich eine ganz besondere Folge, gesprochen aus dem Herzen inmitten der Natur, den Bergen, des Wassers, der Sonne und dem Lebensraum aller. 

Enjoy it

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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Episode

Namaste`Deine Yvonne

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben.

Das sind die besten sechs Ärzte auf der Welt...

Sonnenlicht, Wasser, Ruhe, Luft, Bewegung und ein ausgewogener Ernährungsplan. 

....Ich nehme dich mit in meine gelebte Alltags -Philosophie, meine innere Haltung und Lebensweisheit. Lerne ritualisierte ayurvedische Tools kennen und, ja vielleicht kannst Du Dir Impulse und Anregungen für Dein eigenes Alltagserleben holen. Lass Dich inspirieren!

Ich möchte Dich unterstützen und einladen, damit Du in Deine eigene Herzensumsetzung finden kannst.

Ich erzähle Dir, wie ich meinen Weg dahin gefunden habe, was mir hilft und welche Rituale aus der ayurvedischen Lebensweise, der Achtsamkeit und der Meditation ich in mein Leben integriert habe. 

Für ein kreiertes Leben in Vitalität, gesunder Ernährung, einem bewußten Mindset, Meditation, einem gesunden Schlaf, Natur und Bewegung.

Also einfach ausprobieren, Spaß haben und spüren wie gut es tut....

Neugierig geworden? 

Was ist Ayurveda?

Der Ayurveda ist eine vor über 2000 Jahren entstandene und seither durchgehend praktizierte traditionelle und ganzheitliche Heilkunde, die als solche auch von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt ist.

Hier findest Du wertvolle Literaturtipps und Links zum Thema...

Ayurveda und Ernährung:

Herzensempfehlungen:

https://drjannascharfenberg.com

https://www.amazon.de/Easy-Ayurveda-Das-Kochbuch-Neuanfang/dp/3965840029/ref=pd_lpo_2?pd_rd_i=3965840029&psc=1

https://www.amazon.de/Mehr-Energie-Ayurveda-Arzt-überarbeitete-aktualisierte/dp/3517099775/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=in+Balance+leben&qid=1630153728&s=books&sr=1-1

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Namaste`Deine Yvonne

Du kannst nicht glücklich und zufrieden sein, wenn Du dich nicht so nimmst wie du bist.

Kämpfe nicht länger gegen Dich.

Finde mehr Selbstmitgefühl.

Sei geduldig mit Dir und verurteile Dich nicht länger für das was war.

Richte Deine Wünsche an dich selbst, ohne Sie im aussen zu suchen.

Weißt du, Du bist immer für Dich da!

Sei nicht nur freundlich zu Dir selbst, solange alles läuft bei Dir.

Für andere Menschen fällt es uns oft leichter Mitgefühl, Verständnis und Toleranz zu entwickeln.

Fange nun an, Dir mit gleicher Hingabe zu begegnen.

Menschen, die freundlich zu sich selbst sind, sind auf Dauer zufriedener und glücklicher.

Fülle Deine Lebensschale mit Empathie, Dankbarkeit und Mitgefühl.

Eine bedingungslose Liebe schließt immer auch uns selbst mit ein. Es ist ein energetischer Lebenskreislauf.

Lerne die buddhistische Tratition und Übungspraxis, die sogenannte Metta Meditation kennen.

Sie bedeutet Liebevolle Güte, Freundlichkeit und Herzenswärme.

Mantras, sogenannte kurze Kernaussagen werden innerlich wiederholt und im Hier und Jetzt verankert.

Sie verhelfen Dir in Dir liebevolle Güte zu kultivieren.

Es ist wie einen Samen den du in dir anlegst und der wächst und schließlich zu Verbundenheit aller Lebewesen heranreift.

Die 4 Kernaussagen sind:

Möge ich glücklich sein

Möge ich mich sicher und geborgen fühlen

Möge ich gesund sein

Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

incl. Bonus Affirmationen zu den 4 Mantra-Sätzen...

Empfehlenswertes:

Kristine Neff: Selbstmitgefühl – Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kailash Verlag

https://www.amazon.de/Selbstmitgefühl-unseren-Schwächen-versöhnen-selbst

Dalai Lama,Desmond Tutu  und Douglas Abrams: Das Buch der Freude, Lotus

https://www.amazon.de/Das-Buch-Freude-Dalai-Lama

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Namaste`Deine Yvonne

Stell Dir vor im Buch Deines Lebens füllst Du Seite für Seite mit Selbstliebe.

Selbstliebe ist die Basis dafür andere zu lieben. Du hast alles in Dir. Gestalte die Liebe zu Dir, schenke Dir selbst Dankbarkeit und Selbstwert im Inneren Deines Wesens. Du bist gut wie du bist. Finde Rituale für die Selbstliebe, Yoga, Meditation, Atmen und Dankbarkeit. Schenke dir ein positives Mindset. Lass los was Dich festhält, hinterfrage Deine Widerstände und entscheide Dich für Liebe und nicht für Angst...

Diese Episode ist eine Einladung an Dich Selbstliebe in Dein Leben zu integrieren und jeden Tag mehr und mehr bewußt zu leben und Deine Liebe an Dir selbst zu entdecken.

Finde Den Menschen im Inneren, der Du bist.

Finde Deine Liebe zu Dir.

Das Gedicht von Charlie Chaplin:

findest Du auch im Internet

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Namaste`Deine Yvonne

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